Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[Cera]

Potetmos med bolognessaus

Pasta bolognese

10 seigmenn

10-12 druer

En daddelkule

[AnonymBruker]

Et knekkebrød med eggerøre til frokost og en big tasty bacon burger til middag 🙈🙈

Anonymkode: 595fd...d2d

[Skogstrolle]

1 Brødskive m/brunost, kaffe

200g Kyllingfilet, sopp, purreløk og paprika fresa i panna. Isbergsalat og dressing til.

Eple og appelsin

3 hjembakte knekkebrød med brunost og gräddost

Saft fun light solbær.

[AnonymBruker]

4 hele feite vafler med jordbærsyltetøy og en pakke nudler med fløtesaus og biffstrimler stekt i smør.

Anonymkode: c738c...355

[AnonymBruker]

2 kyllinglår med en stor potet, 1,5 gulrot og halv løk og halv tomat

2 knekkebrød med masse peanøttsmør og syltetøy

1 boks cola og 3 kopp te + vann med sitron  

 

Anonymkode: 87c45...c68

[AnonymBruker]

F: liten neve nøtter, kaffe med melk, to sviske, proteinshake

L: stor porsjon havregrøt med frosne blåbær, gresskar frø og 260g kesam, kaffe med melk

Snack: små tomat, agurk, to knekkebrød med hummus og kyllingfilet

M: kyllingwok med ris og brokkoli, liten glass smoothie

K: yoghurt og frukt 

Anonymkode: 30dd1...ec9

[AnonymBruker]

Frokost: to kopper kaffe med melk 

lunsj: tre knekkebrød. Et med smør og kont egg og to med smør, skinke og ost. 
 

Middag: en stor porsjon hjemmelaget kyllinggryte. 

Anonymkode: 45e26...30d

[AnonymBruker]

Lunsj: kyllingfilet med ris og erter

Middag: 4 knekkebrød med smør og pålegg, 1 eple

Kvelds: 1 lite rundstykke med Nugatti 

 

Klarte meg greit i dag helt til jeg dro på med Nugatti 🙈

Anonymkode: 4eaa8...e26

[Maskinfører]

Snabeltann skrev (På 27.12.2024 den 20.40):

Kaffe og tre amerikanske cookies (hjemmebakt) 

Tre kjøttkaker med brunsaus, litt kokt gulrot og 1,5 potet

en skål krokan-is med fruktsalat 

et par never potetgull

en rosa monster 

Fruktsalat er godt 😀 

[Maskinfører]

Pizza Grandiosa 

[Illumi]

Kjøleskapsgrøt med havregryn, chiafrø, solsikkekjerner, melk. Grønn te.

Laks, kokt egg, fermentert paprika.

Kylling, snøfrisk, fermentert paprika, isbergsalat, mango.

Neve nøtter (mandel, hasselnøtt, valnøtt), en appelsin, 2 bokser energidrikke

[AnonymBruker]

To skiver surdeigsbrød med skinke og egg til frokost

En proteinpudding

En vitamin/mineral shake

En banan og en appelsin

En proteinshake

En porsjon linsepasta med kjøttsaus og grønnsaker 

Et ostesmørbrød med tunfisk

En pose ostepop 125 gram

To spelt lomper med hvitost og skinke

 

 

Anonymkode: 66479...f75

[AnonymBruker]

I går:

Tre Fiber Balance knekkebrød med gulost og kaviar. Et eple.

To "skinny burger"e fra Coop med hamburgerbrød da, ost, rødløk, ketchup og litt drømmelett med krydder og urter i. Paprika, cherrytomater og agurk ved siden av.

En dæsj Tine gresk yoghurt med mango og pasjonsfrukt med chiafrø, eple, gresskarkjerner og litt granola.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Lunsj: kyllingfilet med ris og erter

Middag: 4 knekkebrød med smør og pålegg, 1 eple

Kvelds: 1 lite rundstykke med Nugatti 

 

Klarte meg greit i dag helt til jeg dro på med Nugatti 🙈

Anonymkode: 4eaa8...e26

Tror du hadde mer enn nok plass til den nugattien, dersom du tenker på kalorier. Viktig å kose seg litt og❤️

Anonymkode: 0f038...7d0

[AnonymBruker]

I går;

Havregrøt (1dl havregryn) med cottage cheese og et eple

Blomkålsuppe, et kyllinglår,
1/2 boks YT proteinyoghurt
1 eple

1,5 hjemmelaget pitabrød med falaffel og grønnsaker

Appelsin og noen eplebiter

Cottage Cheese og yoghurt naturell.

 

Anonymkode: 686c2...005

[AnonymBruker]

Hittil i dag, og ut dagen: 

1 gulrot

2 skiver grovbrød med lettsyltetøy 

1 kokt egg 

Kl 18.30: 300 g kyllingfilet 6 ss ris 

Kl 21 1 proteinpudding 

Anonymkode: 9668e...a04

[Bbbb]

1 glass sjokolademelk

1 rundstykke med ost

4 biter tørket mango med mørksjoklade

Vegetargryte med ris 

[AnonymBruker]

Havregrøt med et egg i, cottage cheese, syltetøy og peanøttsmør.

Kylling m/cashewnøtter og ris

Tipper det blir yoghurt med et eple og litt knasende topping på før jeg legger meg.

Anonymkode: bddb2...5ba

[Perelandra]

Tråden er ryddet for innlegg om spiseforstyrrelser og helsekadelig forhold til mat, og svar til dette. Tråden er også ryddet for latterliggjøring, brukerdebatt og svar til dette. 

Jeg oppfordrer deg som sliter med forholdet til mat om å kontakte  Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan kontaktes på chat, e-post eller telefon. Du kan også kontakte Mental Helse via deres hjelpetelefon på telefonnummer 116 123 eller nettsiden deres sidetmedord.no. Tjenestene til Mental helse er gratis og tilgjengelig hele døgnet, og du kan være helt anonym. De har taushetsplinkt, og kan gi deg råd og hjelp i en vanskelig situasjon.

Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjennner og stoler på. Vi håper du får den hjelpen du trenger, og ønsker deg  alt godt videre.

Med omtanke og hilsen Perelandra, mod. 

[AnonymBruker]

2 knekkebrød med skinke og litt eggerøre, og et glass juice.

2 skiver med litt margarin og reker i lake, et glass melk ved siden av.

En skål ramen nudler og en hjemmelaga «riskake».

Har også hatt noen biter med sjokolade.

~1600kcal - har som mål å gå ned i vekt. 

Anonymkode: eb935...bd8