Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[Jessica Jones]

Frokost: lompetoast

Lunsj: tacosalat

Middag: kjøttkaker med poteter, brun saus, brokkoli og tyttebærsyltetøy 

Kveldsnacks: dadler, frukt og kanelknekkebrød.

[AnonymBruker]

Kyllingsalat m/ekstra kylling

To torske stykker og kokte grønnsaker

Anonymkode: 16af7...ab3

[AnonymBruker]

1 knekkebrød med smøreost 

1 banan

1 proteinbar 

2 knekkebrød med 1 kokt egg

1 eple

2 skiver grovbrød med lettsyltetøy 

1 yoghurt

Dette ble for lite, men det ble en litt rar dag så jeg lagde ikke middag. 

Anonymkode: 9668e...a04

[AnonymBruker]

1 kiwi, 1 kylling salat, 1 eple, en porsjon laks og mye grønnsaker. 

Anonymkode: 16af7...ab3

[AnonymBruker]

3 kopper kaffe

1banan og 1 loffrundstykke

6! Kinder bueno🙊

to loffskiver med karbonade og potetsalat

3 appelsiner og en kopp te

😂

Anonymkode: bd2dd...e1e

[AnonymBruker]

Tre knekkebrød med cottage cheese og sukkerfritt syltetøy.

Gyroskjøtt med en sprut dressing, babyspinat, cherrytomater, agurk, spisspaprika, edamamebønner, brokkolispirer og rødløk.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.2.2025 den 22.20):

veldig sulten idag, så jeg har spist mye.
 

Kaffe+ te til frokost

lunsj: 1 proteinrundstykke med egg, noen cherrytomater og en liten skål chiagrøt og bær. 

plummer og litt nøtter 

torsk og grønnsaker til middag

Kvelds: liten skål chiagrøt med bær, og en YT proteinpudding

snacks: 2 riskaker med sukkerfritt syltetøy, og en is-kjeks. 
 

Anonymkode: c113c...103

Dette er på ingen måte å spise mye

Anonymkode: dd833...9d6

[AnonymBruker]

Er dette en slanke/periodisk faste -tråd? Nesten alle skipper frokost og spiser ufattelig lite mat! 

Anonymkode: dd833...9d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Er dette en slanke/periodisk faste -tråd? Nesten alle skipper frokost og spiser ufattelig lite mat! 

Anonymkode: dd833...9d6

Kan bare snakke for meg selv, men jeg prøver å bare spise to ganger om dagen fordi jeg ønsker å gå mer ned i vekt, ja. Alle gjør vel ikke det.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

31 uker gravid og går opp 1 kilo i uka.

Spist i dag:

2 ostesmørbrød bestående av 2 groveskiver brød med ost og 1 skive kyllingfilet (ene til frokost og ene til lunsj) 

Mellommåltider- 1 banan, 1 sukkerfri youghurt, 1 digestive kjeks 

Middag- Spaghetti med saus av Creme fraiche med spinat og parmesan og stekt kylling bacon- 1 porsjon

Kvelds - en proteinbar

Ikke så fornøyd med kostholdet for tiden. Mye karbohydrater.

 

Anonymkode: 9ba95...b24

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Er dette en slanke/periodisk faste -tråd? Nesten alle skipper frokost og spiser ufattelig lite mat! 

Anonymkode: dd833...9d6

Skulle nesten trodd var en spiseforstyrret tråd.

Anonymkode: b483c...cd7

[AnonymBruker]

Havregrøt med melk og eplesyltetøy, kaffe

To skiver rugbrød og en liten boks makrell i tomat, et eple.

Meksikansk gryte med salat og hvitløksbaguette (ca en halv)

En skyr yoghurt.

Anonymkode: 898a7...f12

[VetAlt]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

3 kopper kaffe

1banan og 1 loffrundstykke

6! Kinder bueno🙊

to loffskiver med karbonade og potetsalat

3 appelsiner og en kopp te

😂

Anonymkode: bd2dd...e1e

Hvor gammel er du? 😂. Du spiser som et barn.

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj: En proteinbrødskive med hvitost og agurk

Middag: Fiskekaker,en halv potet og gulrot

Snack: Noen ruter sjokolade 

Kvelds: Litt cottagecheese med gresk yoghurt og en neve peanøtter 

Anonymkode: 73ad2...072

[_popcorn_]

Ryddet for innlegg om spiseforstyrrelse, og svar til det. 

_popcorn_, adm

[AnonymBruker]

2 proteinrundstykker (hjemmelaget) med makrell i tomat.

En vanlig storfeburger og en kyllingburger i grovt brød, ketchup, rødløk, lett Jarlsberg og en liten skvis hamburgerdressing. Spisspaprika og agurk ved siden av.

Anonymkode: bddb2...5ba

[Frøkenfryden]

2 svarte kaffe.

Frokost: Rugbrød med smøreost og falafel.

Lunsj: Rugbrød med smøreost, spekeskinke og en solid omelett med oster og creme fraiche. Yoghurt og oppskjært cantaloupemelon. Og mye agurk og paprika.

Mellommåltid før svøm: Lohilo brownie-proteinbar

1 kopp svart kaffe. (Måtte samle mot til å lage mat etter svøm😌)

Middag: Pulled kylling med potet-gulrotmos.

Endret 27. februar av Frøkenfryden

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: Knekkebrød med kremost og skinke, og makrell i tomat, et kokt egg. Gulrot.

Snack: Banan

Trim: 1t svømming

Middag: Gratinerte bønner i saus med grønnsaker og ris. Ayran(yoghurtdrikk)

Kvelds: Yoghurt toppet med blåbær, havregryn og nøtter. En rute sjokolade.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Rester av en levergryte som jeg lagde i går. Den smakte nydelig! Halvparten av dette i dag og halvparten i går:

• 450g andelever
• 200g bacon
• 400g kjøttdeig
• 3 dl kremfløte
• 200g gulost
• Salt

Anonymkode: 424ac...739

[Disney Adult]

Frokost: Tine iskaffe 

Etter trening: Yt proteindrikk

Lunsj: Havregryn med bringebær

Middag: Nachos 

Snacks: Mochi iskrem