Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[Natttåke]

Frokost: Forsov meg og rakk ikke noe

Lunsj:… Bakt potet med tilbehør og sjokolademilkeshake. Jeg var sulten da. Jeg elsker normalt frokost.

Mellomåltid: Te og nøtter.

Middag: Pasta og salat

Kveldsmat: Vi deler vårt sedvanlige fruktfat.

Endret onsdag kl. 14:57 av Natttåke

[Nowayback]

Til lunsj; 2 rundstykker med ost og skinke, samt 3 dl appelsinjuice.

Til middag ble det hamburgermeny fra Max. Stor cheeseburger, ekstra cheeseburger, medium pommes frites, 4 chili cheese tops og 0,5 l pepsi max.

[AnonymBruker]

2 egg og 1 Avokado. 1/2 proteinbar, poteter, fisk og brokkoli til middag og to knekkebrød med makrell i tomat til kvelds. 

Anonymkode: a1f8c...699

[Marlenene]

To brødskiver med bremykt, ost og paprika.

En cookie og monster.

Pizza, og tre skjeer risgrøt som jeg delte med minstemann 🤡

Fyser på mer pizza, så venter på å få mulighet til å spise mer 😂

[AnonymBruker]

Frokost: en brødskive med syltetøy og Brunost. Et egg med kaviar. 2 kopper kaffe.

Lunsj: en brødskive med makrell og majones. Rislunsj. Et glass appelsinjuice. En kopp kaffe.

Middag: stor porsjon feta pasta med scampi.

Kvelds: middagsrester.

Snacks ila dagen: 2 boksbrus, 3 biter tørket mango. 

 

Ser nu hvorfor jeg går opp i vekt, når jeg sammenligner mot deres kosthold. 

Anonymkode: a48a9...11d

[Frøkenfryden]

To svarte kaffe.
Rugbrød med smøreost, pulled pork og crispi. 

Rugbrød, minifiskekaker, tomater og gresk yoghurt med mangopure. 

Selleristenger, ost og kylling. 

Svart kaffe.

Potet-brokkolisuppe og to lompetoast.

Creamy caramel-yoghurt med en mini bit hakka tiramisusjokolade på.

[Gnå]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Frokost: en brødskive med syltetøy og Brunost. Et egg med kaviar. 2 kopper kaffe.

Lunsj: en brødskive med makrell og majones. Rislunsj. Et glass appelsinjuice. En kopp kaffe.

Middag: stor porsjon feta pasta med scampi.

Kvelds: middagsrester.

Snacks ila dagen: 2 boksbrus, 3 biter tørket mango. 

 

Ser nu hvorfor jeg går opp i vekt, når jeg sammenligner mot deres kosthold. 

Anonymkode: a48a9...11d

En del av de som svarer her, gjør det nok fordi de (bevisst eller ubevisst) er litt ekstra fornøyde med hvor lite de spiser, så jeg ville ikke brukt det som en mal. 

Du spiser ikke mye (med forbehold om at middagen og kveldsmaten ikke er veldig store porsjoner) - heller tvert imot. Men hva med å bytte ut brunost/syltetøy, Rislunsj og brus med mer næringsrike alternativer? Evt. droppe det hvis du vil forbedre kostholdet ditt?

[AnonymBruker]

En liten kyllingsalat og frukt til lunsj

Litt pizza til middag 

noen biter smågodt til dessert

Anonymkode: e08f3...7f8

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist en egg og bacon sandwich, og en kvikk lunsj.

Anonymkode: d377e...f35

[AnonymBruker]

En halv pinsa som pizzabunn.

Anonymkode: f2f1e...83c

[AnonymBruker]

Det er jo temmelig sykt det som rapporteres her. Ofte eldig små mengder, men samtidig mye usunt. 

Anonymkode: c6d19...301

[Natttåke]

Frokost: 4 grove skiver med ost og kalvepålegg og tomat og agurk.

Lunsj: Pizzabit og salat

Middag: Fisk og grønnsaker

Kveldsmat: Kake og to krus te, og vårt sedvanlige fruktfat.

Endret fredag kl. 22:29 av Natttåke

[Jadasikkert29]

En halv porsjon med pasta og kylling ..

(Syk idag så har ingen appetitt)

[AnonymBruker]

Frokost - en kopp kaffe 

Lunsj - 2 ostesmørbrød og kaffe 

Middag - indrefilet med salat 

Snacks - chips og dipp 

 

Anonymkode: 40d54...622

[AnonymBruker]

Har ikke spist noe 

Anonymkode: 07c3d...67e

[AnonymBruker]

Et smørbrød. Det er alt.

Anonymkode: 9dbd6...df4

[Frøkenfryden]

I går:

Svart kaffe.

Cottage cheese, vaniljeskyr og aprikos-ferskensyltetøy.

Kylling, ost, ett egg, tomater, crispi og et knekkebrød.

Svart kaffe.

Selleristenger og agurk.
Byggrynslunsj med jordbær med en klatt mandelsmør.

Svart kaffe.

To epler og to knekkebrød med kyllingpålegg.

Hokkaidosuppe med kokt egg.

8 noblessepletter til fredagskosen🥰

[Sinnanordlendig]

For å være helt ærlig så husker jeg ikke😅

Har dessverre blitt en del småspising i dag😬