Sunne kjeks

[AnonymBruker]

Stek ost i klatter i stekeovnen. Vips, så har man sunne kjeks.  

Anonymkode: 4b71f...799

[Daisy-love]

Disse her fra Røros er jo en slags mellomting mellom kjeks og knekkebrød. Finnes i flere smaker enn de på bildet. Blant annet en ny med honning og mandler som er litt pepperkakeaktige (sies det, ikke prøvd selv enda). Varierer i innhold, så les på hver enkelt, og vurder selv. 😊

Endret 22. oktober 2024 av Daisy-love

[AnonymBruker]

Jeg kjøper Sætres rugkjeks. Har aldri sjekket innholdet, men tipper de er temmelig «sunne».

Anonymkode: 94f5e...106

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg kjøper Sætres rugkjeks. Har aldri sjekket innholdet, men tipper de er temmelig «sunne».

Anonymkode: 94f5e...106

Ikke egentlig. Du får i deg fiber ja, men er mye annet man kan spise som metter mer enn dette altså.

https://www.saetre.no/product/saetre-vare-beste-fine-rugkjeks/

Anonymkode: 93a81...c93

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Stek ost i klatter i stekeovnen. Vips, så har man sunne kjeks.  

Anonymkode: 4b71f...799

Og en oppskrift her:

https://www.tine.no/oppskrifter/lunsj-og-smaretter/forretter-snacks-og-tapas/ostechips-med-guacamole

Anonymkode: 4b71f...799

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Ikke egentlig. Du får i deg fiber ja, men er mye annet man kan spise som metter mer enn dette altså.

https://www.saetre.no/product/saetre-vare-beste-fine-rugkjeks/

Anonymkode: 93a81...c93

Jeg spiser dem ikke for å bli mett, da vet du 😉 

Anonymkode: 94f5e...106

[Linazer]

Jeg liker disse. De er jo tynne knekkebrød, men er gode med magerost på. 

Såeh,  ikke kjeks,  men 35 kalorier pr stk og smaker godt. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Og en oppskrift her:

https://www.tine.no/oppskrifter/lunsj-og-smaretter/forretter-snacks-og-tapas/ostechips-med-guacamole

Anonymkode: 4b71f...799

Masse kalorier og masse mettet fett = sunt? Det der  lavkarbohysteriet kommer jeg aldri til å hive meg på. 

Anonymkode: 94f5e...106

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Masse kalorier og masse mettet fett = sunt? Det der  lavkarbohysteriet kommer jeg aldri til å hive meg på. 

Anonymkode: 94f5e...106

Så synd å høre at du er feilinformert. Kalorier er ikke usunt og det er ikke mettet fett heller.

Anonymkode: 4b71f...799

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Masse kalorier og masse mettet fett = sunt? Det der  lavkarbohysteriet kommer jeg aldri til å hive meg på. 

Anonymkode: 94f5e...106

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013285

"Cheese consumption was inversely associated with all-cause mortality, cardiovascular mortality, incident cardiovascular disease (CVD), coronary heart disease (CHD), stroke, estrogen receptor-negative (ER−) breast cancer, type 2 diabetes, total fracture, and dementia."

Altså; inntak av ost var forbundet med redusert risiko for død (alle årsaker), kardiovaskulær død, hjertesykdom, slag, brystkreft, diabetes type 2, beinbrudd og demens.

Anonymkode: 4b71f...799

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013285

"Cheese consumption was inversely associated with all-cause mortality, cardiovascular mortality, incident cardiovascular disease (CVD), coronary heart disease (CHD), stroke, estrogen receptor-negative (ER−) breast cancer, type 2 diabetes, total fracture, and dementia."

Altså; inntak av ost var forbundet med redusert risiko for død (alle årsaker), kardiovaskulær død, hjertesykdom, slag, brystkreft, diabetes type 2, beinbrudd og demens.

Anonymkode: 4b71f...799

https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/ekspertuttalelse-om-fett/er-mettet-fett-i-seg-selv-farlig

Tilbake til kjeks, her er noen enkle du kan bake selv, ts, med smør tilogmed! https://lindastuhaug.no/tynne-spro-og-sukkerfri-havrekjeks

Anonymkode: 94f5e...106

[Queen94]

Moppeguri skrev (11 timer siden):

Jeg tenker at en "sunn kjeks" er nært beslekta med knekkebrød. Så hvis du skal ha noe sunt så er det mange knekkebrødvarianter der ute med krydder/salt osv som er overraskende gode å spise uten pålegg også 😊

Finnes det? Hvilken anbefaler du?