AnonymBruker Skrevet 4 timer siden #1 Del Skrevet 4 timer siden Hvor mye er det realistisk å gå ned på to uker ved kaloriunderskudd og trening? Anonymkode: d583c...78f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4 timer siden #2 Del Skrevet 4 timer siden 1-2 kg Anonymkode: f74ac...1eb 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Daisy-love Skrevet 4 timer siden #3 Del Skrevet 4 timer siden (endret) Har du vannvekt å miste? Da kan det bli mer enn 2 kilo, men ellers som over med 1-2kg reel vektnedgang. Om det gjelder en kjole til julaften, eller på annen måte at du vil se smashing ut: du ser alt helt fantastisk ut, og er god nok som du er 🥰 Ta slankingen over lengre tid heller 😊 Endret 4 timer siden av Daisy-love Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4 timer siden #4 Del Skrevet 4 timer siden Jeg gikk ned ca 4 kg på 2 uker, fra 110 til 106 nå. Kjørte OMAD med fulle fastedager innimellom, lørdagsgodt og ellers helt vanlig livsstil. Anonymkode: 54a05...478 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4 timer siden #5 Del Skrevet 4 timer siden Kommer også an på vekt i utgangspunktet, kjønn, alder osv- med ander ord umulig å forutsi. Anonymkode: 68821...029 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4 timer siden #6 Del Skrevet 4 timer siden Det kommer an på mye. Hvis du har mye vann i kroppen, kan du miste 2-3kg på få dager bare på det, ved å legge om kostholdet litt. Reduksjon av fett ved kaloriunderskudd er det realistisk med ca 1 kg i uka. Mer om du har høy overvekt og fedme, og gjerne trener litt, og mindre om du har moderat overvekt/normalvekt. Anonymkode: af27f...c58 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1 time siden #7 Del Skrevet 1 time siden Hvis du starter vektnedgangen nå, så går man gjerne ned masse de første to ukene. Hvis man ligger i skikkelig kaloriunderskudd. Er du veldig stor, kan du gå ned en god del på to uker. For meg som er i midten av normalvektig, er 2-3kg på 2 uker litt max. Anonymkode: 2be06...09d Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå