Vi som skal ned i vekt før julen 2024

[nessie87]

nessie87 skrev (På 22.11.2024 den 17.45):

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 108,5 kg

Mål før 20. desember: 103 

 

Oktober 2024

18. oktober (1) 108,5 kg 

25. oktober (2) -- kg (-kg)

 

November 2024

1. november (3) 106,8 kg (- 1,7kg)

8. november (4): 106,6 kg (- 0,2kg)

15. november (5) 105,3 kg (- 1,3kg)

22. november (6) 104,4 kg (- 0,9 kg)

29. november (7) 103,5 kg (-0,9 kg)

 

 

Desember 2024

6. desember (8) -- kg (-kg)

13. desember (9) -- kg (-kg)

20. desember (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 5,0 kg

 

 

Veid i går, bar ikke rukket å lagt det inn.

Mine første 5 kg er borte 😍

Synes det er godkjent på 6 uker med normalt kosthold!

Neste uke rekner jeg med stillstand, evt litt opp da vi har reist på julebordweekend med mye god mat og drikke så håper jeg klarer å holde meg uten utskeeielser i uken så jeg går i null 🤞

 

[Lindskys]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: -118-
Høyde: --168- cm 

Startvekt for denne tråden: -115-
Mål før 20. desember: -114,9- kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -115-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -117,6- kg (+2,6 kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,4 kg

For en høst det har vært! Mye stress som slo meg helt ut, psykisk, fysisk og fra denne tråden. Men, nå er jeg tilbake. Er egentlig litt overrasket over at jeg ikke har gått opp mer, med tanke på hvor mye jeg har spist 🙈 (har ikke veid meg siden begynnelsen av oktober).  Justerte målet mitt til å veie mindre enn ved start.  

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4

Startvekt for denne tråden: -110,4-
Mål før 20. desember: 99 kg (mål nådd 6. desember) ❤️

Oktober 2024
4. oktober (0) -109,8-
11. oktober (1) 108,2 kg (-1,6kg)
18. oktober (2)  107,2  kg (-1kg)
25. oktober (3)  105,3kg (-1,9kg)

November 2024
1. november (4) 105,0 kg (-0,3kg)
8. november (5): 103,8kg (-1,2kg)
15. november (6) 101,7 kg (-2,1kg)
22. november (7) 101 kg (-0,7 kg)
29. november (8) 100,4 kg (-0,6 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 99,5 kg (-0,9 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -10,9 kg 

Total vektnedgang: -30,9 kg

 

klyp meg i armen 😭 under 100! Det er så stort for meg! ❤️ 

-900 gram til tross for en helg uten hemninger. Livet smiler dere 😍

 

[Anne Nym Medlem]

Anne Nym

Startvekt fra april: 116kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 90,1
Mål før 20. desember: 80 kg 

Endelig mål 72kg

Oktober 2024
2. oktober (0) 90,1 kg (start)
11. oktober (1) 88,4 kg (-1,7)
18. oktober (2)  88,8 kg (+0,4)
25. oktober (3)  87,2 kg (-1,6)

November 2024
1. november (4) 86,5 kg (-0,7)
8. november (5): 85,1 kg (-1,4)
15. november (6) 85,0 kg (- 0,1)
22. november (7) 84,5 kg (- 0,5)
29. november (8) 82,9 kg (- 1,6)


Desember 2024
6. desember (9) 83,2 kg ( +0,3kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang for tråden: 6,8 kg

Jaja, jeg vet jo dette er syklusbasert og vann i kroppen, men likevel kjenner jeg på skuffelse fordi jeg har vært dritflink og ikke sklidd ut til tross for jul og snacks og grøt på jobb hver dag. Lar målet stå som det er, for jeg skal under 80kg før nyttår. God fredag og helg dere!

[Anne Nym Medlem]

Catch-22 skrev (4 minutter siden):

 

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4

Startvekt for denne tråden: -110,4-
Mål før 20. desember: 99 kg (mål nådd 6. desember) ❤️



Desember 2024
6. desember (9) 99,5 kg (-0,9 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -10,9 kg 

Total vektnedgang: -30,9 kg

 

klyp meg i armen 😭 under 100! Det er så stort for meg! ❤️ 

-900 gram til tross for en helg uten hemninger. Livet smiler dere 😍

 

Gratulerer så så mye! Dette var stort husker jeg😭❤️ tosifra på vekta ❤️

[smileyX]

smileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg
Mål før 20. desember: <84.9 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 93.3 kg
11. oktober (1) 93.2 kg (-0.1 kg)
18. oktober (2)  91.9 kg (-1.3 kg)
25. oktober (3)  90.8 kg (-1.1 kg)

November 2024
1. november (4) 89.9 kg (-0.9 kg)
8. november (5): 89.3 kg (-0.6 kg)
15. november (6) reise
22. november (7) 87.8 kg (-1.5 kg)
29. november (8) reise


Desember 2024
6. desember (9) 86.9 kg (-0.9 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -6.4kg

Total vektnedgang: - 16.1kg

Var på reise forrige uke også. Har begynt å prøve ut faste på kveld og morgen (spiser 11-18) funket ok de siste dagene, fortsetter litt med det. 

