Ny psykolog som ikke kjenner meg

[AnonymBruker]

Jeg har slitt hele livet og har i perioder gått til psykolog. 
Nå er jeg inne i en veldig tøff periode og skal begynne hos en psykolog privat. 
Jeg har opplevd mye vondt, og jeg ripper opp i det hver gang jeg skal fortelle. 
Ville det vært rart hvis jeg skriver ned hendelser i korte trekk som han kan få første timen? 
 

Anonymkode: af0be...7eb

[AnonymBruker]

Det er nok ikke rart, men ha det mer som en huskelapp for deg selv. Du vil jo uansett måtte prate om det - for det er jo en stor del av behandlingen. Det er jo igså gjennom hvordan du snakker om ting at behabdler klarer å kartlegge deg og dine behov.

Anonymkode: 6e257...80e

[AnonymBruker]

Terapi er ikke en historisk fremstilling av vonde ting som har skjedd deg. 

Stol på at psykologen vet hva som kan hjelpe. Kanskje trenger du mest hjelp med her og nå? Kanskje bearbeide traumer uten å fortelle fra a til å. 

Ikke planlegg terapi er vel mitt beste råd. La han lede

Anonymkode: a1cbf...aec