Vi som skal ned i vekt før julen 2024

[nessie87]

nessie87 skrev (På 2.11.2024 den 11.20):

Høyde: 168 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 108,5 kg

Mål før 20. desember: 103 kg

 

Oktober 2024

18. oktober (1) 108,5  kg 

25. oktober (2) -- kg (-kg)

 

November 2024

1. november (3) 106,8 kg (- 1,7kg)

8. november (4): 106,6 kg (- 0,2kg)

15. november (5) 105,3 kg (- 1,3kg)

22. november (6) 104,4 kg (- 0,9 kg)

29. november (7) -- kg (-kg)

 

Desember 2024

6. desember (8) -- kg (-kg)

13. desember (9) -- kg (-kg)

20. desember (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 4,1 kg

Veldig fornøyd med nedgang,  ikke så gøy at jeg mistet..

Men håper videre vektnedgang gjør at jeg blir fort gravid igjen ❤️

Endret 22. november av nessie87

[Betti]

AnonymBruker skrev (På 11.11.2024 den 11.16):

Hvordan spiser du for å ha en så hurtig vektnedgang?

Anonymkode: 1360c...e94

Jeg spiser bare middag fast, annenhver dag lunsj, drikker mest vann. Og holder meg unna sukker brus og juice. Spiser mye mindre snacks i helgene enn tidligere.

Jeg gikk opp 35kg i fjor pga medisiner og psykisk helse. 

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4

Startvekt for denne tråden: -110,4-
Mål før 20. desember: 99 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -109,8-
11. oktober (1) 108,2 kg (-1,6kg)
18. oktober (2)  107,2  kg (-1kg)
25. oktober (3)  105,3kg (-1,9kg)

November 2024
1. november (4) 105,0 kg (-0,3kg)
8. november (5): 103,8kg (-1,2kg)
15. november (6) 101,7 kg (-2,1kg)
22. november (7) 101 kg (-0,7 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -9,4 kg 

Total vektnedgang: -29,4 kg

Fikk mensen i går, så litt mindre vektnedgang var forventet denne uka. Jeg er allikevel forundret over at det var såpass mye, 0,7 kg er jo den anbefalte vektnedgangen. Fornøyd med innsatsen og resultat! 😊

[smileyX]

smileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg
Mål før 20. desember: <84.9 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 93.3 kg
11. oktober (1) 93.2 kg (-0.1 kg)
18. oktober (2)  91.9 kg (-1.3 kg)
25. oktober (3)  90.8 kg (-1.1 kg)

November 2024
1. november (4) 89.9 kg (-0.9 kg)
8. november (5): 89.3 kg (-0.6 kg)
15. november (6) reise
22. november (7) 87.8 kg (-1.5 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -5.5kg

Total vektnedgang: - 15.2 kg

Var på reise forrige uke og har generelt spist mer søtsaker enn jeg hadde planer om. Veldig glad for at vekten viser nedgang, hadde ikke trodd det.. 😅 Målet for desember ser ut til å være innen rekkevidde.. 

[Prelle]

Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 75
Mål før 20. desember: 65 kg

Oktober 2024
4. oktober (0)  75 kg
11. oktober (1)  73,1 kg (-1,9kg)
18. oktober (2)   72,1 kg (-1 kg)
25. oktober (3)  71,3 kg (-0,8 kg)

November 2024
1. november (4) 71 kg (-0,3 kg)
8. november (5): 69,7 kg (-1,3 kg)
15. november (6) 68,9 kg (-0,8kg)
22. november (7) 68,3 kg (-0,6kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -6,7 kg

Mistenker at jeg har samlet en del vann i kroppen etter den harde styrketreningen, for jeg er fremdeles helt stiv og støl i musklene. Ellers har uka gått greit matmessig. 

