Hvordan bearbeide traumer man ikke husker?

[AnonymBruker]

Har barnevernspapirer som bekrefter traumatisering fra tidlig alder, men jeg husker ikke noe fra ca tenårene. Hvordan gjør man det da? Selv om minnene ikke er der, husker kroppen. Jeg har noen ganger drømmer på natten som jeg er helt sikker på at har noe med det jeg har glemt å gjøre, men det er vagt og gir lite informasjon.

Anonymkode: b075a...c7c

[AnonymBruker]

Lurt å få hjelp av en psykolog da.

Anonymkode: 660ee...87b

[AnonymBruker]

Anbefaler å begynne med denne boken❤️

Den var til STOR hjelp til meg!!

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/kroppen-holder-regnskap

Anonymkode: 2d299...031

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Lurt å få hjelp av en psykolog da.

Anonymkode: 660ee...87b

Men hva gjør psykologen?

 

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Anbefaler å begynne med denne boken❤️

Den var til STOR hjelp til meg!!

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/kroppen-holder-regnskap

Anonymkode: 2d299...031

Er det konkrete tips i boken til hva man kan gjøre for å bli bedre?

Anonymkode: b075a...c7c