Forstår meg ikke på stresset mitt

[AnonymBruker]

Jeg har i det siste blitt mer oppmerksom på stressnivået mitt og hva det gjør med meg. Jeg klarer ikke sette fingeren på hvorfor, jeg kan sitte hjemme i eget hus, alene uten hverken folk eller lyd/bilde rundt meg og kjenne på en rastløshet og uro. Ofte tyr jeg til mobil eller tv fordi jeg må ha noe som skjer, jeg klarer liksom ikke å lande etter hverdagssyslene. 

Jeg tror ikke det er ytre omsendigheter som gjør at jeg stresser sånn, har samme jobb og omgangskrets som jeg har hatt i "alle" år, det er nå i det siste at stresset virkelig har tatt av. 

Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: 22159...7be

[AnonymBruker]

Jeg har det likens. Har alltid hatt det slik. 

Tror jeg er kronisk overstimulert med for mye som skjer rundt meg, som gjør at jeg ikke klarer å slappe av når jeg burde det. Kroppen søker mobil, tv og data så snart jeg ikke gjør noe, for å få mer, mer og mer.... 

Anonymkode: 31442...115

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: 22159...7be

Aner forresten ikke hva vi kan gjøre. Jeg og du burde flytte til skogs i 2 måneder. Uten mobil, tv, internett eller noe. Kun mat, vann, telt og bål. Tror vi hadde vært nye mennesker når vi kom tilbake. 

Anonymkode: 31442...115

[AnonymBruker]

Det er ganske vanlig nå, begynn i det små, sett av noen minutter til å ikke gjøre noe. Vi er kronisk stressa nå fordi vi alltid sjekker mobilene og får dopaminkick fra den konstant.

Anonymkode: bc0e0...f3d