Spørsmål om snorking

[AnonymBruker]

Er dame, og trur jeg har begynt å snorke. 
 

Er det noen måter å finne ut av det på? Noen som vet hvilke søvnfaser man snorker i? Snorker man i lett søvn? Trur nemlig jeg vokner lett da, men vokner ikke av at jeg snorker. 
 

Noen som vet om noe som funker for snorking? 

Anonymkode: 2120d...161

[AnonymBruker]

Føler du deg tørr i munnen og halsen/svelget når du våkner? Det er vel det mest vanlige å merke. Hvis man snorker mye, vil man også våkne hyppig eller bare våkne veldig lite uthvilt om morgenen.
Hvis du mistenker at du snorker, og pleier å sove på rygg, kan du jo begynne med å sove mer på siden. Ellers finnes det snorkeplaster (funker best om snorkingen kommer mest av tett nese), snorkespray, snorkeskinne (fås laget hos tannlege) eller hvis man snorker mye og har pustestopp; CPAP-maskin.

Anonymkode: 88268...f4b

[AnonymBruker]

Glemte en ting; vektnedgang. Det kan redusere snorking.

Anonymkode: 88268...f4b

[forkjølajente]

Finnes endel  apper som tar opp lyd på natten. Sånn får du sjekket om du snorker 😉