[MissSkog]

MissSkog

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,8 kg (sluttvekt ved forrige tråd, 27. september) 
Mål før 20. desember: 60 kg, og holde meg der 58 kg 

Oktober 2024
4. oktober (0) 61,3 kg (-1,5 kg)
11. oktober (1) 62 kg (+0,7 kg)
18. oktober (2)  61,3 kg (-0,7 kg)
25. oktober (3)  61,6 kg (+0,3 kg)

November 2024
1. november (4) 59,5 kg (-2,1 kg)
8. november (5): 59,9 kg (+0,4 kg)
15. november (6) 59,2 kg (-0,7 kg)
22. november (7) 58,2 kg (-1,0 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -4,6 kg

Total vektnedgang: 20,6 kg

Nok en milepæl nådd! Nå har jeg gått ned 20 kg og BMI har gått ned fra 28,9 til 21,4. Jeg har en fin flyt i treningen og er akkurat pass flink i matveien. Skal ikke gå mye mer ned, men forsøke å finne en vekt jeg klarer å holde over tid.

[AnonymBruker]

 

Brud2025

Startvekt fra tidligere: -- 88,4
Høyde: --- 168

Startvekt for denne tråden: 70,9 kg
Mål før 20. desember: 67,0 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 70,9 kg
11. oktober (1) 70,4 kg (-0,5 kg)
18. oktober (2)  70,4 kg (-0,0 kg)
25. oktober (3)   69,5 kg (-0,9kg)

November 2024
1. november (4) 69,6 kg (+0,1 kg)
8. november (5): 69,5 kg(- 0,1kg)
15. november (6) 69,0kg (-0,5kg)
22. november (7) 68,9kg (-0,1kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Det er mulig jeg måtte betale for tiden før forrige veiing, med bursdagsfeiringer osv nå. Heller ikke samme vekt som vanlig siden jeg er bortreist. Hadde vel håpet på større gevinst etter en uke med fornuftig kosthold og trening. Men ned er med. Har ikke sett 68- tallet på snart 5 år. Stas!

Anonymkode: 9f44d...c25

[AnonymBruker]

Blomsten

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 65
Mål før 20. desember: 61 kg

Oktober 2024
11. oktober (1) 65 kg (starter denn uken)
18. oktober (2) 64.4 kg ( - 0.6 kg)
25. oktober (3) 64 kg ( -0.4kg)

November 2024
1. november (4)  63.7 kg ( -0.3 kg)
8. november (5): 63.7kg (-0kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) 63.2 kg(-0.5 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Glemte legge inn forrige uke! Justert målet til 61, da jeg innser at 60 kg vil jeg ikke nå. Jeg går sakte nedover, så derfor valgte jeg justere målet!

 

Anonymkode: 65574...02a

Anonymkode: 65574...02a

[Dellen]

Emma som har bytt namn till Dellen.

 

Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: -163 cm 

Startvekt for denne tråden: 79 kg
Mål før 20. desember: 71 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -Høstferie inte varit hemma, så har inte vägt mig denna veckan.
11. oktober (1) 78,5 kg (-0,5kg)
18. oktober (2)  77 kg (-1,5kg)
25. oktober (3)  76 kg (-1kg)

November 2024
1. november (4) 75,5 kg (-0,5kg)
9. november (5): 75 kg (-0,5kg)
15. november (6) 74,2 kg (-0,8kg)
22. november (7) 74 kg (-0,2kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden:  -5 kg

Total vektnedgang: -11 kg

Det var inte mycket men jag är otroligt nöjd, för jag har klarat målet för denna grupp  Så då ändrar jag målet, så får vi se om jag klarar det nya också  

[sminkebord]

Sminkebord
Høyde: 174

Startvekt for denne tråden: 85,8 
Mål før 20. desember: 80 kg

Oktober 2024
25. oktober (3)   85,8 kg 

November 2024
1. november (4) 85,3 (-0,5 kg)
8. november (5): 84,5 (-0,8 kg) 
15. november (6) 84,0 (-0,5 kg)
22. november (7) 82,8 (-1,2 kg) 
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

Utrolig fornøyd, og litt overrasket! Drakk vin, spiste chips og usunn nattmat på lørdag. Målet er egentlig 0,5 kg i uken, men sier ikke nei til litt ekstra. Skjønner ikke hvorfor jeg har skrevet 80 som mål, da det ikke går opp med 0,5 kg i uka😂 Men nå kan det se ut som det går alikevel!

