Vi som skal ned i vekt før julen 2024

[benjo]

Benjo

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,65 kg
Mål før 20. desember: 75 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 81,30 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Lindskys]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: -118-
Høyde: --168- cm 

Startvekt for denne tråden: -115-
Mål før 20. desember: -109- kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -115-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3 kg

Endret 4. oktober av Lindskys

[Harlekin]

Harlekin

Høyde: 1,60 cm 

Startvekt fra tidligere: 68,9 kg
Startvekt for denne tråden: 64,3 kg
Mål før 20. desember: 60 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 63,7 kg (-0,6 kg)
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,2 kg

-----

Veldig fint å se nedgang fra forrige uke! Jeg er litt usikker på hvordan jeg egentlig har spist uken som har gått, det har vært en sånn kaosuke der jeg til og med spiste snop på mandag og tirsdag (bare litt, men uansett, det er vanen jeg vil bli kvitt), men det har kanskje ikke vært altfor ille. Nå håper jeg å gå inn i helgen og kose meg moderat 

Edit: Jeg har faktisk nå BMI på 24,9, såvidt innenfor normalvekt. Jeg tar egentlig BMI med en klype salt, men det var likevel fint å se.

Endret 4. oktober av Harlekin

[Fleur Delacour]

LillieNor

27.09.24  -STARTVEKT-  77.7
Mål før 20. desember: - 8 kg

Oktober 2024
4. oktober (1)   76.5kg (-1.2 kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3)  -- kg (-kg)
25. oktober (4)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6): -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november (9) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.2 kg

4.10 Det ble en bra start og jeg er veldig motivert for fortsettelsen.

Endret 4. oktober av LillieNor

[Perine]

Startvekt fra tidligere: 100kg (september 2023)
Høyde: 161 cm 
Startvekt for denne tråden: 65kg 27/9 
Mål før 20. desember: -- 60kg

Oktober 2024
4. oktober   (0) -- 64,1kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Det virker som om jeg er tilbake på sporet etter "vann-i-kroppen-tillegget" og på vei tilbake til før sommertillegget. Det skal så lite til før små endringer gjør utslag på vektmonsteret.

Med god hjelp av Wegovy fra september 2023 til mai 2024 og rent trass og masse grønnsaker etterpå

Endret 4. oktober av Perine

[MissSkog]

MissSkog

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,8 kg (sluttvekt ved forrige tråd, 27. september) 
Mål før 20. desember: 60 kg, og holde meg der

Oktober 2024
4. oktober (0) 61,3 kg (-1,5 kg)
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -1,5 kg

Total vektnedgang: 17,5 kg

For en knallstart!  Det er utrolig motiverende å nærme seg 60 kg, men jeg merker at det blir rart å skulle endre innstilling fra å gå ned i vekt til å vedlikeholde vekten. Jeg ser allerede nå at jeg ikke trenger å gå ned så veldig mye mer. Tenker 2-3 kg til er mer enn nok. Det jeg virkelig må fokusere på i høst er å trene styrke og ikke bare cardio. Kroppen har blitt merkbart slappere, og selv om jeg er mye slankere enn for ett år siden så trenger fremdeles armer, mage og lår en skikkelig oppstramming. 

[AnonymBruker]

Matglad

Startvekt fra tidligere: 86,7
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før 20. desember: 82 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -86,2-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 5a8ba...07c

[Tjukkis35]

Tjukkas35

Startvekt fra tidligere: 100 kg 
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3
Mål før 20. desember: 85 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 90,1 (-1,2 kg)
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 70,8
Høyde: 164cm 

Startvekt for denne tråden: 67,1 kg
Mål før 20. desember: 60 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 67,1 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Da ble det altså en liten feriekilo ekstra å få av seg igjen, men det regner jeg med forsvinner i løpet av uken. Målet blir da altså å bli kvitt dette raskt slik at jeg kan starte opp igjen der jeg slapp i forrige tråd. Jeg vet jo hva som må til  

 

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,2 kg
Mål før oktober: 58 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 59,7 (-0,5 kg)
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -0,5 kg

Total vektnedgang: -18,9 kg

Gledelig å se at det ble nedgang. Fikk ikke veid meg forrige fredag fordi jeg fortsatt var bortreist på jobb. Veide meg over helgen og så tydelig at kaos i matrutiner, veldig lite søvn og mye stress hadde satt sine spor. Jeg bar på MYE vann og jeg var helt utslitt. Brukte det meste av helgen på å sove skikkelig ut og det hadde nok mye å si. Har vært veldig flink så langt denne uka med både trening og mat, men det føltes litt rart å se 50-tallet på vekta. Det har liksom vært så fjernt selv om jeg har ligget lavt på 60-tallet en god stund nå. 

