Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

Prøver å avvenne meg fra sukkersuget, pluss spise litt sunnere igjen. 

Lunsj: havregrøt med 1 skje honning og frosne ananasbiter.

Middag/kvelds på jobb: tacosalat laget av 200 gram karbonadedeig, 2 spiseskjeer lett rømme, 1 liten avokado, salat, mais, agurk, tomat og salsa.

Snacks: 1 proteinbar jeg fant hjemme. 

Sulten...

Anonymkode: 766f7...db5

[Illumi]

Kjøleskapshavregrøt med melk, chiafrø og solsikkekjerner.

Laksefilet med egg, banan, agurk.

Biffsalat med ytrefilet av storfe, isbergsalat, vårløk, agurk og vinaigrette.

Proteinshake med vaniljesmak

1 knekkebrød med bringebærsyltetøy og brunost.

En neve nøtter.

1 monster vannmelon og 1 boks solo super

Endret 3. januar av Illumi

[AnonymBruker]

Dette er hva jeg spiser så godt som hver dag: 

- havregregrøt med syltetøy og rosiner x2

- 2 knekkebørd med prim

- 2 brødskiver med prim

- 2 bananer

- 1 pære

- 2 klementiner

- 1 stor bolle med salat, gultot og løk og litt dressing

- mûsli 

- yoghurt med havregryn/mûsli

- 2 striper Kvikklunsj

- 1 energibar

 

Drikker: kaffe, vann, sukkerfri saft

Har spiseforstyrrelse og prøver å gå opp (eller i alle fall ikke ned) i vekt. 

Anonymkode: e8af0...d89

[AnonymBruker]

Hittil i dag: 

Brødskive med setersmør og storfetunge 

Tre kalde pizzabiter 

Litt julebrus 

Mange Mariannedrops + litt melkesjokolade. 
 

Senere blir det lasagne og rødvin. 

Anonymkode: d70b4...bb4

[AnonymBruker]

To vårruller med sweet chili saus

En rugsprø med jalapenosost 

Middag i kveld; kyllingpai med grønn salat. Mulig et glass vin, usikker i dag. 

Anonymkode: fba93...ca5

[AnonymBruker]

En klementin. Biff med bernaise, grønnsaker og hjemmelaget potetmos (nok av smør og fløtegratinerte i) litt senere i kveld. Må først ha en runde til med å måke snø. 

Anonymkode: f2f1e...83c

[AnonymBruker]

Jeg fant en halv sjokolade, kvikklunsj, da jeg stod opp. Spiste den.

2 rundstykker med eggerøre og laks klokka 14:00.

En irish Coffee. Jada, vi fikk det for oss. Der er lørdag, og vi koste oss med musikk. 

....nå venter jeg på at mannen skal lage middag. Wrap med kylling. Usikker på hvor mye jeg spiser. Skal ha et glass vin. 

Anonymkode: 424fc...127

[AnonymBruker]

Et par runder med smoothie, kyllingbryst og søtpotetmos, egg. 

Anonymkode: 685d7...34a

[Bbbb]

Banan, lasagne med salat, vann og en boks pepsi max. 

[AnonymBruker]

Har ikke spist i dag før nå, og nå spiste jeg 100 gram blåbær, 100 gram bringebær, litt musli og ca 100 gr sukkerredusert vaniljeyouhurt. Drukket 2 kopper kaffe og vann. Har ingen matlyst om dagen, og har gått ned 17 kg siden november uten at jeg slanker meg.

Anonymkode: 071b2...0e3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har ikke spist i dag før nå, og nå spiste jeg 100 gram blåbær, 100 gram bringebær, litt musli og ca 100 gr sukkerredusert vaniljeyouhurt. Drukket 2 kopper kaffe og vann. Har ingen matlyst om dagen, og har gått ned 17 kg siden november uten at jeg slanker meg.

Anonymkode: 071b2...0e3

Det er vel neppe overraskende med massivt vekttap når man spiser så lite. Håper du finner ut og gjør noe med årsaken til lite matlyst. Du kommer til å få alvorlig næringsmangel ellers, både d vitamin, omega 3, b vitaminer, jern, protein, m.m

Anonymkode: 685d7...34a

[AnonymBruker]

Brunsj: To rundstykker med porchetta (Jacobs). Farris Frus med Bringebær.

Snop: Litt fersk ananas - smågodt - mest bringebærgele og sjokolade med lakris.

Kaffemat: En berlinerkrans og en veldg tynn skive fruktkake.

Middag/kvelds: Stekt kyllingbryst med med ris, grannsaker og masse asiatisk søt saus med mye ingefær. En flaske hvitvin.

Natmat: Kanskje en sitronerte og litt mer snop.

Anonymkode: 8af8e...271

[AnonymBruker]

1 banan 

1 kokt egg

2 skiver grovbrød med lettsyltetøy 

1 gulrot

2 knekkebrød med smøreost 

Omelett med løk og paprika + litt skinke og ost

Kanskje 1 yoghurt kl. 21. 

Anonymkode: 9668e...a04

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver, en med egg og tomat, en med lett kremost, skinke og tomat. Kaffe

Lunsj: -

Middag: Taco 🌮

Snack: 20g potetgull, 2 biter marsipan:)

Anonymkode: 4c09b...086

[sminkebord]

Frokost: En skål yoghurt naturell med granola

Middag: To tacolefser med kjøttdeig, mais, agurk, tacosaus og rømme

Kvelds: To tacolefser med kjøttdeig, mais, agurk, tacosaus og rømme

 

Kunne helt ærlig spist mer, føler jeg aldri blir mett  Vet jeg ikke har spist den mest næringsrike maten da, så jeg får bare holde ut sulten(jeg skal ned i vekt). Fornøyd med å ikke ha spist godteri/snacks da, til tross for at det er lørdag!

[Jente_1991]

Fint rundstykke med eggesalat

200g melkesjokolade

En halv pizza fra Olivia

[Jessica Jones]

Frokost/lunsj: brødskive med roastbeef, majones og sylteagurk 

Mellommåltid: hvetebolle og klementin

Middag: kremet pasta med sopp og bacon 

Kvelds/snacks: lørdagsgodt, chips og druer.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 bløtkokt egg, 1 brødskive med smør, gulost og paprika og 1 glass melk. 3 kopper kaffe

Lunsj: Flatbrød med kokt kald potet, majones, salt og pepper og fenalår

1 pose potetgull 185g (prøver å begrense meg, men i dag gikk hele posen ned)

Middag: Pinnekjøtt m/ kålrabistappe og 3 glass vin utover kvelden. I tillegg masse kullsyrevann.
 

Kjenner at det har blitt i overkant mye salt mat i dag. Tørst som bare det.

Anonymkode: 2b726...d59

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist 1 skål med frokostblanding og 1 hjemlagd hamburger m/salat, løk og tomat 

Anonymkode: 8d5fb...cd3

[AnonymBruker]

1 skive med brunost 

1 porsjon grov pasta med kjøttsaus 

Litt taffelsticks 

Vann og en øl 

 

Anonymkode: bbdfa...0ac