Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt med syltetøy, appelsinjuice.

Lunsj: 2 polarbrød, 1 med fårepølse, 1 med kremost og skinke.

1 lite stykke sitronkake som en kollega hadde med, 1 kopp kaffe.

Middag: Fjordland fiskekaker.

Vurderer om jeg skal ha en yoghurt eller et knekkebrød til kvelds, eller om jeg bare skal droppe det.

Anonymkode: dd67f...eec

[xQueenKx]

En kaffe

En halv salat

Ca 1 porsjon grønnsakssuppe

6 kyllingvinger

 

[AnonymBruker]

Før trening: YT protein drikk
Frokost: Byggrynsgrøt med bær
Lunsj: 2 Egg
Middag: Laks, potet og brokkoli
Snacks: Nøtter

Anonymkode: b483c...cd7

[AnonymBruker]

Tre knekkebrød med cottage cheese og syltetøy uten sukker.

"Bowl" med babyspinat, agurk, cherrytomat, paprika, mango, avokado, rødløk, bønnespirer, edamamebønner, sukkererter og kyllingkjøttdeig stekt med hosinsaus.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: 3 knekkebrød, kremost og skinke, brunost og syltetøy, et eple.

Snacks: Kokt egg, en gulrot.

Middag: Kveite med potet, erter, brunet løk og litt smeltet smør

Kvelds: Gresk yoghurt med havregryn og nøtter, en appelsin. Et drops.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Havregrøt med Yt proteinmelk, et egg, cottage cheese og sukkerfritt syltetøy.

Cottage cheese wrap med avokado, spinat, diverse kylling, paprika, agurk og rødløk.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Ja i går var en spennende dag. To knekkebrød med smøreost, to gulrøtter, en yoghurt melon/pasjonsfrukt, to mini flutes med smør og hvitost. Og litt smågodt etter helga 😅

Anonymkode: cbc26...cab

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x3

Lunsj: 3 knekkebrød, philadelpia light med skinke, lettere fløtemysost med 80% bær syltetøy. Et eple.

Snack: En gulrot og noen svisker

Middag: Kikerter i wrap med grønt

Kvelds: Yoghurt med havregryn, nøtter og blåbær.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt
Lunsj: Egg
Middag: Spagetti og kjøttboller
Kvelds: Mango

Anonymkode: b483c...cd7

[xQueenKx]

Frokost: Kaffe og kyllingsalat
Lunsj: Et knekkebrød med philadelphia og spekeskinke
Middag: Tacosalat med litt lettrømme
Snacks: Tre biter smågodt og 20gr potetchips

[AnonymBruker]

Spist mer enn vanlig I dag....

Tre knekkebrød med cc og sukkerfritt syltetøy.

To knekkebrød med go og mager leverpostei.

Krydret scampi med hjemmelagde søtpotetfries, paprika og brokkolini.

En håndfull dadler dyppet i peanøttsmør.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokost: 2 kopper svart kaffe, vann

Lunsj: 2 knekkebrød, ett med leverpostei og rødbete, ett med blåmuggost og fiken, 1 kopp te

Middag: Fiske- og blomkålcurry, ris, vann

Anonymkode: e39b9...6dd

[Catch-22]

1 kopp kaffi,

en monster 😂

1,5 plate grove vafler 

blir taco i kveld! Lager tacosalat mens de andre spiser med lefser. 

[AnonymBruker]

I går:
To proteinrundstykker med Nugatti(!)

Sushi

En proteinbar og noen druer

I dag:
Tre knekkebrød med cottage cheese og sukkerfritt syltetøy

To fullkorn tortillalefser med kyllingkjøttdeig m/tacokrydder, lett Jarlsberg, Drømmelett og diverse grønnsaker og salsa.

Anonymkode: bddb2...5ba

[xQueenKx]

For å være ærlig: alt for mye. Sjokolade og potetgull

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt på lettmelk med blåbær, og kaffe. En plomme.

Lunsj: -

Middag: Taco 🌮

Kvelds: Gresk yoghurt med eple, 20g av en troika.

Kaloririk middag så magert ellers.

Anonymkode: 4c09b...086

[Sola de]

Frokost: 2 brødskiver med servelat og italiensk salat, 1glass appelsinjuice, 1 glass melk

Snacks: Noen kjeks med sjokoladebiter i og 1 glass funlight saft.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver, philadelphia light og skinke, brunost og syltetøy, litt fetaost og kaffe

Lunsj: En plomme

Middag: Pannekaker på skummet melk, havremel, frosne blåbær og litt bacon. Ertersuppe.

Kvelds: Gresk yoghurt med mango, en rute melkesjokolade.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Frokost: 1 grovt rundstykke med ost og kalkunfilet-pålegg.

Lunsj: Hjemmelaget grønnsaksuppe.

Middag: Eggerøre og 100 g kylling. Rucola-salat.

Kvelds: 1/2 Barebells proteinbar.

Drikker kun vann og svart kaffe. 

Anonymkode: 8b5b0...903

[AnonymBruker]

En halv pose BBQ ribs og en sjokoladebit. Skal snart spise to rundstykker. Senere spiser jeg sikkert resten av chipsen og en lakrisis.

Anonymkode: f1906...9e0