Det blir nok mer og mer vedlikehold fremover, men jeg prøver å få det til å bli en glidende overgang. Dessuten er det veldig fint med denne rutinen med veiing og rapportering hver fredag, så jeg blir nok med i neste tråd også for å sikre at jeg ikke faller av.

I følge badevekta er fettprosenten nå på 23% og det synes jeg er veldig fint. Muskelmassen går sakte men sikkert oppover, men siden jeg fortsatt går nedover på vekta er det naturlig at den ikke går like fort opp. Det viktigste er at den også viser en positiv trend.

Det nærmer seg fire uker siden oppstart på lykkepillen og jeg begynner endelig å se litt effekt av den. Humøret er mer stabilt og de dype dalene er ikke fullt så dype lenger. Har også gjenopptatt behandling hos psykolog, så jeg håper at jeg skal komme meg bedre gjennom vinteren enn jeg fryktet i sommer.

Anonymkode: 1e20c...aeb

[Lemuren]

Lemuren

Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,9 
Mål før 20. desember: 81 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 88,9 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Blir med her igjen. Er noen år siden sist jeg var med, men det var motiverende! Vet at desember blir hard, men setter uansett 8 kg minus som mål  lykke til alle sammen! 

Endret 4. oktober av Lemuren

[Aimabelle]

Aimabelle

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 82 kg
Mål før 20. desember: 77 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 82 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  82,2 kg (+0,2kg)
25. oktober (3)  80,5 kg (-1,7kg)

November 2024
1. november (4) 78,5kg (-2kg)
8. november (5): 78,5kg (-0kg)
15. november (6) 77,9 kg (-0,6kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Trenger å gå ned en del i vekt og håper denne tråden kan være med å motivere meg ☺️

Endret 15. november av Aimabelle

[Beyond the Scoop]

Høyde: 1,55 cm 

Startvekt for denne tråden: 100
Mål før 20. desember: 92 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0)  100,0 
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Hårete mål, men det må til! Vil ned til 75 til sommeren. 

[Wallaby]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: 101,4 kg (mai 2024)
Høyde: -1.64 cm

Startvekt for denne tråden: 96,8 kg
Mål før 20. desember: 93  kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -96,8 kg-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,6 kg

[AnonymBruker]

Tusseluss

Startvekt fra tidligere: 85 kg
Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 62,6kg
Mål før 20. desember: 59,4kg

Oktober 2024
04. oktober (0) 62,6kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2) -- kg (-kg)
25. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2024
01. november (4) -- kg (-kg)
08. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
06. desember (09) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 0

Total vektnedgang:  -22,4 kg

 

For en pangstart. Ramlet av forrige tråd, sist jeg veide meg viste vekten 63,8kg! -1,2kg detHåper virkelig det holder til neste fredag - og mer til

Anonymkode: df358...474

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 83,5 kg
Høyde: 173 cm

Startvekt: 70 kg

Mål før 20. desember: 65 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 70,0 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)

Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Jeg var nede på 62-63 kg på det laveste etter forrige vektnedgang, så har jeg klart å gå opp igjen til 70 😅 Prøver å lande på rundt 65 kg denne gangen og håper jeg klarer å holde det. 

Anonymkode: 1181f...daf

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 139kg
Mål før 20. desember: 135kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 138,5 (-0,5kg)
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)

Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden:  -0,5 kg

Fornøyd med uka matmessig, møter følelsene mine mer og mer og legger merke til "nå må du spise opp følelsen"-impulsen mye raskere. Er litt sprøtt å erfare på et vis, hvor raskt de tankene og impulsene kommer på automatikk.  

Bevegelse 5/10, Livskvalitet 7/10. Er motivert og gleder meg over livet, god helg! 

Anonymkode: 63423...128

[Eccosa]

Eccosa

Startvekt fra tidligere: 91,7
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,9 (vekt når vi avsluttet forrige tråd 27.09)
Mål før 20. desember: 77 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 85,5 (-0,4kg)
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

Endret 5. oktober av Eccosa

[smileyX]

smileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg
Mål før 20. desember: 84 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 93.3 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden:-- kg

Total vektnedgang: 9.7 kg

[AnonymBruker]

Epok

Startvekt fra tidligere: -- 105 kg
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: -91,4-
Mål før 20. desember: 86 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -91,4 kg-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 66b59...04b