Ernæring for barn og ungdom - bekymret mot

[AnonymBruker]

Jeg er bekymret for min 12 år gamle datter som spiser helt ekstremt lite. Hun har bestandig vært småspist, men samtidig frisk og veldig aktiv - så har ikke presset på noe. Nå ser jeg at jevnaldrende vokser fra henne i superfart, mens mitt barn er mager, blek og energiløs. Hun er 144 cm, og veier rundt 30 kg vil jeg tro (har ikke veid på mange år). Veldig slank, men også muskuløs da hun trener mye (fotball og håndball, ca. 5 treninger i uka). Ingen tegn til pubertet ennå, og hun har vokst veldig lite det siste året (bruker str. 146 i klær, og har gjort det i flere år). Begge foreldre er høye, og lillesøster har nå vokst fra henne.

I løpet av en dag spiser hun omtrent dette: 
Frokost: 1/2 rundstykke med litt smør, eller syltetøy 

Lunsj: 1 lite rundstykke med 1 skive kokt skinke. En liten smoothie. Spiser som regel ikke opp rundstykket.

Mellommåltid: 1 liten avokado eller en smoothie 

Middag: 1/2 potet, 70 gram fisk eller kjøtt, 1 gulrot. Spiser ikke saus eller liknende.

Kvelds: 1 tynn brødskive med litt smør (liker nesten ikke noe pålegg). 1/2 glass juice. 

Spiser i tillegg litt bakst eller godis i helgene, men egentlig lite av det også. Liker ikke melk eller andre meieriprodukter. Liker heller ikke egg. Ikke pannekaker, vafler eller liknende. Liker helst agurk og tomat, ikke frukt (grønne epler, til nød). Liker godt salat og grønnsaker, men uten proteiner eller dressing oppi…. Kun rå grønnsaker.

Jeg er bekymret for at det magre kostholdet bremser utviklingen hennes, men vil samtidig ikke problematisere kropp og vekt. Hva bør jeg gjøre? 

Anonymkode: 844e4...78b

[AnonymBruker]

Hvordan fungerer hun på de fem treningene i uka når hun er energiløs?

Anonymkode: 15d29...851

[AnonymBruker]

4 måltidet pluss et mellommåltid er vel nok for henne da? Som du sier så er hun jo liten. Hun trenger ikke like mye mat som en på 170 ++. 

Er du bekymret, så er det bedre å høre med legen hennes. 

I min familie, er det din datter som er  normalen og dere andre unormale. 

Anonymkode: e97b7...a10

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Jeg er bekymret for min 12 år gamle datter som spiser helt ekstremt lite. Hun har bestandig vært småspist, men samtidig frisk og veldig aktiv - så har ikke presset på noe. Nå ser jeg at jevnaldrende vokser fra henne i superfart, mens mitt barn er mager, blek og energiløs. Hun er 144 cm, og veier rundt 30 kg vil jeg tro (har ikke veid på mange år). Veldig slank, men også muskuløs da hun trener mye (fotball og håndball, ca. 5 treninger i uka). Ingen tegn til pubertet ennå, og hun har vokst veldig lite det siste året (bruker str. 146 i klær, og har gjort det i flere år). Begge foreldre er høye, og lillesøster har nå vokst fra henne.

I løpet av en dag spiser hun omtrent dette: 
Frokost: 1/2 rundstykke med litt smør, eller syltetøy 

Lunsj: 1 lite rundstykke med 1 skive kokt skinke. En liten smoothie. Spiser som regel ikke opp rundstykket.

Mellommåltid: 1 liten avokado eller en smoothie 

Middag: 1/2 potet, 70 gram fisk eller kjøtt, 1 gulrot. Spiser ikke saus eller liknende.

Kvelds: 1 tynn brødskive med litt smør (liker nesten ikke noe pålegg). 1/2 glass juice. 

Spiser i tillegg litt bakst eller godis i helgene, men egentlig lite av det også. Liker ikke melk eller andre meieriprodukter. Liker heller ikke egg. Ikke pannekaker, vafler eller liknende. Liker helst agurk og tomat, ikke frukt (grønne epler, til nød). Liker godt salat og grønnsaker, men uten proteiner eller dressing oppi…. Kun rå grønnsaker.

