Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: Rester av kikertgryte, ett knekkebrød med syltetøy, en gulrot, 10 plommetomater

Middag: Fiskebruger med dressing og salat, og 400g bakte grønnsaker(gud så mett jeg ble, lol)

Kvelds: Brødskive med brunost, en skyr, 100g druer

Anonymkode: 4c09b...086

[MT2]

Lunsj: havregrøt

middag: kyllingsuppe med ost, rømme og nachos. 

kvelds: en sprett yoghurt og et halvt eple. 

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt med cottage cheese, banan og blåbærsyltetøy

lunsj: tre brødskiver med div pålegg

middag: fiskepinner med stekte poteter, grønnsaker og remulade 

Anonymkode: 0f038...7d0

[AnonymBruker]

Havregrøt med egg, Yt vaniljeyoghurt, gresskarkjerner, banan og blåbær.

Cottage cheese wrap med avokado, hummus, salat, paprika, agurk, rødløk og diverse kylling.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokost: To havre polarbrød med norvegia og smør, en appelsin

Lunch: God morgen yoghurt

Middag: Tre fiskepinner og stekte poteter med en tomat.

Kveldsmat: To polarbrød med norvegia, smør og en appelsin. 

Anonymkode: 898a7...f12

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 31.1.2025 den 21.34):

Hvorfor spiser du sånn? Du må føle deg elendig. 

Anonymkode: 685d7...34a

De fleste her spiser under 1500 kalorier, dere må føle dere svimle hele tiden 😮 

Ikke meg du siterte, men jeg er litt sjokkert.

Anonymkode: 898a7...f12

[AnonymBruker]

Frokost: knekkebrød med gulost 

lunsj: 2 skiver med roastbiff, sylteagurk og majones samt en yoghurt 

en cola uten sukker 

middag: hjemmelaget lasagne med baguett til 

en pils, litt smågodt 

skal spise ei skive til nå 😊

Anonymkode: 7c046...0c9

[AnonymBruker]

2 grilled cheese (brioche toast med plastikk ost)
1pk safari kjekse
Kims sour cream & onion
Smil
2 Melkerull
6 kinder maxi
2 piano yoghurt

Drikke: 1,5l fanta, 1l Q sjokomelk og 2 litago jordbærmelk 

Anonymkode: 4c11e...65b

[AnonymBruker]

Frokost: 2 kopper kaffe, vann

Lunsj: caesar-salat, vann, 1 kopp te etterpå

Middag: torsk og kapers bakt i matpapir med div. kokte grønnsaker, Fun-saft

Anonymkode: e39b9...6dd

[xQueenKx]

Frokost: 3 knekkebrød med ost og skinke, kaffe med melk

Middag: Hjemmelaget fiskegrateng med potet og litt bacon

Snack: En bit hjemmelaget sjokoladekake

[AnonymBruker]

Havregrøt med vaniljeyoghurt, cottage cheese og diverse frø.

To stykker panert torsk, ovngrønnsaker og en stor salat.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Havregrøt med vaniljeyoghurt, cottage cheese og diverse frø.

To stykker panert torsk, ovngrønnsaker og en stor salat.

Anonymkode: bddb2...5ba

Liten avsporing og du behøver ikke å svare, men hvor mye går du ned i uka på dette kostholdet? 

Anonymkode: 0f038...7d0

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: 3 knekkebrød med makrell i tomat, 10 cherrytomater og 20g gigantmais

Middag: En panert rødspette, 200g potetmos og 50g erter

Trening: 20 min cardio

Kvelds: En skyr, 100g druer og et kokt egg

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Gresk yoghurt med müsli og blåbær

Grønnsaker, kikerter og woksaus 

Havregrøt på melk og egg, banan og nøtter som topping 

Anonymkode: f14a6...dcf

[AnonymBruker]

2 piano yoghurt

Drikke: 6 bokser pepsi max

Anonymkode: 4c11e...65b

[AnonymBruker]

frokost; et funkygine rundstykke med roastbiff og agurkmix 

middag; sushi 

godis - en milkyway og 3 sort/røde hodeskaller

Drukket vann og sukkerfri brus

Anonymkode: 55f2b...cea

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver, en med salami og en med peanøttsmør.

Lunsj: en toast med ost og salami

Middag: litt potetstappe, noen rosenkål og en liten bit svinefilet

Snacks: to små kransekakestenger

Drikke: en halv sprite zero, vann og en liten skvett iskaffe

Anonymkode: 6bdd7...04e

[AnonymBruker]

Frokost: 1 melon yoghurt.

Lunsj: 2 kokte egg.

Middag/kvelds: halv porsjon fjordland risengrynsgrøt. 

Anonymkode: e6db5...e8e

[AnonymBruker]

1 pk buldak nudler med fløte, 2 brioche skiver med 2 egg og majones, 2 stk babybel ost, 1/2 monolit sjokolade og 1 solskinnsbolle, 1 l Q sjokomelk og 1 l iste fersken

Anonymkode: f3a3c...260

[Frk.rosa]

- 1 yoghurt med havregryn.

- En porsjon gyros m/ ris + ruccola og agurk.

- 1whopper junior.

- 1 banan

- Salat med hvitløksdressing. 

Ellers: 1 liter Urge, 5 dl Iste, litt potetgull og noen biler