Halsbrann av tabletter

[AnonymBruker]

Jeg pleier å ta magnesiumtilskudd i tablettform, som regel på kvelden.

Jeg får nesten alltid halsbrann av det. Uansett om jeg tar det på tom mage eller med mat.

Det kan skje med andre kosttilskudd også.

Flere som opplever halsbrann av tabletter?

Anonymkode: b33c2...b45

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg pleier å ta magnesiumtilskudd i tablettform, som regel på kvelden.

Jeg får nesten alltid halsbrann av det. Uansett om jeg tar det på tom mage eller med mat.

Det kan skje med andre kosttilskudd også.

Flere som opplever halsbrann av tabletter?

Anonymkode: b33c2...b45

Da må du velge hva er viktigst for deg, tablettene eller å unngå halsbrann?

Fortseter du å provosere frem halsbrann så må du på sikt gjøre noe med halsbrannen ellers skader du spiserøret.

Anonymkode: 96d97...1a4

[AnonymBruker]

Prøv magnesium dråper -de er mye mer skånsom mot magen.

 

Anonymkode: 51c30...e78

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Jeg pleier å ta magnesiumtilskudd i tablettform, som regel på kvelden.

Jeg får nesten alltid halsbrann av det. Uansett om jeg tar det på tom mage eller med mat.

Det kan skje med andre kosttilskudd også.

Flere som opplever halsbrann av tabletter?

Anonymkode: b33c2...b45

Det er en vanlig bivirkning av magnesium at man får fordøyelsesplager. Står på pakningen.

Uansett, du må bytte type magnesium til du finner noe du tåler. Det finnes mange ulike typer, og det kan antas at du tåler noen bedre enn andre. Og om du ikke finner noen hel tablett du tåler så må du finne et alternativ der du kan dele tilskuddet opp. Du behøver jo ikke ta «en tablett hver kveld». Du kan ta 10 dråper ved hvert måltid, du kan ta flytende tilskudd, du kan ta pulver som kan blandes veldig ut i drikke, etc.

Men gjør tiltak, ts. Ikke bare la ting være galt.

Og ikke ta tabletter om kvelden om du ikke absolutt må - det at du legger deg ned rett etterpå øker risikoen for nettopp halsbrann. Ta dem til lunsj eller noe.

 

Anonymkode: 0b1c2...1dc