Kjøleskapsgrøt

[lillesnillelilla]

Hva er din beste kjøleskapsgrøt?

[Daisy-love]

Jeg har hatt en fast oppskrift, men nå er jeg litt mer variabel, så du kan få både den faste og den nyere 😊

10g chiafrø, 10g proteinpulver (jeg bruker av soya med vanilje), 30g havregryn, 150-200ml væske gjerne en eller annen form for melk, og søtning. Rør sammen det tørre og bland med melk, og sett kaldt. Er 1 del tørr til 3-4 ganger så mye væske, alt etter hvor lenge det skal stå. 

Nå lager jeg ofte med havrefiber i tillegg, av og til kanel, litt banan, peanøttsmør, revet gulrot. Ja jeg ser veldig an. Jeg liker best revet gulrot i varm grøt da. 

Topping kan være én eller en kombinasjon av flere av disse: ulike typer bær, rabarbra , mango, pasjonsfrukt, (både fersk og fryst av alt dette), syltetøy, kokosyoghurt, nøttesmør, melkefri Nutella. Normalt har jeg fryste eller friske bær/frukt, mens det andre er mer sjeldent. 
 

[lillesnillelilla]

Daisy-love skrev (11 timer siden):

Jeg har hatt en fast oppskrift, men nå er jeg litt mer variabel, så du kan få både den faste og den nyere 😊

10g chiafrø, 10g proteinpulver (jeg bruker av soya med vanilje), 30g havregryn, 150-200ml væske gjerne en eller annen form for melk, og søtning. Rør sammen det tørre og bland med melk, og sett kaldt. Er 1 del tørr til 3-4 ganger så mye væske, alt etter hvor lenge det skal stå. 

Nå lager jeg ofte med havrefiber i tillegg, av og til kanel, litt banan, peanøttsmør, revet gulrot. Ja jeg ser veldig an. Jeg liker best revet gulrot i varm grøt da. 

Topping kan være én eller en kombinasjon av flere av disse: ulike typer bær, rabarbra , mango, pasjonsfrukt, (både fersk og fryst av alt dette), syltetøy, kokosyoghurt, nøttesmør, melkefri Nutella. Normalt har jeg fryste eller friske bær/frukt, mens det andre er mer sjeldent. 
 

Takk for svar!

[HemmeligSpion]

Rester av moussaka eller pizza fra dagen før. 

[AnonymBruker]

Jeg bruker 2 dl havregryn (ja jeg er sulten), 1 spiseskje chiafrø, ca 1 dl melk og naturell yoghurt til god konsistens. Bruker frosne økologiske blåbær eller bringebær på toppen. 

Anonymkode: f0ba2...ce8

[AnonymBruker]

Daisy-love skrev (På 4.12.2024 den 8.20):

Jeg har hatt en fast oppskrift, men nå er jeg litt mer variabel, så du kan få både den faste og den nyere 😊

10g chiafrø, 10g proteinpulver (jeg bruker av soya med vanilje), 30g havregryn, 150-200ml væske gjerne en eller annen form for melk, og søtning. Rør sammen det tørre og bland med melk, og sett kaldt. Er 1 del tørr til 3-4 ganger så mye væske, alt etter hvor lenge det skal stå. 

Nå lager jeg ofte med havrefiber i tillegg, av og til kanel, litt banan, peanøttsmør, revet gulrot. Ja jeg ser veldig an. Jeg liker best revet gulrot i varm grøt da. 

Topping kan være én eller en kombinasjon av flere av disse: ulike typer bær, rabarbra , mango, pasjonsfrukt, (både fersk og fryst av alt dette), syltetøy, kokosyoghurt, nøttesmør, melkefri Nutella. Normalt har jeg fryste eller friske bær/frukt, mens det andre er mer sjeldent. 
 

fryst pasjonsfrukt? hvor kjøper du dette?

Anonymkode: b37d5...259

[Daisy-love]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

fryst pasjonsfrukt? hvor kjøper du dette?

Anonymkode: b37d5...259

Jeg fryste selv. Lenge siden nå jeg har funnet billig, men har tidligere kommet over 4pk til både 15 og 10kr, og da fryst ned selv. Jeg tror ikke det er i noen smoothie-blanding heller per dags dato, så må nesten fryse ned selv. Fryser da ned i porsjonsbeger 😊