[Harlekin]

Harlekin

Høyde: 1,60 cm 

Startvekt fra tidligere: 68,9 kg
Startvekt for denne tråden: 64,3 kg
Mål før 20. desember: 60 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 63,7 kg (-0,6 kg)
14. oktober (1) 63,5 kg (-0,2 kg)
18. oktober (2)  63,1 kg (-0,4 kg)
25. oktober (3)  63,6 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 63,9 kg (+0,3 kg)
8. november (5): 63,3 kg (-0,6 kg)
15. november (6) 62,0 kg (-1,3 g)
22. november (7) 61,6 kg (-0,4 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,6 kg

-----

En del mindre ned enn sist, men det er da noe! Det er vel kanskje ikke så rart at det blir moderat ned uken etter mye ned. Nå har stresset begynt å bygge seg opp igjen, men jeg håper jeg klarer å moderere meg i matveien fremover likevel.

[Anne Nym Medlem]

 

Anne Nym

Startvekt fra april: 116kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 90,1
Mål før 20. desember: 80 kg 

Endelig mål 72kg

Oktober 2024
2. oktober (0) 90,1 kg (start)
11. oktober (1) 88,4 kg (-1,7)
18. oktober (2)  88,8 kg (+0,4)
25. oktober (3)  87,2 kg (-1,6)

November 2024
1. november (4) 86,5 kg (-0,7)
8. november (5): 85,1 kg (-1,4)
15. november (6) 85,0 kg (- 0,1)
22. november (7) 84,5 kg (- 0,5)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang for tråden: 6,0 kg

Litt skuffet fordi jeg har hatt en strålende uke - må virkelig jobbe med hodet mye mye mer nå kjenner jeg! Er jo helt naturlig at vekta går saktere ned jo nærmere målvekt jeg kommer, men AKK SÅÅÅ VANSKELIG 💀 ville så gjerne klare målet til jul men det ser litt mørkt ut nå.
 

Ønsker ikke å spise mindre enn jeg gjør - da orker jeg ikke trene og løfte vekter og det gir meg mye glede. Så jeg må bare fokusere på at jeg faktisk gjør det for fysisk og mental helse - og mindre på tallet på vekta❤️ og oppi alt sammen skal jeg være en sunn mamma og godt forbilde - det blir jeg på ingen måte av å spise mindre enn 1400kcal. 

Total vektnedgang: 31,5kg

[Beyond the Scoop]

Høyde: 1,55 cm 

Startvekt for denne tråden: 100
Mål før 20. desember: 92 kg - 94 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0)  100,0 
11. oktober (1) 98,8 kg (-1,2 kg)
18. oktober (2)  98,0 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3)  98,5 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 97,0 kg (-1,5 kg)
8. november (5): 96,1 kg (-0,9 kg)
15. november (6) 96,5 kg (+0,4kg)
22. november (7) 95,2 kg (-1,3 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4,8 kg

Ser et klart mønster her ja. To uker ned, en uke opp. Men må nok endre målet ja. Ser at kroppen min trenger utrolig lite energitilføring og at den klarer seg fint med det som er der allerede Er ned to BMI-poeng på sju uker, og skal fortsette. Adventstid betyr ikke hviletid, det betyr skjerpings. Må fortsette vanene for å ikke skli ut. Det er lettere å bevare vanene, enn å ta seg inn igjen!

[AnonymBruker]

Saima

Startvekt fra tidligere: 113,7 (12/2022)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9
Mål før 20. desember: 83 kg  85 kg er mer realistisk.

Oktober 2024
6. oktober (0): 87,9 kg (Bortreist fredag/lørdag)
11. oktober (1) 88,3 kg (+0,4kg)
18. oktober (2)  86,9 kg (-1,4kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (+0,3kg)

November 2024
1. november (4) 87,1 kg (-0,1kg)
8. november (5): 87,4 kg (+0,3kg)
15. november (6) 87,5 kg (+0,1kg)
22. november (7) 88,4 kg (+0,9kg)
29. november (8) -- kg (-kg)

Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Nå går jeg jo motsatt vei, så har regulert målet litt. På mandag veide jeg 86,5 kg, så er sikkert vannvekt. Ikke supertstresset av den grunn, mensen er på vei og da er det jo ekstra viktig at kroppen bare "let's go blob"🤣

Anonymkode: 5c73f...941

[AnonymBruker]

Beyond the Scoop skrev (11 minutter siden):

Adventstid betyr ikke hviletid, det betyr skjerpings. Må fortsette vanene for å ikke skli ut. Det er lettere å bevare vanene, enn å ta seg inn igjen!