Jeg er bekymret for at det magre kostholdet bremser utviklingen hennes, men vil samtidig ikke problematisere kropp og vekt. Hva bør jeg gjøre? 

Anonymkode: 844e4...78b

Begyn med å ta henne med til legen og ta blodprøver for evt mangler. Ta det derfra. Trenger ikke ha fokus på vekt med sunn kropp for å klare trene og være i aktivitet. Da trenger man litt av alt i næringskjeden. Evt erstatninger om det blir vanskelig.

 

Anonymkode: 46fec...fcb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Begyn med å ta henne med til legen og ta blodprøver for evt mangler. Ta det derfra. Trenger ikke ha fokus på vekt med sunn kropp for å klare trene og være i aktivitet. Da trenger man litt av alt i næringskjeden. Evt erstatninger om det blir vanskelig.

 

Anonymkode: 46fec...fcb

*MEN sunn kropp…. Skulle det stå😅

Anonymkode: 46fec...fcb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

4 måltidet pluss et mellommåltid er vel nok for henne da? Som du sier så er hun jo liten. Hun trenger ikke like mye mat som en på 170 ++. 

Er du bekymret, så er det bedre å høre med legen hennes. 

I min familie, er det din datter som er  normalen og dere andre unormale. 

Anonymkode: e97b7...a10

Normalt matinntak, eller høyde/vekt mener du? Og hvem er oss andre? 

Anonymkode: 844e4...78b

[AnonymBruker]

Min er også tynn, men ikke lav. De jeg kjenner som har et for tynt barn, fikk telefon fra helsesøster. De blir jo veid og målt der, med mindre du har takket nei. Hun ble henvist til spiseteam på Rikshospitalet. Jeg tenker at hører jeg ikke noe fra helsesøster er ting normalt. Ring helsesøster og spør er mitt råd:)

Anonymkode: 22b4e...c0f

[AnonymBruker]

Hun ligger på laveste persentil både på høyde og vekt. Så sånn sett passer det jo sammen. Noen må ligge neders i det normale også.

Anonymkode: 22b4e...c0f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Hun ligger på laveste persentil både på høyde og vekt. Så sånn sett passer det jo sammen. Noen må ligge neders i det normale også.

Anonymkode: 22b4e...c0f

Hun er undervektig, altså veier hun for lite for høyden sin

Anonymkode: 6c144...dc9

[AnonymBruker]

Jeg hadde og vært utrolig bekymret og ville fått det sjekket ut hos lege. Jenter i den alderen vokser raskt til og at hun blir stående stille er bekymringsverdig. Hvordan klarer hun så mye trening med så lite energi og matinntak?

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

 

I min familie, er det din datter som er  normalen og dere andre unormale. 

Anonymkode: e97b7...a10

Hvis du leste hva ts sa så har faktisk lillesøster vokst forbi storesøster, det er ikke vanlig, spesielt i den alderen. Og når begge foreldrene er høye så er det noe som ikke stemmer her. 

Anonymkode: 173b0...76c

[AnonymBruker]

Min datter på 14 år hadde en periode i vinter/vår der hun spiste svært lite (type 1 eple om dagen) og gikk mye ned i vekt. Jeg tok henne med til legen for samtale og blodprøver. Hun fikk snakke med legen alene. Jeg tenkte det var fint for det er ikke alt man vil si når mor eller far er tilstede. Datteren min opplevde det som en fin samtale. 

Jeg hadde også lite fokus på mat og kosthold, vekt og trening. Jeg kommenterte aldri når hun spiste eller snakket om mat.

Skolen var også bekymret og tok kontakt vedr. hennes vektnedgang og minimale matinntak.

 Vet ikke hva som hjalp, men iløpet av sommeren begynte hun å spise litt mer. Hun er fortsatt småspist, men hun spise litt mer. Hun har også begynt å gå jevnlig til helsesykepleier på skolen.

