Kraftløs og uvel, - jernmangel?

[AnonymBruker]

Er ute etter deres egen erfaringer her😊

Jeg vet jeg har jernmangel, og jeg vet at man da kan føle seg slapp og kraftløs, og kjenne på hjertebank. Men kan graden av disse symptomene komme og gå i bølger, ved jernmangel? Det er dette jeg har kjent på de siste par ukene, spesielt siste dagene, kraftløsheten kan bli enorm, og da føler jeg meg skikkelig slapp og syk, for så å bli litt bedre igjen en stund etterpå (fortsatt kraftløs, men ikke like ille). Kan forklaringen rett og slett være jernmangel?  

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

Ja symptomer kan komme i bølger. Det kan også være at du har andre mangler i tillegg, eller har lavere nivåer innen for normalen, som også påvirker. Får du behandling for jernmangelen/har fokus på å spise mat rik på jern (biff, vilt, kjøttdeig, grønt kombinert med c vitamin)?

Anonymkode: 5dd00...dd0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er ute etter deres egen erfaringer her😊

Jeg vet jeg har jernmangel, og jeg vet at man da kan føle seg slapp og kraftløs, og kjenne på hjertebank. Men kan graden av disse symptomene komme og gå i bølger, ved jernmangel? Det er dette jeg har kjent på de siste par ukene, spesielt siste dagene, kraftløsheten kan bli enorm, og da føler jeg meg skikkelig slapp og syk, for så å bli litt bedre igjen en stund etterpå (fortsatt kraftløs, men ikke like ille). Kan forklaringen rett og slett være jernmangel?  

Anonymkode: 913a1...509

Dette bør du finne ut, jeg hadde det slik da jeg hadde svært kraftig mangel, vi snakker nippet unna innleggelse og få jern intravenøst. Måtte ta jern i 9-10 måneder for å fylle opp lagrene igjen. Det er noen år siden nå og jeg må ta jern jevnlig resten av livet sikkert. 

Anonymkode: 9600f...b61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Ja symptomer kan komme i bølger. Det kan også være at du har andre mangler i tillegg, eller har lavere nivåer innen for normalen, som også påvirker. Får du behandling for jernmangelen/har fokus på å spise mat rik på jern (biff, vilt, kjøttdeig, grønt kombinert med c vitamin)?

Anonymkode: 5dd00...dd0

Ja jeg tar jerntilskudd, men har dessverre glemt det i en lengre periode nå. Jeg har sikkert veldig lave jernlagre nå, ferritin var på 8 i juni, og da tok jeg litt jern en liten stund før det gikk i glemmeboken. Jeg skal hive meg over jerntilskuddene igjen!

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Dette bør du finne ut, jeg hadde det slik da jeg hadde svært kraftig mangel, vi snakker nippet unna innleggelse og få jern intravenøst. Måtte ta jern i 9-10 måneder for å fylle opp lagrene igjen. Det er noen år siden nå og jeg må ta jern jevnlig resten av livet sikkert. 

Anonymkode: 9600f...b61

Så ekkelt at det nesten ble innleggelse på deg! Jeg håper å unngå at det blir så ille, skal begynne å ta jerntilskudd igjen med en gang! Jeg har ikke legetime før om en drøy måned, jeg får snakke med legen og sikkert tatt blodprøver da. Har en vikarlege nå, som ikke er helt i vater, så håper å unngå legetimer før min faste fastlege er tilbake.

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Så ekkelt at det nesten ble innleggelse på deg! Jeg håper å unngå at det blir så ille, skal begynne å ta jerntilskudd igjen med en gang! Jeg har ikke legetime før om en drøy måned, jeg får snakke med legen og sikkert tatt blodprøver da. Har en vikarlege nå, som ikke er helt i vater, så håper å unngå legetimer før min faste fastlege er tilbake.

Anonymkode: 913a1...509

Seriøst, det skal ikke mye til for å kunne ta blodprøver på jern, du kan bli alvorlig dårlig, jeg måtte ta 100mg jern daglig, ikke litt jerntilskudd, i mange måneder og tok blodprøver hver mnd for å følge opp! 

Anonymkode: 9600f...b61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ja jeg tar jerntilskudd, men har dessverre glemt det i en lengre periode nå. Jeg har sikkert veldig lave jernlagre nå, ferritin var på 8 i juni, og da tok jeg litt jern en liten stund før det gikk i glemmeboken. Jeg skal hive meg over jerntilskuddene igjen!

Anonymkode: 913a1...509

Lurt. Spiser du mat med mye jern også, eller har du malabsorpsjon pga f.eks cøliaki eller annet? 

Anonymkode: 5dd00...dd0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Seriøst, det skal ikke mye til for å kunne ta blodprøver på jern, du kan bli alvorlig dårlig, jeg måtte ta 100mg jern daglig, ikke litt jerntilskudd, i mange måneder og tok blodprøver hver mnd for å følge opp! 