Helt enig, det er bare å stå på🙏 I konsumersamfunnet vi lever i trenger vi ikke akkurat perioder hvor vi skal "kose oss ekstra"😅

Anonymkode: 5c73f...941

[benjo]

Benjo

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,65 kg
Mål før 20. desember: 76 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 81,30 kg
11. oktober (1) 80,30 kg (-1 kg)
18. oktober (2)  80,40 kg (+0,1 kg)
25. oktober (3)  79,90 kg (-0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 79,25 kg (-0,65 kg)
8. november (5): 78,85 kg (-0,4 kg)
15. november (6) 78,15 kg (-0,7 kg)
22. november (7) 76,85 kg (-1,3 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,45 kg

 

Wow, jeg raste gjennom 77-tallet mye fortere enn jeg trodde! Nå var plutselig både 76 kg og 75 kg ikke så langt unna likevel. Får se etter neste uke om jeg justerer målet til 75 kg igjen 🙈

Endret 22. november av benjo

[AnonymBruker]

Tjohei! Hiver meg med her - har brukt ca 2 år på å gå ned hit jeg er idag og nå skal det videre nedover. 

 

Startvekt fra tidligere: 107 kg (høsten 2022)
Høyde: 171(

Startvekt for denne tråden: 87,6
Mål før 20. desember: under 85 kg

November 2024
22. november (7) 87.6 kg (
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 

Total vektnedgang: - 20 kg siden 2022

Anonymkode: f8c89...bab

[Perine]

Startvekt fra tidligere: 100kg (september 2023)
Høyde: 161 cm 
Startvekt for denne tråden: 65kg 27/9 
Mål før 20. desember: -- 60kg

Oktober 2024
4. oktober   (0) -- 64,1kg
11. oktober (1) -- 65kg (+0,9kg)
18. oktober (2)  --65kg (-0kg)
25. oktober (3)  -- 66kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- 63,1kg (-kg) 13.november
22. november (7) -- 62,5kg (-0,6kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Fredagsveiing mellom sylte og småkaker og mye som skjer, men det går fortsatt mest i grønnsaker til meg selv. Jeg nekter plent å mislykkes.

(Med god hjelp av Wegovy fra september 2023 til mai 2024 og rent trass og masse grønnsaker etterpå.  Jeg veide 61 kg på det laveste før jeg bråstoppet med Wegovy i mai.)

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,2 kg
Mål før oktober: 58 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 59,7 (-0,5 kg)
11. oktober (1) ikke veid kg (-kg)
18. oktober (2)  59,4 kg (-0,3kg)
25. oktober (3)  59,6 kg (+0,2kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) 58 kg (-1,6kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -2,2 kg

Total vektnedgang: -20,8 kg

Målet er nådd, men spent på om det holder eller er her jeg burde være. Jeg har vært syk og innlagt på sykehus en stund. Sykdommen har ført med seg litt kvalme og dårlig matlyst på grunn av store smerter. Heldigvis på bedringens vei, men vekttap på grunn av sykdom er jo sjeldent varig.

Anonymkode: 1e20c...aeb

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9 kg
Mål før 20. desember: 84,9 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 87,9 kg
11. oktober (1) 88,7 kg (+0,8 kg)
18. oktober (2)  88,1 kg (-0,6 kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (-0,9 kg)

November 2024
1. november (4) 86,9 kg (-0,3 kg)
8. november (5): 86,0 kg (-0,9 kg)
15. november (6) -- 
22. november (7) 85,7 kg (-0,3 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 2,2 kg

Total vektnedgang: - 18,5 kg

Jadda! Jeg tror det lønte seg å droppe veiingen neste uke, for denne uken har jeg skjerpet meg og da ble det nedgang i belønning! Jeg kan nesten ikke trooo at det bare er 800 gram igjen av årsmålet mitt! jeg har ALDRI klart å nå et sånt stort mål før, så det føles astronomisk stort ut. Nå har jeg ikke klart det enda da, men jeg er i alle fall sterkt motivert for å prøve. Selv om den måneden som gjenstår heter desember... bare tenke på å kanskje se målet til nyttår hjelper på å ikke strekke seg etter pepperkake hele tiden..