Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

6pk chicken nuggets og medium chips fra mcdonald's
8 mr brownie
6 kinder maxi
2 piano yoghurt
2 billy's pan pizza
800g yoplait yoghurt


Drikke: 1,5l urge, 1l melk med o'boy og 2 litago jordbærmelk 

Anonymkode: 4c11e...65b

HVordan klarer du den mengden væske? Det er 3,5 l væske ekskludert det vannet du eventuelt måtte drikke.

Anonymkode: 419bc...c4b

[AnonymBruker]

* kaffe med kakao blandet sammen + håndfull mandler 

* Fiskekarbonade, oppkuttede grønnsaker og melon

* Stekt karbonadedeig, speilegg, løk og sopp, servert med fries laget i airfryer og grønnsaksmos av blomkål og brokkoli 

* 

Anonymkode: 38507...013

[AnonymBruker]

To ristede brødskiver med fem veggis-skinker og smør.
En stor boks cottage cheese.
En pose tørka mango med sjokoladetrekk.
En kiwi.
En banan.
To små bokser med ingefærøl.
En halv liter sukkerfri saft.
En stor kopp kaffe med litt havremelk.
En stor kopp koffeinfri kaffe med litt mere havremelk.

En sånn dag hvor jeg føler at jeg ikke har spist en dritt, og så ser jeg denne lista....

Anonymkode: 1bc14...9c7

[AnonymBruker]

* Noen gamle pepperkaker

* Noe melkesjokolade

* 2 brødskiver med gulost

* Blandet salat med tomat, paprika, salat, spinat, feta og oliven

* Litt potetchips

* En god del godteri

* 2 halvlitere med øl

Ikke i den rekkefølgen

Anonymkode: 419bc...c4b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

To ristede brødskiver med fem veggis-skinker og smør.
En stor boks cottage cheese.
En pose tørka mango med sjokoladetrekk.
En kiwi.
En banan.
To små bokser med ingefærøl.
En halv liter sukkerfri saft.
En stor kopp kaffe med litt havremelk.
En stor kopp koffeinfri kaffe med litt mere havremelk.

En sånn dag hvor jeg føler at jeg ikke har spist en dritt, og så ser jeg denne lista....

Anonymkode: 1bc14...9c7

Sånn er de fleste av mine dager. Jeg tror ikke jeg spiser så mye, og så er jeg oppe i daglig anbefaling likevel - og er så sulten at jeg skulle tro jeg ikke hadde spist hele dagen 😜 

Anonymkode: 419bc...c4b

[Sam Fox]

Tre grove brød skiver med gulost, hamburgerrygg og agurk. Og litt smågodt. 

[AnonymBruker]

Havregrøt av vann og 50g med meierismør og prim, proteinshake. 

1/2 boks cottage cheese, vanlig type. 1 eple, 2 gulerøtter.

2 snitzler, litt pommes frites. 

2 husmann knekkebrød med hvitost, skinke, meierismør, 1/2 paprika. 

2 never potetgull, 6 sjokoladeruter. 1 espresso, ca 2,5-3L vann.

Anonymkode: aa841...0bb

[AnonymBruker]

Frokost: Havregyn med melk, blåbær og en banan. Lunsj: 2 brødskiver, med leverpostei og agurk, og makrell i tomat.  Middag: kjøttkaker, poteter, brun saus, gulrøtter og kålrot. Kvelds: 1 stekt egg med brødskive, kaviar og rødbeter, 2 glass melk. 2-3 kopper svart kaffi og et eple i løpet av arbeidsdagen. Ellers endel vann, men jeg følger ikke med på mengden.  Dette er en ganske standard dag for meg mengdemessig, så varierer selvsagt pålegg , type frukt og middagsrett fra dag til dag. Men mye vanlig husmannskost. 

Anonymkode: ccaff...a73

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

To ristede brødskiver med fem veggis-skinker og smør.
En stor boks cottage cheese.
En pose tørka mango med sjokoladetrekk.
En kiwi.
En banan.
To små bokser med ingefærøl.
En halv liter sukkerfri saft.
En stor kopp kaffe med litt havremelk.
En stor kopp koffeinfri kaffe med litt mere havremelk.

En sånn dag hvor jeg føler at jeg ikke har spist en dritt, og så ser jeg denne lista....

Anonymkode: 1bc14...9c7

 

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Sånn er de fleste av mine dager. Jeg tror ikke jeg spiser så mye, og så er jeg oppe i daglig anbefaling likevel - og er så sulten at jeg skulle tro jeg ikke hadde spist hele dagen 😜 

Anonymkode: 419bc...c4b

Skjønner godt dere er sultne etter dette? Ser ingenting her jeg hadde trodd mettet noe særlig.  Bortsett fra evt cottages cheese, men ikke nok til en hel dag. Spiser dere ikke middag? 

