Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

Frokost: Overnight oats med eple og peanøttsmør
Snack: En skive bananbrød
Middag: Spanske kjøttboller, bakt søtpotet og salat av aspargesbønner og sukkererter
Kveldsmat: Regner med at det blir en miniomelett

Anonymkode: 02074...996

[AnonymBruker]

Havregrøt med egg, cottage cheese, sukkerfritt syltetøy og banan.

Tacorester fra i går, men i skål uten lefse i dag.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

2 knekkebrød og 2 kokte egg

Laksemiddag 

En skål smågodt 

Anonymkode: f14a6...dcf

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist mye. Tenåringen ville ha pasta carbonara til frokost så jeg spiste en porsjon av det med hvitløksbaguett. 

Til middag spiste jeg tacorester fra helgen.

Så har jeg knasket alt for mye på kinder sjokolade, minst 10 choco bons og 1 kinder maxi. Ja og så noen biter fra stratos.

Er sinnsykt mett. Prøver å spise mindre porsjoner av alt i ukene og virker som om det har gjort litt susen for jeg er mettere av mindre plutselig,

Anonymkode: 49b6d...2a2

[xQueenKx]

Tre knekkebrød. To med leverpostei og ett med spekeskinke

Et rundstykke med ost og salami

Skrella mozzarella

En fiskekake

[AnonymBruker]

Tre "proteinpizzaboller" som jeg smalt sammen før jobb i dag.

Svin indrefilet med salat.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Ikke så mye som en bit av noe.

Holder på med middagen nå. En indisk curry med basmati og nan.

Anonymkode: 1a39d...899

[MiominMio]

Frokost:
Gresk yoghurt 100 g m/1 banan og blåbær - toppet med honning

Lunsj:
2 små hjemmelaga havre rundstykker m/brunost
2 appelsiner

Middag:
Fiskegrateng + 3 små poteter og appelsin/gulrotsalat

Snacks:
1 biscotti
50 g saltstenger

Ferdig spist kl. 19.00 så dette er dagens meny. 

[Jadasikkert29]

Frokost: Havrelunsj med eple og kanel

Middag: fiskeboller i hvit saus med poteter og gulrøtter 

Snacks: 5-6 gjendekjeks 

Blir mest sannsynlig en baguett til kveldsmat med spekeskinke og brie som jeg kjøpte til lunsj idag men som jeg ikke rakk å spise

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: 3 knekkebrød, ett med kremost + skinke, to med brunost og syltetøy. En kiwi og noen tørkede svisker.

Middag: Kylling i form med tomat og grønnsaker, brødblings med smør på siden

Kvelds: Yoghurt, mango, havregryn, nøtter. 10g gigantmais.

Trim: En times svømmetur.

Anonymkode: 4c09b...086

[Disney Adult]

Usunn dag i dag.

YT Proteindrikk 

2 Wienerpølse i lompe

1 pk Samyang Buldak

Tørket mango og mango mochi 

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x2

Lunsj: Tre knekkebrød, 2 med philadelpia light og skinke, og ett med syltetøy. En kiwi og noen svisker.

Snack: Gulrot og litt nøtter

Middag: Kylling og grønnsaker i form med ris

Kvelds: Havregryn med skummet melk og rosiner, 100g mango og 100g håndfull ristede kikerter(så sjukt godt!)

Anonymkode: 4c09b...086

[Frøkenfryden]

Tre knekkebrød med plantego’ avokadopålegg, salat og parmaskinke. 1 babybel.

Kikert-korma med grønnsaker i, sammen med ris. Agurk og selleristang.

Lohilo brownie-proteinbar

Torskecurry med ris.

Drukket tre sorte kaffe og 1 urtete

 

[AnonymBruker]

Havregrøt med egg, cottage cheese, sukkerfritt syltetøy, chiafrø og litt peanøttsmør.

To hjemmelagde hamburgere med grove brød.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokost: en sjokoladebit, kaffe, havregrøt med chiafrø og jordbær. 

Lunsj: kavringer og kaffe, fire sjokoladebiter.

Middag: pannekaker 

Kvelds: to brødskiver med banan. 

 

Anonymkode: 46115...c0b

[AnonymBruker]

veldig sulten idag, så jeg har spist mye.
 

Kaffe+ te til frokost

lunsj: 1 proteinrundstykke med egg, noen cherrytomater og en liten skål chiagrøt og bær. 

plummer og litt nøtter 

torsk og grønnsaker til middag

Kvelds: liten skål chiagrøt med bær, og en YT proteinpudding

snacks: 2 riskaker med sukkerfritt syltetøy, og en is-kjeks. 
 

Anonymkode: c113c...103

[AnonymBruker]

1 skål minestronesuppe

1 boks is (330 ml

1 kopp kakao

4 skiver surdeigsbrød med ost

1 skål minestronesuppe

1/2 brownie

 

 

Anonymkode: fe1e3...fb2

[xQueenKx]

Brødskive med ost

Knekkebrød med nugatti

Skrella mozzarella

Laks og pastasalat

[AnonymBruker]

Frokost: to kopper svart kaffe, vann

Lunsj: en grov skive med brie og paprika, to kopper te, vann

Middag: en diger porsjon fiskesuppe med mye grønnsaker i, ett glass hvitvin

Vann

Anonymkode: 5c46e...13f

[AnonymBruker]

Tre knekkebrød med cottage cheese og sukkerfritt syltetøy.

To proteinpizzaboller.

En tallerken hjemmelaget blomkålsuppe.

En liten skål med den nye Kvargen med vanilje og bjørnebær, samt et halvt eple.

Anonymkode: bddb2...5ba