43 år, porer, fet og slapp hud. Hvilken salongbehandling anbefaler du?

[AnonymBruker]

Jeg vurderer hydrafacial, microneedling og laser. Men trenger tips!

Anonymkode: 74f9c...891

[AnonymBruker]

Analyse hos salong, pleier være gratis om du bestiller behandling. 

Anonymkode: d5b4d...a71

[Roci]

Anbefaler også å få en  analyse/vurdering hos salongen om hvilke behandlinger som er best for din hud. Du bør også bruke hudpleie tilpasset hudtypen din mellom behandlingene for å vedlikeholde resultatene best mulig. 

[AnonymBruker]

Anbefale kosthold, gjør underverker også for spenst. 

Anonymkode: 426a5...583

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Anbefale kosthold, gjør underverker også for spenst. 

Anonymkode: 426a5...583

Hvilket kosthold anbefaler du?

Anonymkode: 74f9c...891

[Doris Becker]

.

Endret 26. februar av Doris Becker

[AnonymBruker]

Du trenger ikke salongbehandling. Det holder å kutte ut usunne matvarer og bruke serum med Niacinamid i tillegg til gode renserutiner. Og kutt ut foundation, pudder og annen drit som tetter porene til huden. 👍

Anonymkode: c06a9...7a5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Du trenger ikke salongbehandling. Det holder å kutte ut usunne matvarer og bruke serum med Niacinamid i tillegg til gode renserutiner. Og kutt ut foundation, pudder og annen drit som tetter porene til huden. 👍

Anonymkode: c06a9...7a5

Hvorfor niacinamid? Sminke kommer jeg ikke til å slutte med 😬

Anonymkode: 74f9c...891

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvilket kosthold anbefaler du?

Anonymkode: 74f9c...891

Først og fremst kutte ut sukker og ultraprosessert mat, spise mest råvarebasert mat fra kjøtt og fisk, egg, godt med grønnsaker, bær, frukt, nøtter, frø. Gode fettkilder, kilder til fullverdige proteiner m kollagen (viktig for hudens elastisitet), og mat rikt på vitaminer/mineraler, kort fortalt. Drikk også godt med vann hver dag, og vær i aktivitet/frisk luft. 

Anonymkode: 426a5...583

[Roci]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Hvorfor niacinamid? Sminke kommer jeg ikke til å slutte med 😬

Anonymkode: 74f9c...891

Jeg er ikke AB, men niacinamide er et virkestoff (antioksidant, vitamin B3) som har god effekt på bl.a. talgproduksjon og store porer. Som jeg skrev innledningsvis, så må du pleie huden med produkter tilpasset din hudtype for å vedlikeholde resultatene etter salongbehandling. 

Først trenger du en effektiv, men skånsom rens. Huden vår kommer i kontakt med smuss, svette, talg og luftforurensninger gjennom hele dagen, og når dette blir liggende på hudoverflaten kan det føre til inflammasjon, irritasjon, matthet og kviser. Frie radikaler fra luftforurensning samler seg på huden gjennom dagen og hvis det ikke vaskes bort bryter de ned hudens naturlige elastin og kollagen, og skaper fine linjer og rynker. Tilstoppede porer kan også hindre absorpsjon av andre hudpleieprodukter, og fremskynde aldring. Rens er derfor viktig for å forebygge og motvirke ulike hudtilstander som dehydrering, akne, sensitivitet og aldringstegn. Ettersom du har fet hud, kan du rense både morgen (for å fjerne overskuddstalg som har samlet seg i løpet av natten) og kveld.

Etter rens bruker du et niacinamideserum. Til å begynne med kan du bruke det annen hver dag til huden har vennet seg til virkestoffet, da kan du bruke det hver dag. Niacinamide kan du bruke på dagtid.

Også fet hud trenger fukt. Fukt bidrar til å opprettholde hudens naturlige beskyttelsesbarriere, i tillegg til at en godt fuktet hud framstår som glattere og mer spenstig. En oljefri fuktighetskrem eller - gel passer bra til en fet hudtype, og skal brukes både morgen og kveld.

Det siste steget i rutinen før sminke, er solkrem. Å beskytte huden mot UV-stråling er det viktigste du gjør for å unngå for tidlig hudaldring, solskader og slapp hud. Spesiet UVA-stråler trenger dypt ned i huden, skader bindevevet og ødelegger kollagen- og elastinfibrene i huden. 

Et par kvelder i uka kan du eksfoliere huden med et BHA-produkt (salicylsyre). Dette hjelper huden med å kvitte seg med overskudd av døde hudceller, bidrar til å balansere talgproduksjonen og løser opp talg i porene. 

Du kan også vurdere å starte med et retinoid, f.eks. retinaldehyd eller retinol. Retinoider stimulerer hudens cellefornyelse og produksjonen av kollagen og elastin, naturlige prosesser i huden som går saktere etterhver som vi blir eldre. Det er på denne måten at retinoider kan reparere solskader, til en viss grad redusere eksisterende rynker og forebygge dannelse av rynker (ikke mimikkrynker).  Det er viktig at du starter med et produkt med lav konsentrasjon (for retinol ikke høyere enn 0,3% til å begynne med, styrke 1 eller 2 for retinaldehyd) og venner huden gradvis til produktet, ettersom retinoider kan virke hudirriterende. Bruk av retionider vil også gjøre huden mer solsensitiv, slik at det er ekstra viktig å være påpasselig med solkrem, også utover høsten og vinteren (Bor du et sted med mørketid trenger du ikke å bruke solkrem i mørketidsperioden, da UV-strålingen er ubetydelig da).

Håper dette kan være til hjelp