Hvor mange svisker hver dag for å opprettholde grei mage?

[AnonymBruker]

Har tendenser til skikkelig forstoppelse og det er så vondt. Leger finner ikke noe feil og sier jeg får bare prøve diverse matvarer og se. Har ingen andre plager enn at det i blant tetter seg om jeg ikke passer på.

Tenkte å prøve svisker for det har fungert før som desperat forsøk og da ble jeg sittende på do hele neste morgen, men nå tenkte jeg å spise litt hver dag. Noen som har anbefalinger om hvor mye? 

Anonymkode: d7e04...fc6