Leggskade under løping. Strekk?

[AnonymBruker]

I helga var jeg ute og løp da det plutselig oppstod smerter bakpå leggen, på yttersiden. Det var vondt, men jeg klarte å løpe videre uten at det var til hinder. Etter løpinga var vondt nok til at jeg ikke klarte å gå ordentlig uten smerter.

Nå er det 4 dager siden og det er fremdeles vondt og ømt når jeg tar på leggmuskelen. Jeg går helt normalt. Jeg har ikke turt å løpe, men har planer om det til helgen. Hvordan vet jeg om dette er en strekk? Hva annet kan oppstå spontant i leggen under løping? Krampe gjør vel ikke vondt i flere dager?

Jeg har jo opplevd strekk før, men da i lysken eller hamstringen i forbindelse med fotball. Trodde ikke strekk skjedde på lengre distanser, men kun i sprintøvelser. Jeg hadde et bedagelig tempo (4,5 minutt pr km) da skaden skjedde.

Anonymkode: c15eb...6df