hvor mye trener..

[Gjest Gjest]

sånne toppidrets folk hvor mye treer de egentelig!?

hvor menge timer om dagen/uka

ta feks marit bjørgen eller ole einar bjørndalen!

[Gjest Gjest]

Varierer etter årstidene, men de trener ofte to økter pr. dag.

Og ca 650-850 timer i året..

En dag kan de f.eks. trene f.eks 1.økt: intervalltrening, 2.økt: langkjøring 2,5 timer, mens neste dag har de kanskje hvildag.

Programmet skreddersyes hver enkelt utøver, for ingen utøver er like.

[-Fisken-]

Det kommer også an på hvilken type sport det er snakk om.

De som er i verdenstoppen i Rytmisk gymnastikk trener gjerne rundt 35-40 timer i uka.