Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

4 knekkebrød med ost og skinke

1 mellombar

1 bygglunsj med bringebær 

1,5 porsjoner eggnudler og scampi med sweet n sour woksaus

1 gulrot

Anonymkode: 6272c...db1

[AnonymBruker]

Frokost: 1 lyst rundstykke med frokostsalat og salami. 
 

Mellommåltid: noen chilinøtter og druer 

Lunsj: en skål med yt protein-yogurt og litt cottage cheese, pluss litt flere druer. 
 

Mellommåltid: En kvart yt kakao. 
 

«Middag» : 6 chicken McNuggets 

Kveldsmat: 1 grovt hjemmebakt rundstykke, med gulost, og noen druer ved siden av. 

Anonymkode: 0de4f...53d

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive med ost og kremost 

lunsj: wrap med salat, tomat, rød løk, kremost og ost 

snack: potetgull 

middag: 1 taco lefse med kjøttdeig, ost, salat 

drakk 1 kopp kaffe med melk utover dagen 

Anonymkode: 93762...800

[xQueenKx]

Omelett og røkalaks

To fiskekaker

Snackpølse

Skrella mozzarella

[Gaia]

Frokost: 2 brødskiver med biffpålegg, lettmajones, agurk og hjemmepresset juice av gulrot, pære. 

Middag: 2 fiskeburgere, potet og gulrot.

Kveldsmat: 1 vaniljeyoghurt.

Mellom middag og kveldsmat har jeg spist noen dadler. 

 

[AnonymBruker]

Frokost: 1 kopp kaffe med melk, vann

Lunsj: 2 grove knekkebrød med tunfisksalat på det ene og norvegia og agurk på det andre, 1 kopp svart kaffe, vann

Te, en havrekjeks

Middag: Pasta med røkt laks, parmesansaus og erter, tomatsalat, vann

 

Anonymkode: 5c46e...13f

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: Rester av biff stroganoff, og et eple.

Snack: Noen nøtter.

Middag: Fiskepudding med potet, erter og remulade.

Kvelds: Yoghurt, bringebær og havregryn. Noen svisker.

Anonymkode: 4c09b...086

[xQueenKx]

Frokost: egg, laks og avokado

Lunsj: en fiskekake

Middag: kyllingvinger

Kaffe med melk

[AnonymBruker]

Faster 18 timer 

4 dadler m rent peanøttsmør 

Pastamiddag med fløtesaus og bacon

Et hjemmelaget rundstykke delt i to med smør og laks

Anonymkode: 48c52...ce2

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: Reinsdyrwrap med grønt, et knekkebrød med egg og tomat, et eple.

Snack: Noen cherry tomater og en banan

Trim: Svømmetur på 1t

Middag: Runnerbeans(aner ikke hva disse heter på norsk) i tomatsaus, ris og brød.

Kvelds: Yoghurt, havregryn, mango. Noen nøtter og noen svisker.

 

Anonymkode: 4c09b...086

[Snickersogtwist]

3 skiver med nugatti og en sjokolade, noen skorper med prim fra ungen

[AnonymBruker]

To hjemmelagde proteinrundstykker, ett med cottage cheese og syltetøy og ett med go og mager leverpostei.

Kyllingkjøttdeig med hoisinsaus, i skål med blandet salat, en dæsj sweet chili majones og et ødelagt speilegg (dvs, plommen sprakk, og den som skulle ha det vil ha flytende plomme).

Anonymkode: bddb2...5ba

[Suss80]

2 lomper med hvitost. 

2 stk tynne knekkebrød. 

1 halv bagutt grov med kylling i karri + grønt. 

1 brødskive med gullsalami. 

Frukt og grønt som snacks. 

Vann og pepsi max. 

3 sjokoladebiter. 

Trimtur/løpetur på 7 km. 

Synes jeg har spist ganske lite i dag, men i forhold til enkelte andre her, er det jo mye. Hvordan klarer folk å spise så lite uten å gå tom for energi? Eller bli sur? 😅

Endret 13. mars av Suss80

[AnonymBruker]

Fredag

Frokost: Eggerøre (to store egg), ovnsbakte grønnsaker (paprika,squash,gulrot), 10-15 oliven, og to knekkebrød (havre Tunn).

Lunch: Kyllingsalat bestående av ca 150 g kylling, hakket spinat, rød og gul paprika, agurk, tomat og en liten boks asparges, grønn pesto og chiliflak. 

Mellom-måltid: Ertebelger og knaske-gulrot.

Middag: stekt ris med masse grønnsaker og ørret, sweet & hot chilisaus. En 🍺 til maten.

Anonymkode: 2c1ee...b94

[AnonymBruker]

I går: 

Lunsj: 2 speltrundstykker med hvitost og agurk og to små Peppes pizza-stykker.

snacks: 2 kinder sjokoladekaniner.

Fryktelig travel dag med mye kjøring, så spiste lite. 

I dag:

Frokost: 3 skiver. To med hvitost og tyttebærsyltetøy. Ett med makrell i tomat.

Middag: entrecôte med hjemmelaget bearnaisesaus, pommes frites, tomat, brokkolini og asparges

Lørdagsgodt: Kanskje mer kinder. Kanskje noe annet godt vi har i skapet. 

Anonymkode: 74400...540

[AnonymBruker]

Frokost: 2 kopper kaffe og havregrøt 

"Lunsj": et smørbrød, en berlinerbolle og to kopper kaffe

Middag: ovnsbakt søtpotet, beter, gulrøtter og potet. Servert med litt honning og fetaost. 

Dessert: en soulcake ❤️ 

Kveldssnack: Halvt glass cola zero og en neve smågodt. 

Typisk lørdag med andre ord. 

Anonymkode: 98fe6...fce

[AnonymBruker]

Har vært på juniorNM på ski, bodd på hotell og spist usunt og mye rart. 

1 skive grovbrød med egg og bacon, smoothie, kaffe

1 horn med ost og skinke 

1 McFlurry med nonstop (NAM!)

Toast med ost og skinke 

350 g smågodt 

1 yoghurt

Jaja, opp på hesten i morgen 🤯

Anonymkode: 9668e...a04

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: Knekkebrød med rekesalat, og yoghurt

Middag: Indiskinspirert gryte med sei

Kvelds: Proteinyoghurt med havregryn og kiwi

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Frokost: 2 kopper svart kaffe

Lunsj: 1 rugsprø, ett kokt egg + litt grønnsaker

Mellommåltid: Ett kokt egg

Middag: 1 liten porsjon hjortegryte (laget fra bunnen) + en kopp grønn te

Kvelds: 1 glass rødvin

Anonymkode: 835b1...bfa

[AnonymBruker]

Et hjemmelaget proteinrundstykke med makrell i tomat.

Kvarg med bjørnebær og vanilje, med et par valnøtter, litt gresskarkjerner og chiafrø i.

En kyllingfilet med spinat, stangselleri, edamamebønner, rødløk, agurk, spisspaprika, mais, cherrytomat og stekt sjampinjong.

Anonymkode: bddb2...5ba