Vi som skal ned i vekt før julen 2024

[Beyond the Scoop]

Høyde: 1,55 cm 

Startvekt for denne tråden: 100
Mål før 20. desember: 92 kg -   95 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0)  100,0 
11. oktober (1) 98,8 kg (-1,2 kg)
18. oktober (2)  98,0 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3)  98,5 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 97,0 kg (-1,5 kg)
8. november (5): 96,1 kg (-0,9 kg)
15. november (6) 96,5 kg (+0,4kg)
22. november (7) 95,2 kg (-1,3 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9)  94,9 kg (- 0,5kg)
13. desember (10) 95,5kg (+0,6kg)
20. desember (11) 95,5 kg (0,5kg)

Total vektnedgang: -4,5 kg

Litt blanda følelser. Har fått inn mer aktivitetet denne uka. Det er bra. Har følt meg bra til tross for pågående eggløsning. Matinntaket er lavt. Søtsaker har kun vært fra kalenderen og i går noe hjemmelagd is. Absolutt ikke noe overdrevet. Denne kroppen behøver så utrolig lite kalorier at det er til å grine av, derfor må jeg få opp aktivitetsnivået, men ved høyintensitet (som brenner kaloriene) går mine kroniske smerter over til det uutholdelige. Det blir å velge mellom pest eller kolera (smerter eller overvekt).

Disse to ukene med skolefri må bli tilnærmet lik som før for min del. Da ses vi på nyåret i neste tråd. Den går til påske i april?

[Amatariel]

Beyond the Scoop skrev (3 minutter siden):

Da ses vi på nyåret i neste tråd. Den går til påske i april?

Ja det vil nok komme en ny tråd. Og den pleier å gå fra nyttår til påske da

[benjo]

Benjo

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,65 kg
Mål før 20. desember: 75 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 81,30 kg
11. oktober (1) 80,30 kg (-1 kg)
18. oktober (2)  80,40 kg (+0,1 kg)
25. oktober (3)  79,90 kg (-0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 79,25 kg (-0,65 kg)
8. november (5): 78,85 kg (-0,4 kg)
15. november (6) 78,15 kg (-0,7 kg)
22. november (7) 76,85 kg (-1,3 kg)
29. november (8) 77 kg (+0,15 kg)


Desember 2024
6. desember (9)  75,95 kg (-1,05 kg)
13. desember (10) 75,95 kg (0 kg)
20. desember (11) 74,20 kg (-1,75 kg)

Total vektnedgang: 7,1 kg

 

Wow, der suste jeg virkelig forbi målet mitt! Nesten litt sjokkert av vekten idag 😮 Satser på å holde vekten noenlunde mellom 74 og 75 i løpet av julen, så ses vi til en ny runde etter nyttår 😊 Ønsker alle i denne tråden en fantastisk fin jul og et godt nyttår 🎄🎉

[AnonymBruker]

Beyond the Scoop skrev (2 timer siden):

men ved høyintensitet (som brenner kaloriene) går mine kroniske smerter over til det uutholdelige. Det blir å velge mellom pest eller kolera (smerter eller overvekt).

Gi gass med motbakkegåing, smertene vil gå over når vekta går ned. Det er vondt for kroppen når den ikke er vant med det og det krever litt å se forbi det. Helsegevinsten er iallefall tipptopp🙏 Vi ses på neste tråd!💪

-Saima

Anonymkode: 5c73f...941

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 70,8
Høyde: 164cm 

Startvekt for denne tråden: 67,1 kg
Mål før 20. desember: 62 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 67,1 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): 67,1 kg (-0,0 kg)
15. november (6) 67,1 kg (-0,0 kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- 70,6 kg (-kg)

Null kg ned denne høsten, men derimot opp fra startvekt  Det får være greit for denne gang. Har hatt mye å stri med, men jeg kommer sterkere tilbake i neste tråd. God jul alle 

[Perine]

Startvekt fra tidligere: 100kg (september 2023)
Høyde: 161 cm 
Startvekt for denne tråden: 65kg 27/9 
Mål før 20. desember: -- 60kg

Oktober 2024
4. oktober   (0) -- 64,1kg
11. oktober (1) -- 65kg (+0,9kg)
18. oktober (2)  --65kg (-0kg)
25. oktober (3)  -- 66kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- 63,1kg (-kg) 13.november
22. november (7) -- 62,5kg (-0,6kg)
29. november (8) -- 61,8kg (-0,7kg)
 
Desember 2024
  6. desember  (9) --  62,1kg (+0,3kg)
13. desember (10) -- 62 kg  (-0,1kg)
20. desember (11) -- 64 kg (+2kg)

Total vektnedgang: -- kg

!!!🤯 Har ingen forklaring, bare altfor mye kaos med julebakst og julemat. 

(Med god hjelp av Wegovy fra september 2023 til mai 2024 og rent trass og masse grønnsaker etterpå.  Jeg veide 61 kg på det laveste før jeg bråstoppet med Wegovy i mai.)

