Sunne kjeks

[Queen94]

Hei.

finnes det noen kjeks på butikken som er så å si uten sukker og er sunne?

har holdt på med periodisk faste i 2 uker og minst mulig sukker så kunne tenkt med sakte og sikkert spise en kjeks i helgen 

[Brunhilde]

Jeg spiser et par Kornmo eller Sibas havrekjeks med brunost hvis jeg er fysen på noe søtt.

[Queen94]

Brunhilde skrev (8 timer siden):

Jeg spiser et par Kornmo eller Sibas havrekjeks med brunost hvis jeg er fysen på noe søtt.

Er de sunne?

[AnonymBruker]

Queen94 skrev (Akkurat nå):

Er de sunne?

Hva er "sunt" i dine øyne? Lavt kalori inntak? Lavt på sukker? Høy andel fiber og protein? Ofte kan man ikke kombinere disse 3 forskjellige tingene. 

Anonymkode: 93a81...c93

[Queen94]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva er "sunt" i dine øyne? Lavt kalori inntak? Lavt på sukker? Høy andel fiber og protein? Ofte kan man ikke kombinere disse 3 forskjellige tingene. 

Anonymkode: 93a81...c93

Tenker mer på sukker i de. Har også lest at noen av kjeksene er like store i kalorier som et knekkebrød med pålegg. Men jeg er på sukkerslutt

[AnonymBruker]

Ingen kjeks er sunn

Anonymkode: 84250...9ad

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ingen kjeks er sunn

Anonymkode: 84250...9ad

Nettopp.

Anonymkode: 4cc7b...c13

[AnonymBruker]

Queen94 skrev (5 minutter siden):

Tenker mer på sukker i de. Har også lest at noen av kjeksene er like store i kalorier som et knekkebrød med pålegg. Men jeg er på sukkerslutt

Finnes mange sukkerfri kjeks-merker på Normal for eksempel. Eller google "Kjeks uten sukker". Så får du opp mange varianter. 

Anonymkode: 93a81...c93

[Queen94]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ingen kjeks er sunn

Anonymkode: 84250...9ad

Åja, savner kjeks i ny og ne. 

[AnonymBruker]

Queen94 skrev (2 timer siden):

Tenker mer på sukker i de. Har også lest at noen av kjeksene er like store i kalorier som et knekkebrød med pålegg. Men jeg er på sukkerslutt

Skal du kutte sukker, må du også se på karbohydrater. Se på pakkene hvilke som har færrest karbohydrater pr 100 gram, og gå for den. Så må du vurdere hvor mange du lar deg spise. Vil du ha en stor kjeks, eller tre små? Hva gir mindt karbo totalt? 
 

Jeg har diabetes, og fokuserer utelukkende på å telle karbohydrater. Produkter uten sukker, har ofte mye karbohydrater = like ille som sukker. 
spiser jeg sukkerfritt, med kunstig søtning (som kjeks fra Normal) blir jeg dårlig i magen. 
 

Til syvende og sist er det mengden som teller, en kjeks eller hele pakken? 

Anonymkode: 08af4...277

[AnonymBruker]

Mariekjeks er jo rimelig tørt og ikke så mange kalorier i tipper jeg 

Anonymkode: 707ee...dd8

[Brunhilde]

Queen94 skrev (11 timer siden):

Er de sunne?

Hva som re sunt eller ikke er ille lett å si. Jeg tenker ar de er mindre usunne enn Oreakjeks slik jeg ser det, men her inne vil du alltid finne de som er uenige.  Uansett så er jo ikke kjeks noe man skal spise mengder av.

Jeg tenker at grove kjeks med havre slik som disse er bedre enn veldig mye annet.

[AnonymBruker]

Merkelig at man ikke får kjøpt sunnere kjeks ja. Med mye protein og fiber og lite karbo.

Anonymkode: b64cb...ad3

[Queen94]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Merkelig at man ikke får kjøpt sunnere kjeks ja. Med mye protein og fiber og lite karbo.

Anonymkode: b64cb...ad3

Ja, ikke sant. Bør jo være et tilbud med sunnere kjeks 

[Moppeguri]

Jeg tenker at en "sunn kjeks" er nært beslekta med knekkebrød. Så hvis du skal ha noe sunt så er det mange knekkebrødvarianter der ute med krydder/salt osv som er overraskende gode å spise uten pålegg også 😊

[Blåttvann]

Det var en type kjeks som bare inneholdt 6 ingredienser husker jeg. Blå papp-pakke, aner ikke om den enda selges.

[Frøkenfryden]

Blåttvann skrev (4 minutter siden):

Det var en type kjeks som bare inneholdt 6 ingredienser husker jeg. Blå papp-pakke, aner ikke om den enda selges.

Ja kornmo 7. 7 ingredienser. Borte😕

[Blåttvann]

Frøkenfryden skrev (Akkurat nå):

Ja kornmo 7. 7 ingredienser. Borte😕

De var ikke spesielt gode, og de som er opptatt av ren mat lager mye bedre kjeks selv. Tipper derfor disse kjeksene falt mellom to stoler. Funket hverken for de som spiser søte kjeks eller de som prøver å spise sunt.

[Frøkenfryden]

Blåttvann skrev (4 minutter siden):

De var ikke spesielt gode, og de som er opptatt av ren mat lager mye bedre kjeks selv. Tipper derfor disse kjeksene falt mellom to stoler. Funket hverken for de som spiser søte kjeks eller de som prøver å spise sunt.

Traff min stol, spiste de mye😌 Men jeg ender alltid med å like ting som blir borte🥺

Endret 22. oktober 2024 av Frøkenfryden
Er nok rett at man kan lage bedre selv👍

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Merkelig at man ikke får kjøpt sunnere kjeks ja. Med mye protein og fiber og lite karbo.

Anonymkode: b64cb...ad3

Men fiber er jo karbohydrater?

Anonymkode: 52ba9...f20