Har SÅ lyst på sjokolade ...

[AnonymBruker]

Og i stedet har jeg spist et kokt egg. Trøster meg med at jeg skal i bursdag i morgen og da får jeg kake. Men noen dager er en kamp, altså. 

Anonymkode: 2c34f...d8a

[AnonymBruker]

Men du kan jo spise sjokolade.... Bare tilpass resten av inntaket og ikke spis hele sjokoladen (ta med deg et par striper inn foran tven og la resten bli igjen, og da tar du ikke mer). 

Jeg har gått ned over 30 kg, og jeg har spist sjokolade hver helg (og/eller smågodt, potetgull osv).

Anonymkode: a355d...c43

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Men du kan jo spise sjokolade.... Bare tilpass resten av inntaket og ikke spis hele sjokoladen (ta med deg et par striper inn foran tven og la resten bli igjen, og da tar du ikke mer). 

Jeg har gått ned over 30 kg, og jeg har spist sjokolade hver helg (og/eller smågodt, potetgull osv).

Anonymkode: a355d...c43

Ja, jeg har også gått ned over 30 kg. Men jeg klarer dessverre ikke å begrense meg når det gjelder søtsaker så jeg kan ikke ha det i hus, for da spiser jeg det opp. Misunner deg evnen til å spise bare litt! 

Anonymkode: 2c34f...d8a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Ja, jeg har også gått ned over 30 kg. Men jeg klarer dessverre ikke å begrense meg når det gjelder søtsaker så jeg kan ikke ha det i hus, for da spiser jeg det opp. Misunner deg evnen til å spise bare litt! 

Anonymkode: 2c34f...d8a

Jeg klarer det heller ikke alltid. Det har hendt at jeg har sprukket så det synger. Men jeg klarer å ta meg sammen igjen etterpå, da... Men jeg har hatt gigantiske sprekker ja...

Jeg vil så gjerne få til å kunne spise LITT i denne livsstilsendringen, derfor har jeg valgt det sånn. Men det er innimellom veldig vanskelig, så jeg forstår godt at du kvier deg. "Cold turkey" er ofte det som funker best på mange måter, så det er ulogisk at jeg velger å gjøre det annerledes.... Føler med deg!!

Anonymkode: a355d...c43

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg klarer det heller ikke alltid. Det har hendt at jeg har sprukket så det synger. Men jeg klarer å ta meg sammen igjen etterpå, da... Men jeg har hatt gigantiske sprekker ja...

Jeg vil så gjerne få til å kunne spise LITT i denne livsstilsendringen, derfor har jeg valgt det sånn. Men det er innimellom veldig vanskelig, så jeg forstår godt at du kvier deg. "Cold turkey" er ofte det som funker best på mange måter, så det er ulogisk at jeg velger å gjøre det annerledes.... Føler med deg!!

Anonymkode: a355d...c43

Ja, det er vel kanskje det som gjør at vi holder vekten nede - en sprekk er en sprekk, så er man ferdig med den og starter med blanke ark neste dag. Vil aldri mer veie 85 kg, det var en ulykkelig tid. Glad i å spise sunt og trene, men svak for søtsaker. Godt å kunne glede seg til pizza og kake i morgen og vite at det er helt lov å spise og kose seg med. 

Anonymkode: 2c34f...d8a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Men du kan jo spise sjokolade.... Bare tilpass resten av inntaket og ikke spis hele sjokoladen (ta med deg et par striper inn foran tven og la resten bli igjen, og da tar du ikke mer). 

Jeg har gått ned over 30 kg, og jeg har spist sjokolade hver helg (og/eller smågodt, potetgull osv).

Anonymkode: a355d...c43

Du klarer ikke kutte dine dårlige vaner, husk kvaliteten som kaloriene som teller...da utgår søtsaker...

Hjernevaskingen med at godteri er "kos" er helt tragisk.

Anonymkode: 02d48...b71