Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

1: 3 knekkebrød med smør og 1 skive hvitost. 1 kanelsnurr. 
 

2. 3/4 av en av de små frossenpizza 

3.  ett glass rødvin 

Anonymkode: d0604...38e

[AnonymBruker]

Frokost: 1 kopp kaffe med melk, 1 kopp te, vann

Lunsj: kyllingsalat på kafé, vann, 1 cappuchino med lettmelk

Middag: ovnsbakt torsk med ovnsbakte grønnsaker, vann

Anonymkode: 5c46e...13f

[AnonymBruker]

3 knekkebrød med brunost

laks med salat og ovnsbakte poteter 

En pære 

Ca 60 gram påskemarsipan 🙈

Anonymkode: 4e517...3e9

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj : Iskaffe uten sukker og to skiver med sukkerfritt syltetøy

Middag: En porsjon kyllingwook

Snakcs: Et par never nøtter

Kvelds: Rundstykke med ost,paprika og agurk 

Anonymkode: 73ad2...072

[AnonymBruker]

Frokost: ikke noe

lunsj: en kaffe, et glass eplejuice, to små rundstykker med ost, skinke, kreolsk kyllingsalat

middag: 1 lompe med leverpostei og 1 chia/havsalt fiskale. en fløteis

kvelds: big one 

Anonymkode: 5f24e...0b8

[AnonymBruker]

3 bagels med nutella

Twix og snickers

1 is 

Tacobowl

 

Anonymkode: 723ca...915

[AnonymBruker]

Frokost en kaffelatte

lunsj en kopp buljong og ett glass saft

middag en halv fajitas

kvelds ett glass vann

Anonymkode: 60867...a39

[AnonymBruker]

Frokost: Cottage cheese med blåbær 
Lunsj: Omelett
Middag: Kylling, ris og grønnsaker. 
Snacks: Gullpinne

Anonymkode: b483c...cd7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Frokost en kaffelatte

lunsj en kopp buljong og ett glass saft

middag en halv fajitas

kvelds ett glass vann

Anonymkode: 60867...a39

Det var noe stusselige greier...

Anonymkode: b483c...cd7

[AnonymBruker]

1 karbonade, 1 bolle, litt chips, en Twix. Sei med poteter og råkost. Pleier ikke spise så mye usunt egentlig, men sånn var det i dag. 

Anonymkode: bfd8f...672

[Tough cookie]

Frem til nå har jeg spist:

Frokost:  1 porsjon havregrøt med chiafrø, linfrø, sesamfrø og gresskarkjerner i, toppet med blåbær, kanel og peanøttsmør. Grønn te. Vann.

Lunsj: To glutenfrie skiver med skinke og egg, 1 banan. 1 proteinpudding. Vann 

Mellommåltid:  1 speltlompe med røkelaks og hvitost. 1 proteinpudding. Vann

Middag:  Liten hjemmelaget pizza med en tunfisk og grønnsaker på.

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt, havregryn, eple

Lunsj: Kyllingsalat med et egg

Middag: Fiskepinner med potetmos, litt smeltet smør, remulade og grønnsaker

Kvelds: Yoghurt, havregryn, mango, 10g pops.

Anonymkode: 4c09b...086

[Linazer]

Brunsj: En protein YT 

Middag: lasagne og en halv hvitløksbaguett.

[AnonymBruker]

Lunch: Hjemmelagde kjøttboller med litt lever i. Lagde en kremet ostesaus til.

Middag: Hjemmelagde kjøttboller med litt lever i. Lagde en kremet ostesaus til.

Drikke: vann

Anonymkode: 424ac...739

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt, havregryn, mango

Lunsj: Rester av tikka masala med salat, og et eple.

Middag: Hjemmelaget brokkolisuppe med kyllingvinger på siden. Ett skjeblad potetsalat.

Kvelds: Et grovt polarbrød med brunost og syltetøy, og en bit sjokolade.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Frokost. Banan 

Luns/misdagj; grønnsakspai med ost og potet, og 3 rundstykker 

Snacks gulrøtter med dip og banan

Kvelds en pakke kakestrøssel jeg fant i skapet. 

Kjip dag. 

 

Anonymkode: 5e3bd...771

[AnonymBruker]

Surdeigsrundstykke med salami

Go morgen yoghurt

Kylling, ris, salat

Kvikklunsj

Anonymkode: 8d02c...d95

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn, mango, yoghurt

Lunsj: 2 knekkebrød med kremost og tomat, en plomme

Middag: Hjemmelaga brokkolisuppe med to kokte egg, en brødskive med plantemargarin

Kvelds: Brødskive med brunost og syltetøy, en bit sjokolade.

Anonymkode: 4c09b...086

[Motelvibes]

1/3 hjemmebakt baguette med smør 

to grillpølser med spaghetti og ketsjup

 

[AnonymBruker]

Squash fylt med en røre av brune linser og grønnsaker, toppet med ost. Grov ris og en grønn salat ved siden av. 550 kcal. 

 

Grøv pasta med en saus av brune linser og grønnsaker med pinjekjerner og parmesan. 550 kcal. 

 

Bringebær, blåbær og valnøtter. 100 kcal.

 

Vann å drikke.  

 

Anonymkode: 693da...17b