[HarlemsNocturne]

HarlemsNocturne

Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 75 kg
Mål før 20. desember: 65 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 75 kg
11. oktober (1) 
18. oktober (2)  74,1 kg (-0,9 kg)
25. oktober (3)  72,1 kg (-2 kg)

November 2024
1. november (4) 71,8 kg (-0,3kg)
8. november (5): 70,7 kg (-1,1 kg)
15. november (6) 69,7 kg (-1 kg)
22. november (7) 69,2 kg (-0,5 kg)
29. november (8) 70,0 kg (+0,8kg)


Desember 2024
6. desember (9) 68,7 kg (-1,3 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,2 kg

 

Skjønte ingenting da jeg gikk på vekten idag. Har spist mye tull i det siste og vekten gikk opp til 70. Nå er den plutselig lavere enn på leenge? Måtte veie meg to ganger på forskjellige steder😂 Er uansett superhappy og skal se på dette som den motivasjonsboosten jeg trenger for å fortsette den gode jobben!

Endret 6. desember 2024 av HarlemsNocturne

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,7kg
Mål før 20. desember: 60kg

Oktober 2024
22. oktober (2)  64,7kg (-kg)
25. oktober (3)  63,9kg (-0,8kg)

November 2024
1. november (4) 63,2kg (-0,7kg)
8. november (5): 62,5 kg (-0,7kg)
15. november (6) 61,0 kg (-1,5kg)
22. november (7) 61,5 kg (+0,5kg)
29. november (8) 60,6 kg (-0,9kg)


Desember 2024
6. desember (9) 60,1 kg (-0,5kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,6kg

Har spist mindre restriktivt denne uken, og det er gøy å se at vekten fortsatt gikk ned. Nå er jeg ca på målet, så nå blir jobben framover å ikke gå opp igjen😊

[sminkebord]

Sminkebord
Høyde: 174

Startvekt for denne tråden: 85,8 
Mål før 20. desember: 80 kg

Oktober 2024
25. oktober (3)   85,8 kg 

November 2024
1. november (4) 85,3 (-0,5 kg)
8. november (5): 84,5 (-0,8 kg) 
15. november (6) 84,0 (-0,5 kg)
22. november (7) 82,8 (-1,2 kg) 
29. november (8)  Ikke veid


Desember 2024
6. desember (9) 82,1 kg(-0,7 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg

Heihei! Har vært borte en ekstra uke da jeg har vært syk og egentlig mistet motivasjonen. Har ikke telt kalorier heller. Vanligvis bare «ghoster» jeg slike tråder når jeg mister motivasjonen, men nå prøver jeg å hente meg inn igjen😂 Godt å se at vekten fortsatt har gått ned! 

[MissSkog]

MissSkog

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,8 kg (sluttvekt ved forrige tråd, 27. september) 
Mål før 20. desember: 60 kg, og holde meg der 58 kg 

Oktober 2024
4. oktober (0) 61,3 kg (-1,5 kg)
11. oktober (1) 62 kg (+0,7 kg)
18. oktober (2)  61,3 kg (-0,7 kg)
25. oktober (3)  61,6 kg (+0,3 kg)

November 2024
1. november (4) 59,5 kg (-2,1 kg)
8. november (5): 59,9 kg (+0,4 kg)
15. november (6) 59,2 kg (-0,7 kg)
22. november (7) 58,2 kg (-1,0 kg)
29. november (8) 58,8 kg (+0,6 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 57,7- kg (-1,1 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -5,1 kg

Total vektnedgang: 21,1 kg

Første gang under 58 kg, og målet mitt for vektnedgangen er nådd! 💪🏻 

Men kroppen er veldig pussig - i oktober gikk jeg ikke ned ett gram selv med iherdig innsats. Nå når jeg har sagt meg fornøyd med vekten så går jeg plutselig ned 1,1 kg fra forrige gang. Har selvfølgelig fulgt kostholdet og treningsplanen jeg vanligvis følger i stor grad, men det er likevel rart å se at vekten går ned når jeg har begynt å løsne litt mer opp og ikke lenger tenker på å gå ned noe mer. 

Endret 6. desember 2024 av MissSkog

[AnonymBruker]

Saima

Startvekt fra tidligere: 113,7 (12/2022)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9
Mål før 20. desember: 83 kg  85 kg er mer realistisk.