Anonymkode: 9600f...b61

Jeg tåler ikke så godt jern, og tar uansett allerede maks dose av hva jeg kan klare å få til; 65mg nesten daglig (må ta en dag pause her og der pga magen). Men godt poeng, jeg skal få tatt blodprøver.

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Lurt. Spiser du mat med mye jern også, eller har du malabsorpsjon pga f.eks cøliaki eller annet? 

Anonymkode: 5dd00...dd0

Spiser ikke veldig mye jernholdig mat, men litt. Tror ikke tarmen tar opp så mye, nei, har tatt nexium i mange år, så det er nok litt av synderen.

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Spiser ikke veldig mye jernholdig mat, men litt. Tror ikke tarmen tar opp så mye, nei, har tatt nexium i mange år, så det er nok litt av synderen.

Anonymkode: 913a1...509

Da er det jo ekstra viktig å spise mer mat med jern - hver dag. 

Anonymkode: 5dd00...dd0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Da er det jo ekstra viktig å spise mer mat med jern - hver dag. 

Anonymkode: 5dd00...dd0

Skal bli flinkere til det😊

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Skal bli flinkere til det😊

Anonymkode: 913a1...509

Bra  Litt grov leverpostei og makrell i tomat på brødskiva, middag med litt rødt kjøtt hver uke (kjøttdeig, biff), et kokt egg per dag, og grønne tilleggskilde som f.eks brokkoli, og du er godt i gang! 

Anonymkode: 5dd00...dd0

[AnonymBruker]

Opptak av jern styres av et hormon som heter hepcidin. Hvis du har for høyt nivå av hepcidin, er opptak av jern blokkert. Det står i leksikon:

https://sml.snl.no/hepcidin

Spør legen om han kan sjekke hepcidin-nivået ditt. Er det høyt, får du ikke til å ta opp jerntilskuddet du spiser. Da driter du bare rust.

Anonymkode: fe621...496

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Bra  Litt grov leverpostei og makrell i tomat på brødskiva, middag med litt rødt kjøtt hver uke (kjøttdeig, biff), et kokt egg per dag, og grønne tilleggskilde som f.eks brokkoli, og du er godt i gang! 

Anonymkode: 5dd00...dd0

Takk for tips😊 Spiser også litt grovt kornbrød hver dag, med linfrø, grove kornprodukter har jeg også skjønt at inneholder mye jern.

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Opptak av jern styres av et hormon som heter hepcidin. Hvis du har for høyt nivå av hepcidin, er opptak av jern blokkert. Det står i leksikon:

https://sml.snl.no/hepcidin

Spør legen om han kan sjekke hepcidin-nivået ditt. Er det høyt, får du ikke til å ta opp jerntilskuddet du spiser. Da driter du bare rust.

Anonymkode: fe621...496

Vet du hva, dette spurte jeg vikarlegen om før sommeren, og hun hadde aldri hørt om hepcidin, eller måling av henvisning-nivåer. (Som nevnt over her, er vikarlegen ikke mye til hjelp, det har hun heller ikke vært i andre saker jeg har tatt opp..). Skal spørre min faste fastlege når hun er tilbake! 

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Vet du hva, dette spurte jeg vikarlegen om før sommeren, og hun hadde aldri hørt om hepcidin, eller måling av henvisning-nivåer. (Som nevnt over her, er vikarlegen ikke mye til hjelp, det har hun heller ikke vært i andre saker jeg har tatt opp..). Skal spørre min faste fastlege når hun er tilbake! 

Anonymkode: 913a1...509

Fastlegen vet heller ikke noe om hepcidin. Ikke engang Fürst tilbyr test av hepcidin-nivå. Du må drive litt voksenopplæring og få fastlegen til å lese leksikon:

https://sml.snl.no/hepcidin

Anonymkode: fe621...496

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Bra  Litt grov leverpostei og makrell i tomat på brødskiva, middag med litt rødt kjøtt hver uke (kjøttdeig, biff), et kokt egg per dag, og grønne tilleggskilde som f.eks brokkoli, og du er godt i gang! 

Anonymkode: 5dd00...dd0

Hjelper ikke hvis du har for høyt nivå av hepcidin. Da er opptaket av jern blokkert. 

https://sml.snl.no/hepcidin

Hvis du har for høyt nivå av hepcidin tar ikke kroppen opp jern fra fordøyels

Anonymkode: fe621...496

[AnonymBruker]

Just for the record: Hepcidin ble ikke oppdaget før i 2000 og vil ikke komme inn i pensum på medisinstudiet før tidligst i 2040. 😁

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4975279/

Anonymkode: fe621...496

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Just for the record: Hepcidin ble ikke oppdaget før i 2000 og vil ikke komme inn i pensum på medisinstudiet før tidligst i 2040. 😁

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4975279/

Anonymkode: fe621...496

Men hvordan kan legen rekvirere denne prøven hvis ikke en gang Fürst tilbyr den? 

Anonymkode: 913a1...509

[AnonymBruker]

Sjekk B12

Anonymkode: d5d36...b88