Depersonalisering

[Irak]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Fin historie

Men husk at folk er forskjellige og har ulike utg punkt for sine plager 

Anonymkode: 22642...81c

Takk ❤️. Selvfølgelig vet jeg det. Det er ment som kun inspirasjon og en kilde for håp fra min side. 

[Irak]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Du bekymrer deg for mye. Tenker altfor mye på dette.

Trener du? Du er nå oppi hodet ditt og det vil være fordelaktig at du trener på å komme deg ut av det.

Anonymkode: fe966...39a

Om man har kapasitet og energi til det så er jo det det beste. Det er det ikke alle som har...

[Irak]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Men jeg FÅR jo angts av dette…?

Anonymkode: 22642...81c

Så er det viktig å huske på at man er ikke angsten sin. Man har angst. Klarer man å skille der så har man kommet langt.

Konkretisering kan hjelpe. Små små ting. Slik som i eksempelet fra ung.no. Et skritt av gangen. Alt er bedre enn ingenting. Ingen krav til seg selv når man har det så vondt.

[Sukkerogkanel]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Hva tror du angst og depresjon er? Det er psykisk sykdom. Depresjon kan gjøre en helt lam i hodet og angst kan gjøre en kjempesyk fysisk, verre enn influensa.

Anonymkode: 8d661...82d

Mener du det? At man blir eksfremt fysisk syk og lam ihode? Er vel ikke slik konstant da? Og anvst/dep er jo tanker følelser ikke bare kroppslig sykdom og kognitiv svikt og forverring ved aktivitet? Kan jeg sende deg privat mld hvis du had litt peiling på dette? Eller kan du sende meh?

[AnonymBruker]

Sukkerogkanel skrev (28 minutter siden):

Mener du det? At man blir eksfremt fysisk syk og lam ihode? Er vel ikke slik konstant da? Og anvst/dep er jo tanker følelser ikke bare kroppslig sykdom og kognitiv svikt og forverring ved aktivitet? Kan jeg sende deg privat mld hvis du had litt peiling på dette? Eller kan du sende meh?

Jeg har svart deg på dette allerede. 

Anonymkode: 8d661...82d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har svart deg på dette allerede. 

Anonymkode: 8d661...82d

Jepp. Det går i ett, rundt og rundt. Svarer man, så er det bare flere spørsmål. Stiller man kritiske spørsmål, så blir det stille til neste tråd kommer. Slik fortsetter det i uker og måneder. 

 

Anonymkode: ae29d...e0a