Stramme opp

[AnonymBruker]

Da har jeg fått svar på det jeg lurte på, og skjønner at jeg må prøve å få til noen økter hjemme etterhvert. -ts

Anonymkode: f0818...579

[AnonymBruker]

For meg gikk dette seg til av seg selv. Trengte ikke å plutselig begynne å trene styrke. Ble meg selv etterhvert.

Anonymkode: 7d393...244

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Da har jeg fått svar på det jeg lurte på, og skjønner at jeg må prøve å få til noen økter hjemme etterhvert. -ts

Anonymkode: f0818...579

Vil anbefale Chloe Thing, core training. Aldri opplevd at ting strammer seg opp så raskt. Eneste nedsiden er at de første øktene nede på gulvet er et mareritt.

Kjør et program, men ikke sett overambisiøse mål om å følge et to-ukers program til punkt og prikke. 

Min metode er å ta en og en økt etter hva jeg har tid og mulighet til. Har jeg fem minutter så begynner jeg på en økt, blir jeg avbrutt så pauser jeg bare. Innimellom trener jeg 30 minutter sammenhengende, andre ganger blir det bare fem minutter på en dag. 

Akkurat nå er jeg på en Pamela Reif bølge, større muskelgrupper, mindre core. Men Chloe er definitivt beste for å stramme opp. 

Anonymkode: 397a3...ee6