Tips til magert men mettende pålegg på knekkebrød

[AnonymBruker]

tenker å spise mer knekkebrød i både lunsjen og når jeg craver noe hjemme.:

skal få av 5 kg og trenger derfor tips om kalorifattig pålegg som metter en del.

litt lei av magert kjøttpålegg og egg..

Anonymkode: 12ee6...d1f

[AnonymBruker]

Cottage cheese med en skje Lerum jordbærsyltetøy uten sukker! Har hjulpet meg ned 30 kg!

Anonymkode: 2808e...ed3

[AnonymBruker]

cottage cheese med hjemmelaga eplesyltetøy.

jeg bare skjærer epler i biter, koker med litt vann, kanel og vaniljestang. Moser det og har det på et glass. 

Anonymkode: 81ba9...897

[Meowmere]

Magerost og epleskiver er godt. Selv foretrekker jeg røde epler.

[AnonymBruker]

Cottage cheese med krydder på, tippet med tomater er en favoritt hos meg.

Anonymkode: 484d8...707

[AnonymBruker]

Meowmere skrev (Akkurat nå):

Magerost og epleskiver er godt. Selv foretrekker jeg røde epler.

Magerost og 3 små knekkebrød til lunsj og frokost fikk meg ned nesten 30 kilo første gang jeg slanket meg, og det på er halvt år. Har nesten glemt magerosten, så den skal frem igjen 😊

Anonymkode: 484d8...707

[AnonymBruker]

Jeg bruker smøreost og kalkun/kyllingpålegg. 

Anonymkode: 047e0...0e3

[AnonymBruker]

Scampi/reker med dill/sitron/pepper. 

Anonymkode: 4db81...8d8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg bruker smøreost og kalkun/kyllingpålegg. 

Anonymkode: 047e0...0e3

Hvilken smøreost har du under kyllingpålegg?

Anonymkode: 8955b...0ee

[AnonymBruker]

Du må faktisk ikke bli mett. Å stille sult bør være nok.

Anonymkode: de88e...4c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Du må faktisk ikke bli mett. Å stille sult bør være nok.

Anonymkode: de88e...4c3

Anonymkode: efe63...50d

[AnonymBruker]

Mine go to: Cottage cheese med banan, eller kesam med masse agurk. Hvis du vil ha færre kalorier kan du også bruke riskjeks istedetfor knekkebrød, men da blir det mindre fiber.

Anonymkode: ada77...865

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Mine go to: Cottage cheese med banan, eller kesam med masse agurk. Hvis du vil ha færre kalorier kan du også bruke riskjeks istedetfor knekkebrød, men da blir det mindre fiber.

Anonymkode: ada77...865

Riskaker blir bare luft, må ha fiber..planen er IKKE å sulte meg 😀

Anonymkode: 12ee6...d1f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Anonymkode: efe63...50d

Du kan himle med øynene alt du vil, men det jeg sa er sant.

Anonymkode: de88e...4c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Du må faktisk ikke bli mett. Å stille sult bør være nok.

Anonymkode: de88e...4c3

Har ikke tenkt å sulte meg til å bli belsenfange

Anonymkode: 12ee6...d1f

[AnonymBruker]

Knekkebrød med kokt egg og agurk/tomat er kjempegodt. Kvern over litt salt og pepper.

Anonymkode: e59cc...347

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Har ikke tenkt å sulte meg til å bli belsenfange

Anonymkode: 12ee6...d1f

Det finnes en mellomting. Jeg sa du kan stille sulten uten å bli mett. Overvektige har jo nettopp en sykelig trang til å fylle vomba.

Anonymkode: de88e...4c3

[Grüner]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Du må faktisk ikke bli mett. Å stille sult bør være nok.

Anonymkode: de88e...4c3

Å stille sult er jo definisjonen på mett. Å spise seg god og mett eller stappmett behøver hun ikke.

 

[AnonymBruker]

Grüner skrev (1 time siden):

Å stille sult er jo definisjonen på mett. Å spise seg god og mett eller stappmett behøver hun ikke.

 

Det skjønner ikke folk.

Anonymkode: de88e...4c3

[AnonymBruker]

Jeg liker avokado.

Anonymkode: 808f3...8da