Nummen i hender og føtter, kan det skyldes stram og vond nakke?

[AnonymBruker]

Jeg har lenge vært ekstremt stiv og stram i nakken, sikkert en kombo av feil trening, stress, feil liggestilling mm, og har i det siste opplevd en del nummenhet og prikking i hender og føtter. Kan dette ha en sammenheng? Hva bør jeg gjøre, lege, fysioterapeut, kiropraktor eller hva?

Anonymkode: 623cd...96b

[AnonymBruker]

Ja kan ha sammenheng, men også være at du mangler noe. Ta deg en tur til legen for blodprøver, så gå til en fysioterapeut eller kiropraktor for å ordne opp i stivheten. Mtp nummenhet og prikking, føler du deg dehydrert eller har andre symptomer? 

Anonymkode: af975...2c2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Jeg har lenge vært ekstremt stiv og stram i nakken, sikkert en kombo av feil trening, stress, feil liggestilling mm, og har i det siste opplevd en del nummenhet og prikking i hender og føtter. Kan dette ha en sammenheng? Hva bør jeg gjøre, lege, fysioterapeut, kiropraktor eller hva?

Anonymkode: 623cd...96b

Det KAN være press på nervene i nakken ja, men hør med legen for å utelukke vitamin mangler osv. Men når jeg hadde nerve i klem i nakke så prikka det jævlig i hender og armer

Anonymkode: 689d6...12a

[AnonymBruker]

Har nettopp hatt en årlig sjekk hos lege, ingenting som tyder på vitaminmangel (fine blodprøver), fint blodtrykk osv.

Anonymkode: 623cd...96b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har nettopp hatt en årlig sjekk hos lege, ingenting som tyder på vitaminmangel (fine blodprøver), fint blodtrykk osv.

Anonymkode: 623cd...96b

Mest sannsynlig er det nok nakken som er årsak. Men ha i bakhodet at det kan være at du trenger påfyll med elektrolytter. Jeg hadde nemlig slike problemer med prikking og nummenhet som ikke var relatert til nakken, og legen fant ikke ut av det siden alle prøver var ok. Men viste seg likevel at det var væskeubalanse, løste seg med pulver fra helsekosten. Ikke alt plukkes opp på blodprøver, dessverre. Dette kan også gi stivhet og smerter. Så ha det i minnet hvis ikke behandling hjelper  

Anonymkode: af975...2c2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Mest sannsynlig er det nok nakken som er årsak. Men ha i bakhodet at det kan være at du trenger påfyll med elektrolytter. Jeg hadde nemlig slike problemer med prikking og nummenhet som ikke var relatert til nakken, og legen fant ikke ut av det siden alle prøver var ok. Men viste seg likevel at det var væskeubalanse, løste seg med pulver fra helsekosten. Ikke alt plukkes opp på blodprøver, dessverre. Dette kan også gi stivhet og smerter. Så ha det i minnet hvis ikke behandling hjelper  

Anonymkode: af975...2c2

Interessant. Jeg drikker mye vann, minst to liter daglig, kan jeg likevel ha væskebalanse? Dette kan jeg lite om.

Anonymkode: 623cd...96b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Interessant. Jeg drikker mye vann, minst to liter daglig, kan jeg likevel ha væskebalanse? Dette kan jeg lite om.

Anonymkode: 623cd...96b

Ubalanse

Anonymkode: 623cd...96b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Interessant. Jeg drikker mye vann, minst to liter daglig, kan jeg likevel ha væskebalanse? Dette kan jeg lite om.

Anonymkode: 623cd...96b

Vann er bare vann. Kroppen er også avhengig av elektrolytter for væskebalanse (sodium, kalium, magnesium, kalsium). I pulver fra helsekosten er disse satt sammen i riktige mengdeforhold. Jeg tror særlig kalium er noe som blir oversett. Det er noe vi trenger mye av i kosten, som kan være vanskelig å få i seg nok av. Det anbefales opp mot 4500 mg daglig fra mat. Kalium som tilskudd alene er ikke like effektivt som i elektrolytt-blanding som nevnt (jeg har testet), har nok noe med samarbeidet med sodium å gjøre. 

Kjempeviktig for nervesystem, fordøyelse, muskulatur, m.m. 

Anonymkode: af975...2c2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Vann er bare vann. Kroppen er også avhengig av elektrolytter for væskebalanse (sodium, kalium, magnesium, kalsium). I pulver fra helsekosten er disse satt sammen i riktige mengdeforhold. Jeg tror særlig kalium er noe som blir oversett. Det er noe vi trenger mye av i kosten, som kan være vanskelig å få i seg nok av. Det anbefales opp mot 4500 mg daglig fra mat. Kalium som tilskudd alene er ikke like effektivt som i elektrolytt-blanding som nevnt (jeg har testet), har nok noe med samarbeidet med sodium å gjøre. 

Kjempeviktig for nervesystem, fordøyelse, muskulatur, m.m. 

Anonymkode: af975...2c2

Takk for info. Har du link til produktet fra apotek/helsekosten du nevner?

Anonymkode: 623cd...96b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Takk for info. Har du link til produktet fra apotek/helsekosten du nevner?

Anonymkode: 623cd...96b

Denne har en god sammensetning, og er søtet med stevia fremfor aspartam. Noen helsekoster har den også naturell, altså uten smak og søtning. Den koster 199 i butikk https://www.life.no/trening/sportsdrikke/elektrolutpulver-citron-lime

Jeg tar for det meste laveste dose, 1 måleskje hver morgen, det har holdt. Drikker godt med vann, og har stort fokus på å få i meg nok kalium i kosten i tillegg. Avokado, banan, søtpotet, mye kjøtt/fisk, grønt. Hvis du er en som trener og svetter regelmessig, så er det ekstra viktig å fylle på med elektrolytter her og der. Jeg har fulgt opp dette med blodprøver hos lege underveis, men for folk flest med god nyrefunksjon er det ikke noe problem å ta litt tilskudd av dette. Har tatt det i flere mnd og blitt kvitt migrene, mye mindre muskel og nervesmerter, og fordøyelsen er bedre. 

Anonymkode: af975...2c2

[AnonymBruker]

Jeg har kink i nakken nå, mange låsninger i både nakke, rygg og bekken, og har både armer og ben som dovner bort. Kiropraktor er helt klart min løsning, var der i dag og det er allerede bedre! 

Anonymkode: bd6b6...258

[AnonymBruker]

Prøv en massasje, enten fysio eller kiropraktor.

Anonymkode: 90b9a...dce

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Prøv en massasje, enten fysio eller kiropraktor.

Anonymkode: 90b9a...dce

*Og enten

Anonymkode: 90b9a...dce