Oktober 2024
6. oktober (0): 87,9 kg (Bortreist fredag/lørdag)
11. oktober (1) 88,3 kg (+0,4kg)
18. oktober (2)  86,9 kg (-1,4kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (+0,3kg)

November 2024
1. november (4) 87,1 kg (-0,1kg)
8. november (5): 87,4 kg (+0,3kg)
15. november (6) 87,5 kg (+0,1kg)
22. november (7) 88,4 kg (+0,9kg)
29. november (8) 83,5 kg (-4,9kg😮)

Desember 2024
6. desember (9) 88,3 kg (+4,8kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Jah, 2 veiinger igjen, hadde vært fint å lande på 85-komma-noe. Siste innspurt!

Anonymkode: 5c73f...941

[Harlekin]

Harlekin

Høyde: 1,60 cm 

Startvekt fra tidligere: 68,9 kg
Startvekt for denne tråden: 64,3 kg
Mål før 20. desember: 60 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 63,7 kg (-0,6 kg)
14. oktober (1) 63,5 kg (-0,2 kg)
18. oktober (2)  63,1 kg (-0,4 kg)
25. oktober (3)  63,6 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 63,9 kg (+0,3 kg)
8. november (5): 63,3 kg (-0,6 kg)
15. november (6) 62,0 kg (-1,3 g)
22. november (7) 61,6 kg (-0,4 kg)
29. november (8) 61,5 kg (-0,1 kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- 61,3 kg (-0,2 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,6 kg

-----

Det er nok ikke helt realistisk å nå målet på 60 kg på bare to uker, spesielt ikke når kostholdet er så-som-så. Jeg spiser fortsatt knekkebrød på jobb og kutter kveldsmaten (med mindre jeg føler jeg virkelig trenger det), men jeg spiser godsaker nesten hver dag. Ikke så mye, men likevel. Da stopper det opp. Men jeg får bare fortsette. I dag skal jeg spise godt med mat, for jeg skal løpe halvmaraton i morgen, og da er det ikke tidspunktet å spare på karbohydratene  Så får jeg skjerpe meg litt over helgen igjen.

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9 kg
Mål før 20. desember: 84,9 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 87,9 kg
11. oktober (1) 88,7 kg (+0,8 kg)
18. oktober (2)  88,1 kg (-0,6 kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (-0,9 kg)

November 2024
1. november (4) 86,9 kg (-0,3 kg)
8. november (5): 86,0 kg (-0,9 kg)
15. november (6) -- 
22. november (7) 85,7 kg (-0,3 kg)
29. november (8) 86,5 kg (+0,8 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 86,6 kg (+0,1 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 1,3 kg

Total vektnedgang: - 17,6 kg

Min umiddelbare tanke er at det bare er å gi opp vektnedgang i desember. Kommer til å bli heeelt umulig 
Men må riste det litt av meg. 100 gram siste uken er selvsagt ikke så mye. Og det er en stund igjen til jul! Så gi opp skal jeg ikke 

[Dellen]

Emma som har bytt namn till Dellen.

 

Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: -163 cm 

Startvekt for denne tråden: 79 kg
Mål før 20. desember: 71 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -Høstferie inte varit hemma, så har inte vägt mig denna veckan.
11. oktober (1) 78,5 kg (-0,5kg)
18. oktober (2)  77 kg (-1,5kg)
25. oktober (3)  76 kg (-1kg)

November 2024
1. november (4) 75,5 kg (-0,5kg)
9. november (5): 75 kg (-0,5kg)
15. november (6) 74,2 kg (-0,8kg)
22. november (7) 74 kg (-0,2kg)
29. november (8) 74 kg (0kg)


Desember 2024
6. desember (9) 73,5 kg (0,5kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden:  -5,5 kg

Total vektnedgang: -11,5 kg

1 uke platå, och så ner 0,5 kan jag säga mig nöjd med

[AnonymBruker]

Brud2025

Startvekt fra tidligere: -- 88,4
Høyde: --- 168

Startvekt for denne tråden: 70,9 kg
Mål før 20. desember: 67,0 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 70,9 kg
11. oktober (1) 70,4 kg (-0,5 kg)
18. oktober (2)  70,4 kg (-0,0 kg)
25. oktober (3)   69,5 kg (-0,9kg)

November 2024
1. november (4) 69,6 kg (+0,1 kg)
8. november (5): 69,5 kg(- 0,1kg)
15. november (6) 69,0kg (-0,5kg)
22. november (7) 68,9kg (-0,1kg)
29. november (8) 69,6kg (+0,7kg)


Desember 2024
6. desember (9) 68,8 kg (-0,8kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

En ting dette prosjektet har lært meg er at vektnedgang er en langt mer dynamisk prosess enn hva jeg trodde. 67 blank tror jeg blir vanskelig, men det kan jo hende jeg får se 67 tallet med noen desimaler. Jeg tror jeg er på et slags platå. Før jeg begynte å legge på meg var dette en vekt jeg lå på veldig lenge. Tror jeg må være enda strengere i ukene som kommer for å få dette til

Anonymkode: 9f44d...c25

[Sara88]

 

 

Startvekt fra tidligere: 90 kg
Høyde: 179

Perfekt med en slik tråd, prøver å bli kvitt babykiloene (minste blir 2 i oktober😅). 

