B vitamin mangelen

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Neida. Men spørsmålet mitt we om blompleks er tilstrekkelig om man har mangel

Anonymkode: 2bc82...15a

Anbefalte doser mineraler og vitaminer er beregnet for å vedlikeholde et minimumsnivå i kroppen.

Tilskudd merket "multi" eller "kompleks" har bittelitt av alt og kan knapt vedlikeholde en mangel, langt mindre korrigere den. 

Anonymkode: 628e2...e38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Anbefalte doser mineraler og vitaminer er beregnet for å vedlikeholde et minimumsnivå i kroppen.

Tilskudd merket "multi" eller "kompleks" har bittelitt av alt og kan knapt vedlikeholde en mangel, langt mindre korrigere den. 

Anonymkode: 628e2...e38

Ja nettopp. Dette som gjør meg i tvil

Anonymkode: 2bc82...15a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ja nettopp. Dette som gjør meg i tvil

Anonymkode: 2bc82...15a

Det er ikke noe å tvile på. B-vitaminer er kritisk å ha nok av, spesielt hvis du opplever symptomer som står på lista over symptomer på B-vitaminmangler.

Og så er kunnskap viktig. Spør AI (f.eks. Chat GPT). Der får du gode og ofte forbløffende usensurerte forklaringer. Spør AI om hva B1 og B3 egentlig brukes til av cellene i kroppen. 

Anonymkode: 628e2...e38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er ikke noe å tvile på. B-vitaminer er kritisk å ha nok av, spesielt hvis du opplever symptomer som står på lista over symptomer på B-vitaminmangler.

Og så er kunnskap viktig. Spør AI (f.eks. Chat GPT). Der får du gode og ofte forbløffende usensurerte forklaringer. Spør AI om hva B1 og B3 egentlig brukes til av cellene i kroppen. 

Anonymkode: 628e2...e38

Ee ikke i tvil om jeg burde ta. Men om hvorvidt kompleks er tilstrekkelig dersom man har mangel

Anonymkode: 2bc82...15a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Ee ikke i tvil om jeg burde ta. Men om hvorvidt kompleks er tilstrekkelig dersom man har mangel

Anonymkode: 2bc82...15a

Har du mangel så bør du ta høyere dose -eller så blir det som å skvette vann på gåsa. Beste er om man hadde tatt en B vitamin-panel av blodprøver først, samt kofaktorene så ser du status. Ta tilskudd en periode og ta nye prøver og sammenligne om hvordan sympt/formen er før og etter oppstart. Eller så må man bare prøve seg frem. 

Anonymkode: 0fb40...2bb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Ja folat sjekkes. Men ikke b1, b2,b3, b5,b6…var det de sa til meg hvertfsll 

Anonymkode: 2bc82...15a

Joda. Bare heter andre ting, som tiamin osv

Anonymkode: 51cda...716

[AnonymBruker]

I Norge er det forbudt å selge kosttilskudd med dokumentert helseeffekt. Straks noen dokumenterer helseeffekt av et naturremedium, blir det omdefinert som legemiddel og reseptbelagt. 

Hvorfor tror du da at noen av kosttilskuddene som selges i Norge uten resept er farlige? Dosene som selges over disk, enten det heter A, B, C eller D-vitamin har jo ikke effekt på helsen overhode, verken positivt eller negativt? Da ville de ha vært reseptpliktige. 

Det siste som ble inndratt var før jul i fjor, da vitamin B3/niacin i doser på 500 mg ble forbudt å selge over disk i Norge. Det skjedde like etter at denne boka ble publisert, som dokumenterer positiv helseeffekt av megadoser med niacin:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/niacin-the-real-story-2nd-edition

Anonymkode: 628e2...e38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Har du mangel så bør du ta høyere dose -eller så blir det som å skvette vann på gåsa. Beste er om man hadde tatt en B vitamin-panel av blodprøver først, samt kofaktorene så ser du status. Ta tilskudd en periode og ta nye prøver og sammenligne om hvordan sympt/formen er før og etter oppstart. Eller så må man bare prøve seg frem. 

Anonymkode: 0fb40...2bb

Ja men det kunne de ikke sjekke ifølge sykehuset? Sjekka b12 og folat

Anonymkode: 2bc82...15a

[AnonymBruker]

Potensiell mangel fins ikke. Enten har man mangel eller ikke. 

Har man ikke mangel trenger man ikke kosttilskudd, har man mangel: følg din leges anbefaling for tilskudd.

Anonymkode: fa5cc...4be

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Joda. Bare heter andre ting, som tiamin osv

Anonymkode: 51cda...716

Men de sa de ikke fikk sjekka det?😜

Anonymkode: 2bc82...15a

[Camilla30]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

I Norge er det forbudt å selge kosttilskudd med dokumentert helseeffekt. Straks noen dokumenterer helseeffekt av et naturremedium, blir det omdefinert som legemiddel og reseptbelagt. 

Hvorfor tror du da at noen av kosttilskuddene som selges i Norge uten resept er farlige? Dosene som selges over disk, enten det heter A, B, C eller D-vitamin har jo ikke effekt på helsen overhode, verken positivt eller negativt? Da ville de ha vært reseptpliktige. 

Det siste som ble inndratt var før jul i fjor, da vitamin B3/niacin i doser på 500 mg ble forbudt å selge over disk i Norge. Det skjedde like etter at denne boka ble publisert, som dokumenterer positiv helseeffekt av megadoser med niacin:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/niacin-the-real-story-2nd-edition

Anonymkode: 628e2...e38

Kosttilskudd kan lovlig selges så lenge de overholder regelverket som regulerer slike produkter, og dokumenterte helseeffekter kan kommuniseres innenfor bestemte rammer. Det som er begrenset, er hvordan markedsføringen og merking av kosttilskudd kan utformes. I Norge (og EU/EØS) reguleres bruk av helsepåstander på kosttilskudd av EU-forordningen om ernærings- og helsepåstander (Regulation (EC) No 1924/2006).

[AnonymBruker]

Camilla30 skrev (1 time siden):

Kosttilskudd kan lovlig selges så lenge de overholder regelverket som regulerer slike produkter, og dokumenterte helseeffekter kan kommuniseres innenfor bestemte rammer. Det som er begrenset, er hvordan markedsføringen og merking av kosttilskudd kan utformes. I Norge (og EU/EØS) reguleres bruk av helsepåstander på kosttilskudd av EU-forordningen om ernærings- og helsepåstander (Regulation (EC) No 1924/2006).

Helt korrekt.

Og årsaken til at det ikke er lov til å markedsføre kosttilskudd med påstander om helseeffekter er selvsagt at kosttilskuddene i de dosene det er lov til å selge uten resept er helt fri for helseeffekter. 

Dermed er også påstandene om at det er farlig å spise reseptfrie kosttilskudd uten å måle nivå først helt latterlige. 

Anonymkode: 628e2...e38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Neida. Men spørsmålet mitt we om blompleks er tilstrekkelig om man har mangel

Anonymkode: 2bc82...15a

Siden legen din har gitt deg beskjed om å ta det så er det ikke noen grunn til å tenke at det ikke er tilstrekkelig.

Folk har mye rare ideer!

Anonymkode: c8e06...914