Gode hjelpemidler for å slutte å røyke.

[AnonymBruker]

Min mor har bedt meg hjelpe med å finne gode hjelpemidler for å slutte å røyke. Jeg har aldri røkt, så jeg aner ikke! Men dere som har sluttet,kan dere anbefale det som hjalp dere? Enten det var nedtrapping, spray/tyggegummi/plaster, bøker, nettsider og div apper. 

Tusen takk!

Anonymkode: 97265...c4a

[AnonymBruker]

Snus hjalp meg veldig, har gått fra å røyke 20 røyk om dagen til ca 2 dager i mnd. Ja snus er farlig det og, men helsegevinsten å gå over til snus fra røyk er enorm. 

Slutta appen er bra for å se hvor mye man sparer og også hva som skjer med kroppen jo lenger tid man går uten røyk. 

Det er flere som har anbefalt boken endelig ikke-røyker så den kan også være verdt å sjekke ut 😊

Anonymkode: 8f8a8...0c9

[AnonymBruker]

Jeg sluttet røyke etter over 20 år. 
Brukte tyggegummi når det verste røyksuget kom de første ukene. 

Anonymkode: 2bd22...abc