Anonymkode: c2431...eeb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Hvis du leste hva ts sa så har faktisk lillesøster vokst forbi storesøster, det er ikke vanlig, spesielt i den alderen. Og når begge foreldrene er høye så er det noe som ikke stemmer her. 

Anonymkode: 173b0...76c

Og om du leste hva jeg skrev: 

Er du bekymret, så er det bedre å høre med legen hennes. 

Anonymkode: e97b7...a10

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Hun er undervektig, altså veier hun for lite for høyden sin

Anonymkode: 6c144...dc9

Hvis du ser av grafen ligger hun nederst i normalvariasjonen både på høyde og vekt. Noen må ligge nederst også. Min datter er på midten av høyde og nederst på vekt. Da blir man mer bekymret. Uansett er helsesøster stedet å lufte denne bekymringen for ts. Helsesøster henviser hvis barnet trenger det.

Anonymkode: 22b4e...c0f

[AnonymBruker]

Jeg fikk treningsforbud av mine foreldre når jeg trente mye, og spiste alt for lite. Det var ikke så nøye hva jeg spiste, mem jeg fikk ikke trene på kraftig kaloriunderskudd.

Anonymkode: c5dc4...ee8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Jeg hadde og vært utrolig bekymret og ville fått det sjekket ut hos lege. Jenter i den alderen vokser raskt til og at hun blir stående stille er bekymringsverdig. Hvordan klarer hun så mye trening med så lite energi og matinntak?

Hvis du leste hva ts sa så har faktisk lillesøster vokst forbi storesøster, det er ikke vanlig, spesielt i den alderen. Og når begge foreldrene er høye så er det noe som ikke stemmer her. 

Anonymkode: 173b0...76c

Hun orker trening, for det er livet for henne. Skole, lekser, sosialt orker hun ikke særlig av. Hun er også uopplagt og mye sur og sint (men det er jo også alderen…).

Syntes det er veldig vanskelig å foreslå lege, for da har jeg likesom problematisert det. Hun har komplekser for høyden sin allerede, og er absolutt den minste på trinnet (og trinnet under…). 
 

Anonymkode: 844e4...78b

[Summeer]

Er hun på trening, eller faktisk trener? Det er stor forskjell på det! Om man faktisk trener intensivt i 8-10 timer er ikke det nok næring, mens er hun bare på trening uten å ha høy intensitet er det lavt inntak men ikke like alarmerende. Min 14 åring trener veldig hardt og har alltid vært noe undervektig. Vi har hatt noe oppfølging fra helsesykepleier pga det. Et enkelt tiltak er at  hun alltid drikker sjokolademelk eller smoothie etter trening.  Dobbelt så mye pålegg som jeg ville tatt. Vi er veldig nøye på mat før godis, for hun orker ikke middag om hun har spist en vaffel i hallen... hun opplevde at kroppen gikk fullstendig tom og fikk en skikkelig reaksjon etter en hard økt og lå på gulvet i gangen og gråt og skalv for noen mnd siden. Det ble en tankevekker på hvorfor hun må spise jevnt selvom hun ikke føler på sult.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.12.2024 den 11.42):

Jeg er bekymret for min 12 år gamle datter som spiser helt ekstremt lite. Hun har bestandig vært småspist, men samtidig frisk og veldig aktiv - så har ikke presset på noe. Nå ser jeg at jevnaldrende vokser fra henne i superfart, mens mitt barn er mager, blek og energiløs. Hun er 144 cm, og veier rundt 30 kg vil jeg tro (har ikke veid på mange år). Veldig slank, men også muskuløs da hun trener mye (fotball og håndball, ca. 5 treninger i uka). Ingen tegn til pubertet ennå, og hun har vokst veldig lite det siste året (bruker str. 146 i klær, og har gjort det i flere år). Begge foreldre er høye, og lillesøster har nå vokst fra henne.

I løpet av en dag spiser hun omtrent dette: 
Frokost: 1/2 rundstykke med litt smør, eller syltetøy 

Lunsj: 1 lite rundstykke med 1 skive kokt skinke. En liten smoothie. Spiser som regel ikke opp rundstykket.

