Hvordan klare eksamensperioden/livet

[AnonymBruker]

Jeg går første året på sykepleien og føler meg så matt akkurat nå. Er så mye jeg må få gjort før eksamen, men dagene løper i fra meg og jeg strever med å få konsentrert meg. Føler meg depressiv og vil bare sove alene. Går på forelesninger og møter på andre ting som må gjøres. Hjelp :’)

I første omgang må jeg komme meg igjennom dette halvåret, men det føles så tøft nå.. vil bare ligge inne å trøstespise.. orker ikke trene, er trøtt hele dagen osv. Kjøpt d-vitamin og har ingen andre mangler. Har noen noen gode råd? Er jeg deprimert? 

 

Anonymkode: 7de64...2d2

[AnonymBruker]

Gå ut, gå tur i frisk luft og i natur! Det er lykkepille, det kan jeg love deg! Jeg vet at dørstokkmila kan være tung, men etter en tur er man fylt med ny energi og bedre humør enn før turen. Jeg vet, jeg har vært i samme situasjon som deg.

Jeg grudde meg for tur ute i dårlig vær, men opplevde at etter turen, var alt mye lettere. Jeg var i bedre humør, og hadde energi til å jobbe med fag og andre ting. 

Anonymkode: a03e2...1d4

[AnonymBruker]

Du blir nok ikke mindre trøtt av å ligge inne, trøstespise og isolere deg. Prøv å tving deg ut så langt du greier. Noen merker at det kan hjelpe litt med lysterapi lampe.

Hvis det blir sånn at du ikke greier å leve normalt må du ta kontakt med fastlegen din. ❤️ 

Anonymkode: 83cf7...37c