Søvntrening baby?

[AnonymBruker]

Jeg venter barn og har blitt anbefalt søvnterapeut av ei venninne. Men hu sa også i forbifarta noe om at "sett deg inn i debatten først". Hva betyr det? Noen som har erfaringer enten "for" eller "mot?"

Anonymkode: 0f4d1...f48

[AnonymBruker]

Søvntrening kan jo bety så mangt. Alt fra gi søvnassossiasjoner til baby ved hjelp av kosebamse og musikk til metoder der du legger ned baby i sengen, går ut og lar baby roe/skrike for seg selv, for å så gå inn igjen etter en viss tid, en del av disse metodene er ikke anbefalt sett i fra dagens forskning, men er en del sånne metoder ute å går ennå.

 

Anonymkode: e7264...906

[~white lady~]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg venter barn og har blitt anbefalt søvnterapeut av ei venninne. Men hu sa også i forbifarta noe om at "sett deg inn i debatten først". Hva betyr det? Noen som har erfaringer enten "for" eller "mot?"

Anonymkode: 0f4d1...f48

Det du trenger å vite er: 

Barn fødes med et umodent reguleringssystem. De regulerer dårlig egen temperatur, emosjoner og kroppsbevegelser. Dette modnes og utvikles via sansemotorisk stimuli, altså kontakt med sine omsorgsgivere. 

I naturen og gjennom evolusjonen har de minste barna alltid vært i umiddelbar nærhet til moren sin. I de fleste kulturer i verden samsover man med den lille så lenge den ammes om natten. 

Gråt er kommunikasjon. Å forsøke å trene vekk gråt har ingen hensikt. Barn som ikke blir plukket opp vil etterhvert slutte å gråte for å bevare energi. Et barn som ligger og gråter uten at noen kommer, vil utsettes for store mengder stresshormoner, som skader immunsystemet og hjernens utvikling på sikt. 

Barn som har vanskelig for å sovne, våkner hyppig og gråter mye, kan ha fysiske plager som kan fikses. F.eks stramt tungebånd, melkeallergi, refluks eller annet. 

Spedbarn begynner å produsere melatonin i 3-4 måneders alderen. Det gjør det mulig å legge til rette for en søvnrutine som vil skape assosiasjoner til søvn etterhvert. F.eks et kveldsbad, en nattasang og et rolig, mørkt og ikke for varmt rom. 

Les deg gjerne opp på trøstetrappa. Den er nyttig👍