Mellommåltid: 1 liten avokado eller en smoothie 

Middag: 1/2 potet, 70 gram fisk eller kjøtt, 1 gulrot. Spiser ikke saus eller liknende.

Kvelds: 1 tynn brødskive med litt smør (liker nesten ikke noe pålegg). 1/2 glass juice. 

Spiser i tillegg litt bakst eller godis i helgene, men egentlig lite av det også. Liker ikke melk eller andre meieriprodukter. Liker heller ikke egg. Ikke pannekaker, vafler eller liknende. Liker helst agurk og tomat, ikke frukt (grønne epler, til nød). Liker godt salat og grønnsaker, men uten proteiner eller dressing oppi…. Kun rå grønnsaker.

Jeg er bekymret for at det magre kostholdet bremser utviklingen hennes, men vil samtidig ikke problematisere kropp og vekt. Hva bør jeg gjøre? 

Anonymkode: 844e4...78b

Høres nesten ut som min på snart 12, han er lang og tynn, er 162cm og ca 40kg, trener 3 ganger i uka,men legen mener jeg ikke bør være bekymret da han er aktiv, flink på skolen og orker og være ute med kamerater, men jeg er likevel bekymret da,men føler jeg ikke helt blir hørt, han er også ekstemt kresen.

dette spiser han stort sett løpet av en dag :

frokost : en yougurt eller en brødskive med egg

lunsj på skolen : spiser sjelden

etter skolen : jeg smører alltid brødskiver og setter i kjøleskapet : han spser kanskje en halv til en skive

middag : kommer an på hva vi har, men spiser mest grønnsaker og kjøtt/fisk/kylling. liker ikke poteter, potetmos, pom frites, pasta eller ris. spiser kanskje en halv kylling/fisk / kjøtt,men mye grønnsaker

kvelds : gjerne yougurt, brødskive eller forkostblanding

så spiser veldig lite,men velger og stole på legen her som mener det ikke er noe galt

Anonymkode: 9f672...41a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Hvis du ser av grafen ligger hun nederst i normalvariasjonen både på høyde og vekt. Noen må ligge nederst også. Min datter er på midten av høyde og nederst på vekt. Da blir man mer bekymret. Uansett er helsesøster stedet å lufte denne bekymringen for ts. Helsesøster henviser hvis barnet trenger det.

Anonymkode: 22b4e...c0f

Du må se på KMI kurven. Hvis du ser på KMI kurven for hennes alder, så ligger hun lavt. 

Anonymkode: 6c144...dc9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

 

Syntes det er veldig vanskelig å foreslå lege, for da har jeg likesom problematisert det. Hun har komplekser for høyden sin allerede, og er absolutt den minste på trinnet (og trinnet under…). 
 

Anonymkode: 844e4...78b

Hvis dere allerede har dialog om dette med høyden, så kan du vel bare si til henne at dere skal dra til legen for å sjekke om hun mangler noe, sånn at dere kan gjøre det eventuelt mer optimalt med tanke på vekst dersom hun faktisk mangler noe? Kan ikke tenke meg at det blir problematisering, mer at du hjelper henne med å se om det er noe som enkelt kan fikses?

Anonymkode: 6a2fd...316

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 15.12.2024 den 15.27):

Hun orker trening, for det er livet for henne. Skole, lekser, sosialt orker hun ikke særlig av. Hun er også uopplagt og mye sur og sint (men det er jo også alderen…).

Syntes det er veldig vanskelig å foreslå lege, for da har jeg likesom problematisert det. Hun har komplekser for høyden sin allerede, og er absolutt den minste på trinnet (og trinnet under…). 
 

Anonymkode: 844e4...78b

Å ta en seriøs prat rundt kosthold er ikke det samme som å problematisere det.
Og ikke minst, å ignorere det kan være minst like problematisk.

At hun ikke bryr seg om noe annet enn trening, og heller ikke spiser skikkelig, det er såpass stort varsel at det ikke bør ignoreres, det bør ikke sveipes under ett teppe, det bør adresseres.

Anonymkode: c5dc4...ee8