Hvordan komme seg gjennom ukene fram til nytt år...

[AnonymBruker]

Da tenker jeg på alle fristelsene på omtrent ALLE butikker. Skulle ønske jeg kunne kutte sjokolade og potetgull helt, men sprekker gang på gang. Nå er målet å spise det bare lørdager ( les: blir ofte fredager også) Husker for noen år siden, da klarte jeg HELE desember uten sukker, og følte meg SÅ bra. Likevel vil en del av meg KOSE meg skikkelig med alt mulig som hører desember til : pepperkaker, marsipan, julebrød, juleskum, riskrem, potetgull osv....Jeg MÅ legge en strategi. Mannen min sier at det er JEG som bestemmer...men så enkelt er det ikke. Har i perioder slitt med overspising, jeg klarer rett og slett ikke å ta bare litt. Da spiser jeg til jeg blir kvalm. Hvordan takler du denne tiden mtp kosthold? Veit at jeg ikke bør kjøpe inn...men blir fristet. Kan til og med kjøre ens ærend for å kjøpe noe godt. Blir glad for seriøse svar.

Anonymkode: 8a606...9ae

[AnonymBruker]

Jeg kjøper ikke inn. Jeg vet at jeg strever med måtehold og det å begrense meg, og da kan jeg ikke ha slikt i hus. 

Anonymkode: 673b1...28e

[AnonymBruker]

Kanskje periodisk faste kunne vært en strategi for deg? 
Jeg har drevet med det i åresvis og rekker ofte ikke spise noe snop før kveldsfasten starter 😅 

Jeg lukker mitt spisevindu ca kl 19 men tillater meg kanskje til kl 20 i helgene. 
Om middagen er sen og jeg er mett rekker jeg ikke 😅 Også er jeg heldigvis så forpliktet til mitt eget hekseprosjekt at jeg sjeldent jukser.  

Anonymkode: 96c11...335

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg kjøper ikke inn. Jeg vet at jeg strever med måtehold og det å begrense meg, og da kan jeg ikke ha slikt i hus. 

Anonymkode: 673b1...28e

Dette! 🥇

Anonymkode: 96c11...335

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg kjøper ikke inn. Jeg vet at jeg strever med måtehold og det å begrense meg, og da kan jeg ikke ha slikt i hus. 

Anonymkode: 673b1...28e

Flink du. Har du barn ? syns også det kan være greit å ha noe å servere gjestene...men blir vel helst jeg som spiser mesteparten. TS

Anonymkode: 8a606...9ae

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Kanskje periodisk faste kunne vært en strategi for deg? 
Jeg har drevet med det i åresvis og rekker ofte ikke spise noe snop før kveldsfasten starter 😅 

Jeg lukker mitt spisevindu ca kl 19 men tillater meg kanskje til kl 20 i helgene. 
Om middagen er sen og jeg er mett rekker jeg ikke 😅 Også er jeg heldigvis så forpliktet til mitt eget hekseprosjekt at jeg sjeldent jukser.  

Anonymkode: 96c11...335

Ja det kunne vært noe. Da slipper man også å tenke på det....altså etter at vinduet er lukket  ts

Anonymkode: 8a606...9ae

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Flink du. Har du barn ? syns også det kan være greit å ha noe å servere gjestene...men blir vel helst jeg som spiser mesteparten. TS

Anonymkode: 8a606...9ae

Hvilke gjester? Jeg hører dette argumentet ofte for og kjøpe inn og overspise, men får aldri noe ordentlig svar 😅 ja, barn er også en vanlig unnskyldning, men skal barna spise usunt hele uka da? 
vel for og svare på hi, jeg unngår dette ved og ikke kjøpe inn julegodt før rett før jul. Og jeg kjøper ikke ekstra til potensielt ubudne sultne gjester da heller.

Anonymkode: 10dde...bf9

[AnonymBruker]

Jeg elsker også søtsaker og kunne spist meg kvalm hver dag. Min løsning er 8gså å ikke ha det i hus. Kan kose meg med å gå i butikken og se på alt det gode som er der. Men vet hvor råtten jeg føler meg innvendig når jeg spiser det. For noen ganger gir jeg etter, men følelsen etterpå er så vond. 

Anonymkode: 53744...52c

[AnonymBruker]

Jeg greier ikke det lørdagsopplegget, da har jeg vondt av cravings frem til onsdag, for så å glede meg til helga fra torsdag, og kanskje tyvstarte når klokka blir midnatt lørdag igjen. 

For meg fungerer periodisk faste. Får tydeligvis en egen ro av å vite at jeg kan spise godteri hver dag men ikke etter 20, merkelig nok rekker jeg det sjeldent før 20, og siden jeg vet at det er så kort tid til jeg kan igjen så er jeg fornøyd likevel. Mange muligheter, men jeg utnytter svært få av dem. Sum sumarum kommer jeg bedre ut av det enn de strikte planene mine.

Hvis du derimot skal kutte helt ut men må ha noe å servere gjester som ble skrevet lenger oppe her, så kan du kjøpe inn noe du selv ikke liker.

Anonymkode: 4d441...4f0

[AnonymBruker]

Hvis du klarer å holde deg vekke fra det (altså ikke kjøpe inn NOE som helst😅), så mister du helt lysten på det til slutt. Jeg er en sucker for sjokolade og kunne mumse på dette gjennom hele dagen før. 
Nå kan ungene ha godteposen foran meg hele lørdagskvelden og jeg tar et par biter, men syns ikke det er såå godt, blir ofte uvel og får hodepine hvis jeg spiser for mye sukker. Da koser jeg meg heller med popkorn og dadler med lakrispulver😋

Anonymkode: 3feef...e25