Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

I går(fredag)

1 god morgen yoghurt til lunsj

Kylling med karrisaus, ris og grønnsaker til middag

Hjemmelaget sjokolademousse med hjemmelaget vaniljesaus til kvelds/kos.

Fruktfat også til kvelds/kos

Anonymkode: 74400...540

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.1.2025 den 17.30):

Frokost: En liten skål med yoghurt naturell blandet med blåbærsyltetøy og müsli på toppen, og ett glass vann.

Lunsj: To knekkebrød med hvitost og ett glass appelsinjuice.

Snacks: 4-5 godteri biter.

Middag: 3-4 pannekaker og ett glass melk.

Blir sikkert en frukt til kvelds.

Veier 66 kg og prøver å slanke meg, men uten hell. Har vanvittig søtsug hele dagen.

Anonymkode: 1bf3b...1f0

Det er ikke så rart, du spiser jo knapt proteiner

Anonymkode: d5129...73c

[AnonymBruker]

Fredag - lunsj - liten porsjon varm lunsj på jobben - pulled pork i "lefse". To brødskriver med ost og skinke. To mini wienerbrød. Vann til dette.

Middag - spaghetti Bolognese - middels stor porsjon.

Søtsaker - litt dessert, litt smågodt, gelefrukter og sjokolade.

Anonymkode: 8af8e...271

[AnonymBruker]

Fredag:
Frokost, 2 kopper kaffe, vann

Lunsj, omelett med grønnsaksrester, 1 kopp te.

Middag, kyllinggryte med sopp og blåmuggost, med kokt potet, brokkoli, gulrot og pastinakk, 2 glass rosévin, vann.

Anonymkode: e39b9...6dd

[AnonymBruker]

I går: 
Blandet salat med kald kokt laks, gulrot, bønner, salat, brokkoli.

Seigmenn, sånn liten pose.

Grandiosa pepperoni med ekstra ost.

En pose Kims chips.

Kaffe, vann og cola zero.

Anonymkode: 4d516...629

[AnonymBruker]

En kaffe 

3 kokte egg

1 latte 

1 liten pakke ramen nudler med 1 kokt egg 

1 eplebåt

texmex salat: 200g karbonadedeig, cherrytomater, agurk, paprika, hjertesalat, 2 ss mais, 2 ss lettrømme, 2 ss tacosaus, 20 g tortilla chips. 
 

2 biter mørk 70% sjokolade

 

Cirka 1500 kalorier og 106 g protein. 

Anonymkode: e7abe...493

[AnonymBruker]

I går: 

 

1 lunsjkake

Vegetargryte med rundstykke 

1 nøttebar

1 kaffe 

1 rundstykke med ost 

Anonymkode: e7abe...493

[xQueenKx]

To knekkebrød med ost

Salat med skinke og egg

To fiskekaker

Et knekkebrød med sjokoladepålegg

[Skyblue7]

Lunsj: Ett rundstykke med remulade og roastbeef

Middag: 100 g hjortebiff, soppstuing og råstekte poteter

Lørdagssnacks: Ett stort glass rødvin, ca 10 oliven og litt oppskjert vellagret Jarlsberg.

[AnonymBruker]

Havregrøt med cottage cheese, syltetøy uten sukker, litt peanøttsmør og kjerner

En tacolefse med fyll, rester fra i går. Andre porsjon i skål, uten lefse.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Har vært "flink" de siste to-tre dagene, gikk på en smell i dag. 😭

6 kinder maxi
1 billy's pan pizza
60g Melkesjokoladeplate
6pk nuggets og medium chips +2 dip fra mcdonald's
250g Mac'n cheese
Japp
1 2pk Twix
80g Pringles sour cream & onion
250g Hoff pommes frites med toro bernaisaus 
Haribo nappar 
2 piano yoghurt
1 pk safari kjekse 
Halv grandiosa 
100g smash
8 chilli cheese nuggets fra hoff
200g fløtegratinertepoteter med skinke 
1 2pk milkyway
Kinder bueno 

Drikke:1,5l fanta, 2 bokser sprite, 1l Q sjokomelk og litago jordbærmelk 

Anonymkode: 4c11e...65b

[AnonymBruker]

Frokost: Brødskive med skinke, agurk og tomat, en med egg og tomat. Helva og feta på siden. Kaffe.

Lunsj: -

Middag: Taco:D Blanda ut deler av kjøttdeigen med bønner, brukte to lefser og ekstra lett rømme.

Kvelds: Skyr med fersk jordbær og banan, 20g potetgull og 2 biter marsipan

Anonymkode: 4c09b...086

[Lolalot]

Spiste to måltider i dag som jeg har pleiet å gjøre ca siste seks mnd,prøver og å holde meg unna snop,chips brus is etc

Måltid 1: 3skiver formkneip med 3 speilegg m ketchup på

Måltid 2: 2 fiskeburger med grovt hamburger brød, gul og rød paprika,tomat,agurk,hvitløk og rødløk

Spist litt frukt utenom : ca 5 dadler en appelsin og en mandarin

Drikke: Vann (som jeg ikke har drukket nok av) 

[Illumi]

Kjøleskapsgrøt med havregryn, chiafrø, solsikkekjerner og melk.

1 laksefilet, 2 speilegg, avokado og fermentert paprika.

250ml hjemmelaget smoothie av grønnkål, appelsin, eple, mango og blåbær.

1 boks sf redbull berry cream (?), 1 monster ultra gold.

Kommer nok til å spise en mandarin og en stripe Stratos ila natten. 

[AnonymBruker]

Litt smågodt som i sjokolade. Totalt 5-7 biter. En halv middag med Fjorland. 

Anonymkode: f2f1e...83c

[Sola de]

Startet morgenen med noen bamsemums. De lå i en skål som skulle i oppvaskmaskinen.

Frokost ble omelett med røkelaks, juanitatomater, druer, agurk, gul paprika, loffskive. Melk og appelsinjuice til.

Middag ble pinsabunn med pizzafyll fra toro og karbonadedeig, med løk, gul paprika, juanitatomater, revet mozarella. Melk til.

Småspising ellers av osteskiver, melkehjerter og et gullbrød. Saft til.

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt med 1 ss syltetøy uten sukker, 1 glass appelsinjuice, 1 kopp kaffe.

Lunsj: 2 knekkebrød med ost, 1 appelsin, 1 kopp te.

Middag: gryterett av kyllingfilet, søtpotet, eple, crème fraiche.

Anonymkode: dd67f...eec

[AnonymBruker]

Frokost: Menemen(tyrkisk frokostrett), brød, litt helva og feta. Kaffe

Lunsj: -

Middag: Ørret med tabbouleh

Kvelds: Gresk yoghurt med blåbær, nøtter og litt honning. To ruter sjokolade

 

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Eggerøre av to egg  230 kalorier 

2 små rundstykker, 1 med ost og 1 med roastbiff og aioli. Paprika og salat til. 580kalorier 

1 pk nudler 280 kalorier

1 latte 190 kalorier 

Texmex salat: hjertesalat, paprika, agurk, cherrytomater, 200g karbonadedeig, 2 ss lettrømme og 2 ss salsa. 460 kalorier 

2 ruter mørk sjokolade 120 kalorier 

Anonymkode: e7abe...493

[AnonymBruker]

Frokost: kaffe med melk og to rundstykker med smør, ost og salami.

lunsj: en brødskive med smør og ost

middag: asiatisk gryterett 

snack: to rader sjokolade 

Anonymkode: 45e26...30d