Hvilken multivitaminer anbefaler du?

[AnonymBruker]

Har tidligere kjøpt fra Iherb, men tenkte jeg skulle sjekke ut hva som er å få kjøpt her i Norge. Kan selvfølgelig bestille fra Iherb igjen dersom det er noe som anbefales fra USA. 

Da jeg er småspist så trenger jeg tilskudd.  

 

Anonymkode: 68352...ae7

[AnonymBruker]

Tenker du at multivitaminene må inneholde noe spesielt som du ikke får fra norske apotek eller helsekost siden du bestiller fra utlandet? Jeg passer på at multivitaminene inneholder 20 mcg vitamin D (noen inneholder bare 10 mcg), som for eksempel gevita eller möllers sin multivitamin. 

Anonymkode: 7ab1b...66a

[AnonymBruker]

Kommer helt an på hva du trenger. For min del blir multivitamin for snevert av flere vitaminer og mineraler, så det er mer nyttig å ta tilskudd enkeltvis. Har god erfaring med tilskudd fra Iherb, de har et langt bedre utvalg og bedre sammensetning av vitaminer og mineraler - også i forhold til dose av hvert enkelt. 

Men det er jo ikke alle som skal ha alt som er i et hvert tilskudd, så det blir vanskelig å anbefale deg noe annet enn generelt. 

Har du noen konkrete mangler? 

Anonymkode: 81f5c...e2a

[AnonymBruker]

Næringsrik og variert kost. Da trenger du ikke tilskudd. Hvis blodprøver sier at du mangler noe spesifikt tar du kun det. 

Anonymkode: 98a95...8d3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Næringsrik og variert kost. Da trenger du ikke tilskudd. Hvis blodprøver sier at du mangler noe spesifikt tar du kun det. 

Anonymkode: 98a95...8d3

TS sier jo at h*n er småspist, og skal ta tilskudd pga det. 

Anonymkode: 81f5c...e2a