Anonymkode: ccaff...a73

[AnonymBruker]

Tirsdag:

Lunsj: halv avocado, to små potetlefser med brunost og smør, litt vesterbotten ost, 2 skiver serrano

Middag: 2/3 porsjonspizza på italiensk restaurant (ost og tomatsaus). 
 

Onsdag:

Lunsj: Liten salat med kylling og grønnsaker. Litt cæsardressing. En skive speltbrød, 1 ss pesto. Liten skål gulrotsuppe. 
 

Middag: 1/3 pizza (rester).

Snacks: 12 nonstop, 5 seigmenn, 1 kjeks, 1 Dumle, 5 druer. 
 

Jobber med å bevare vekt etter stor vektnedgang. 

Anonymkode: f2d95...bbd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

HVordan klarer du den mengden væske? Det er 3,5 l væske ekskludert det vannet du eventuelt måtte drikke.

Anonymkode: 419bc...c4b

Det er to grunner til mengden.
Har ocd og er redd for å få mat i halsen, så jo mer jeg spiser, jo mer må jeg drikke. Brusen er kun for å unngå kvelningsfornemmelse når jeg spiser (tvangstanker og tvangshandlinger). Jeg er også oppe å drikker om natten, det er da jeg drikker litago på grunn av det under. O'boy er fordelt jevnt utover dagen (SF). 

En annen grunn til mengden er at jeg er redd for å bli innlagt med dehydrering, uvi og nyreproblemer igjen (innlagt i fjor og året før, 3 ganger til sammen). Da drakk jeg en boks pepsi max om dagen og en om natten på det meste i alt for lang tid. 

Anonymkode: 4c11e...65b

[AnonymBruker]

Havregrøt til lunsj, ingen frokost.

Til middag hadde vi fish and chips..men det var egentlig poteter stekt i ovn. Så 2 kokosboller.

Anonymkode: 424fc...127

[AnonymBruker]

-1 stk kesam med havregryn og bær til lunsj

-10 nonstop

- 1,5 laksefilet med kokte grønsaker

- 1/2 banan

- 2 stk rugsprø knekkebrød med tunfisk

Anonymkode: c113c...103

[AnonymBruker]

Halvt knekkebrød med kokt egg til frokost, resten gikk i bossen og 1 glass juice vsa. 
3 kopper kaffe. 
2 vårruller til middag, ingenting tilbehør vsa.. 2 hjemmebakt skillingsboller og 2 toast med kun ost til kveldsmat. 
 

Bare dritt!

Anonymkode: 4aea0...c19

[AnonymBruker]

I går: En porsjon havregrøt. Laks med grønnsaker. En yoghurt.

I dag: Foreløpig en pepsi Max. Blir laks med grønnsaker til lunch snart. Torsk med grønnsaker til middag er på planen

Anonymkode: 11345...f07

[AnonymBruker]

Blir mer mat enn vanlig i dag fordi jeg har vært ute på lunsj....

Havregrøt med diverse til frokost.

Lunsjen var på Jordbærpikene, Club Sandwich med søtpotetfries.

Middag blir rester fra i går, altså "fajitasbowl" med diverse salat og grønnsaker i.

Får droppe yoghurten i kveld tror jeg!

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Spiser ikke frokost, men drikker flere kopper kaffe fra morgenen av

4 knekkebrød med kyllingpålegg, smøreost, agurk/paprika til lunsj.

Ett par små sjokolader til kaffen etter lunsj

Noen peanøtter mens jeg ventet på middag

Pulled pork sandwich med agurk, sylta gulrøtter og majones. Boblevann som drikke. 
 

 

Anonymkode: 2b726...d59

[AnonymBruker]

Frokost: én kopp kaffe, én kopp te, vann

Lunsj: 2 knekkebrød med egg og ansjos, vann

Kaffe og en havrekjeks med geitost

Middag: Salat med bønner, tunfisk og div. grønnsaker, 1/2 glass vin, vann

Anonymkode: e39b9...6dd

[Bbbb]

Kjøleskapsgrøt (havregryn) med kanel og gresskarkjerner. 

En brødskrive med nøttesmør og en med ost, paprika og agurk. Ananas.

Vegetar burger, hjertesalat, rødløk, mais, agurk og cherry tomater.  

[AnonymBruker]

Lunsjen var en proteinpudding med karamell og to hakkede mini kindersjokolader oppi.

Middag blir to cheeseburgere og en stor fries fra McDonalds. 

1344kcal eksakt, akkurat det jeg skal ha i dag for å ligge 500kcal i underskudd (jeg driver med colorie cycling). 

 

Anonymkode: 61729...8cd