for mye fet fisk?

[Gjest Gjest]

ja,kan det bli for mye??

en dag kan jeg godt spise:

-2 skiver med sursild

-1 box makrell(gomler rett fra box)

-1 box tunfisk med grønnsaker

dette er et eksempel.har fokusert på å få i meg nok proteiner i det siste,og da synes jeg disse produktene er greie.

men det kan jo være at det blir for mye.eller...??

er ikke overvektig.har gått ned 30 kg.jobber nå med å holde meg der!

[Gjest Gjest]

Nei, det der er ikke for mye.

Men PS! Det høres forferdelig ekkelt ut når noen sier at de spiser slikt rett fra boksen...

[Gjest Gjest]

hehe,nei det er ikke det!

bare makrellen jeg gjør det med da...

[Gjest Gjesta]

Tunfisk er ikke akkurat fet fisk, men heller det motsatte. Dessuten synes jeg fiskeinntaket ditt er FLOTT. Du trenger knapt inntak av omega 3 når du spiser såpass med sild/makrell.

[Gjest Gjest]

ok,det var fint å høre!

[Gjest Fruktfat]

(tunfisk rett fra boksen er jo godt, da :kgblunk: )

Endret 24. februar 2006 av Fruktfat

[-Fisken-]

Makrell i tomat rett fra boksen, det er godt det!

[la_luz]

Du spiser nok ikke for mye fet fisk. Men du skal kasnje vær litt forsiktig med å spsie formye tunfisk for de det har blitt nevnt at denne innholder mye tungmetaller.

[Gjest piaf]

Du spiser nok ikke for mye fet fisk. Men du skal kasnje vær litt forsiktig med å spsie formye tunfisk for de det har blitt nevnt at denne innholder mye tungmetaller.

←

Dette gjelder jo også annen fet fisk - men må veies opp mot de positive helseeffektene ved å få i seg mye Omega 3 etc. Se feks denne lenken fra Matportalen.