Startvekt 01.10: 85,2 kg
Mål før 20. desember: 80 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -84,4 kg ( - 0,8 kg)
11. oktober (1) Høstferie (hyttetur)
18. oktober (2)  83,5 ( - 0,9 kg)
25. oktober (3)  83,2 (- 0,3 kg)

November 2024
1. november (4) 81,6 kg (- 1,6 kg)
8. november (5): 81,9 kg (+ 0,3 kg)
15. november (6) 80,9 kg (- 1 kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) 80,7 kg ( -0,2 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 79,4 kg (- 1,3 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 5,8 kg

Skjønner ikke helt hva som skjedde den uka her, men jeg er i ekstase over å være under 80 kg. Dette er stort! Får bare prøve å holde meg under 80 resten av desember, det kan bli en utfordring. 

[Harlekin]

Amatariel skrev (29 minutter siden):

Min umiddelbare tanke er at det bare er å gi opp vektnedgang i desember. Kommer til å bli heeelt umulig 
Men må riste det litt av meg. 100 gram siste uken er selvsagt ikke så mye. Og det er en stund igjen til jul! Så gi opp skal jeg ikke 

Du er tøff! Jeg skjønner deg godt. Men husk at for bare noen uker siden, løsnet deg for deg igjen, etter at alt var frustrerende og "umulig". Det er nok ikke så uvanlig med vektnedgang rykk og napp. 

[Tjukkis35]

Tjukkas35

Startvekt fra tidligere: 100 kg 
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3
Mål før 20. desember: 85 kg - målet nådd 6. desember!

Oktober 2024
4. oktober (0) 90,1 (-1,2 kg)
11. oktober (1) 89,3 kg (-0,8kg)
18. oktober (2)  88,4 kg (-0,9kg)
25. oktober (3)  87,4 kg (- 1kg)

November 2024
1. november (4) 88,4 kg (+1 kg)
8. november (5): 86,7 kg (- 1,7kg)
15. november (6) 86,2 kg (-0,5kg)
22. november (7) 86,2 kg (-kg)
29. november (8) 86,7 kg (+0,5 kg)

Desember 2024
6. desember (9) 84,9 kg (-1,8kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,4 kg

Hoppet rett og slett over 85-tallet. Skjønner egentlig ikke hva som skjedde. Ble litt umotivert at stillestående og oppgang, logget derfor litt av fokuset for vektnedgang. Mulig kroppen hadde godt av ei pause for nå gikk det et hopp ned og målet nådd. Blir jo spennende å se hva jula bringer med seg, men skal satse på gode treningsøkter og fokus på å holde på vekta, ikke å gå ned. Hodet trenger også en pause. 

[AnonymBruker]

Så flinke dere er som får til å fortsette i disse førjulstider!

Jeg har ikke sprukket, men jeg har bestemt meg for å gi meg selv litt "slækk" og prøve på tilnærmet vedlikehold (med "juleoppgang" fram til over nyttår. Har skeiet ut altfor mye, er stort sett flink når det gjelder selve maten, men har blitt altfor mye pepperkaker og andre greier.

I tillegg har det vært mye stress i livet med plutselig to syke foreldre osv, så jeg har mistet litt piffen må jeg innrømme.

MEN: planen er å ikke gå over 90 kg, og å starte på ny frisk med mellom 5 og 10 kg over nyttår, så får vi se hvor vi havner.

Jørgine-Petrine

Anonymkode: 1360c...e94

[Beyond the Scoop]

Høyde: 1,55 cm 

Startvekt for denne tråden: 100
Mål før 20. desember: 92 kg -   94 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0)  100,0 
11. oktober (1) 98,8 kg (-1,2 kg)
18. oktober (2)  98,0 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3)  98,5 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 97,0 kg (-1,5 kg)
8. november (5): 96,1 kg (-0,9 kg)
15. november (6) 96,5 kg (+0,4kg)
22. november (7) 95,2 kg (-1,3 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9)  94,9 kg (- 0,53kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,1 kg

Glemte visst å legge inn forrige uke. Anyways. På måltallet, kun desimaler unna. Dette skal man klare! Julestria har så vidt starta. Men er overraska over tallet. Har spist mer enn vanlig de siste par ukene. Mensen er her igjen også. Må nok bare gi opp å forstå vektas svingninger og heller bare fokusere på å gjøre de gode valgene hverdag som helg og helligdag.

Ser mange nærmer seg målet sitt, det er motiverende