Endret 20. desember 2024 av Perine

[Mimsi]

Mimsi

Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8
Mål før 20. desember: 65 kg


Oktober 2024
4. oktober (0) 69,8 kg
11. oktober (1) 69,5 kg 
18. oktober (2)  68,9 kg
25. oktober (3)  68,4 kg

November 2024
1. november (4) 67,8 kg
8. november (5): 67,6 kg 
15. november (6) 67,4 kg
22. november (7) 67,2 kg
29. november (8) 67,1 kg


Desember 2024
6. desember (9) 66,8 kg
13. desember (10) 66,2 kg
20. desember (11) 65,7 kg 

 

Total vektnedgang: - 4,1 kg

 

Gikk ned 8,2 kg på forrige tråd, og er nå under 70 kg🥳 målet er under 65 kg før nyttår.

————————————————————

20.desember og nesten i mål! Lenge siden jeg har sett 65-tallet på vekta, det var gøy! Nå gjelder det å holde samme kurs gjennom jula🥳

[Beyond the Scoop]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Gi gass med motbakkegåing, smertene vil gå over når vekta går ned. Det er vondt for kroppen når den ikke er vant med det og det krever litt å se forbi det. Helsegevinsten er iallefall tipptopp🙏 Vi ses på neste tråd!💪

-Saima

Anonymkode: 5c73f...941

Det er ikke smerter pga vekta… 

[AnonymBruker]

Beyond the Scoop skrev (4 minutter siden):

Det er ikke smerter pga vekta… 

Trenger ikke være høy-intensitetstrening for å brenne kalorier. Lange gåturer, svømming osv hjelper også. Men selvfølgelig kosthold er kilo, trening er gram.

Anonymkode: 879e3...68e

[Beyond the Scoop]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Trenger ikke være høy-intensitetstrening for å brenne kalorier. Lange gåturer, svømming osv hjelper også. Men selvfølgelig kosthold er kilo, trening er gram.

Anonymkode: 879e3...68e

Skal dette være ny informasjon? 

[siba]

Hurra, dette var en god start! Håper jeg klarer å holde meg gjennom juledagene også. Er heldigvis ikke så stor fan av kraftig julemat🙂🎄 Målet er å holde vekta gjennom jula. Kommer nok til å oppdatere denne tråden en gang til, med mindre det kommer en ny med én gang ♥️

Startvekt fra tidligere: 94--
Høyde: 168--- cm 

Startvekt for denne tråden: 87,5
Mål før 20. desember: -86 kg 

Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) 87,5
21. desember (11) 84,9 kg (-2,6 kg)

23. desember: 

Total vektnedgang: 2,6 kg

[AnonymBruker]

Beyond the Scoop skrev (13 timer siden):

Skal dette være ny informasjon? 

Det var et svar til deg, siden du får smerter av høyintensiv trening, men ikke klarer å redusere kaloriene nok til å gå ned i vekt av det alene. Du skrev selv at kroppen din trenger så få kalorier at du trenger å trene i tillegg. Men for all del, bare å overse rådene du får. Jeg har hvertfall god erfaring med gåturer og svømming i vektnedgangen.

Anonymkode: 879e3...68e

[Beyond the Scoop]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Det var et svar til deg, siden du får smerter av høyintensiv trening, men ikke klarer å redusere kaloriene nok til å gå ned i vekt av det alene. Du skrev selv at kroppen din trenger så få kalorier at du trenger å trene i tillegg. Men for all del, bare å overse rådene du får. Jeg har hvertfall god erfaring med gåturer og svømming i vektnedgangen.

Anonymkode: 879e3...68e

Jeg har ikke spurt om råd og dette er ikke en diskusjonstråd.

[AnonymBruker]

Beyond the Scoop skrev (8 timer siden):

Jeg har ikke spurt om råd og dette er ikke en diskusjonstråd.

Oi! Det var streng stemme til å være i denne tråden. God jul! 

Anonymkode: 15c13...f9a

[nessie87]

nessie87 skrev (På 13.12.2024 den 12.42):

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 108,5 kg

Mål før 20. desember: 103 

 

Oktober 2024

18. oktober (1) 108,5 kg 

25. oktober (2) -- kg (-kg)

 

November 2024

1. november (3) 106,8 kg (- 1,7kg)

8. november (4): 106,6 kg (- 0,2kg)

15. november (5) 105,3 kg (- 1,3kg)

22. november (6) 104,4 kg (- 0,9 kg)

29. november (7) 103,5 kg (-0,9 kg)

 

Desember 2024

6. desember (8) 103,4 kg (- 0,1 kg)

13. desember (9) 101,8 kg (- 1,6 kg)

20. desember (10) 101,5 kg (-0,3 kg)

Total vektnedgang: 7,0 kg

7 kg ned på 9 uker er jeg skikkelig fornøyd med, nådde mitt realistiske mål selv om jeg kjenner det hadde vært deilig å nå under 100 før nyttår.. Nå blir planen å holde vekten til nyttårsfeiringen er ferdig, kose meg i moderate mengder og ikke hver dag, har fri 10 dager så det er skummelt.  Forhåpentligvis kommer det litt snø så man kan gå litt på langrennsski 😊

Har allerede målet til påske klart, satser på 92 kg om ikke jula blir alt for heftig.

God jul til alle dere andre her inne 🎅

[AnonymBruker]

 SolVind

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 139kg
Mål før 20. desember: 135kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 138,5 kg (-0,5kg)
11. oktober (1) 140,5 kg (+2,0kg)
18. oktober (2) 138,8 kg (-1,7kg)
25. oktober (3)  138,8 kg (0kg)

November 2024
1. november (4) 137,7 kg (-1,1kg)
8. november (5): 137,2 kg (-0,5kg)
15. november (6) 136,5 kg (-0,7kg)
22. november (7) 136,2 kg (-0,3kg)
29. november (8) 136,1 kg (-0,1kg)

Desember 2024
6. desember (9) 136,6 kg (+0,5kg)
13. desember (10) 137,6 kg (+1,0kg)
20. desember (11) 136,8kg (-0,8kg)

Total vektnedgang i tråden:  -2,2 kg

Bevegelse 5/10, Livskvalitet 4/10.  

Et stykke unna målet for perioden, men jeg er virkelig stolt over det jeg har fått til i denne perioden. 

Nå ønsker jeg dere en god jul, med rolige øyeblikk og nærhet til det dere er glad i. ❤️ 

Anonymkode: 63423...128

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,7kg
Mål før 20. desember: under 60kg

Oktober 2024
22. oktober (2)  64,7kg (-kg)
25. oktober (3)  63,9kg (-0,8kg)

November 2024
1. november (4) 63,2kg (-0,7kg)
8. november (5): 62,5 kg (-0,7kg)
15. november (6) 61,0 kg (-1,5kg)
22. november (7) 61,5 kg (+0,5kg)
29. november (8) 60,6 kg (-0,9kg)


Desember 2024
6. desember (9) 60,1 kg (-0,5kg)
13. desember (10) 59,4 kg (-0,7kg)
20. desember (11) 58,6 kg (-0,8kg) 

27.desember (12): 59,8kg (+1,2kg)

Total vektnedgang: 4,9kg

Jeg bare fortsetter å registrere her på fredager fram til ny tråd. Nå er min «spise-jul» over. Hverdagen starter igjen i dag. Er fornøyd med at jeg fortsatt er under 60kg, men det går virkelig fort oppover når man slipper det helt. 

[Anne Nym Medlem]

Anne Nym

Startvekt fra april: 116kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 90,1
Mål før 20. desember: 80 kg 

Endelig mål 72kg

Oktober 2024
2. oktober (0) 90,1 kg (start)
11. oktober (1) 88,4 kg (-1,7)
18. oktober (2)  88,8 kg (+0,4)
25. oktober (3)  87,2 kg (-1,6)

November 2024
1. november (4) 86,5 kg (-0,7)
8. november (5): 85,1 kg (-1,4)
15. november (6) 85,0 kg (- 0,1)
22. november (7) 84,5 kg (- 0,5)
29. november (8) 82,9 kg (- 1,6)


Desember 2024
6. desember (9) 83,2 kg ( +0,3kg)
13. desember (10) 81,3 kg (-1,9kg)
20. desember (11)  80,5kg (-0,8kg)

27. desember (bonusveiing) 79,8kg (-0,7)

Legger inn en ekstra veiing her jeg❤️ har spist det jeg ville i jula, men merker ekstremt godt at magen er vant til mye MYE mindre porsjoner og fet mat og det ble jaggu veldig enkelt å spise. Har spist rutinemessig 2 knekkebrød til frokost og lunsj, men litt mer fancy pålegg enn jeg pleier 😅 og så "fritt" til middager. 1 time tur hver dag minimum og vipps så gikk vekta fortsatt nedover! Lover godt for målvekt og vedlikehold as, om det er så lett. 
 

En annen sjuk ting er jo at det holder i MASSEVIS med ett eller to glass rødvin nå før jeg blir påvirket 😂😂 husker jeg kunne drikke en hel flaske før for å få buzz. Billigere i drift, denne nye kroppen her🤷🏼‍♀️

 

Fortsatt god jul til alle❤️

[siba]

Sier meg svært fornøyd med 1,1 kg ned denne uka, jul til tross💪🏻🥰

Startvekt fra tidligere: 94--
Høyde: 168--- cm 

Startvekt for denne tråden: 87,5
Mål før 20. desember: -86 kg 

Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) 87,5
21. desember (11) 84,9 kg (-2,6 kg)

29. desember: 83,8 (-1,1 kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg