Diett

[AnonymBruker]

Jeg går på diett, der man skal helst spise frokost, lunsj, middag og kvelds.

Men jeg våkner som regel sent å får aldri spist frokost. Derfor får jeg bare tre måltider om dagen.

Lurte derfor på om visst jeg bare tar lunsjen og frokosten sammen. Sånn at jeg får i meg de kaloriene jeg skal ha. Så spiser jeg bare frokosten og lunsjen samtidig.

Noen som vet? Eller har noen tips?

Anonymkode: bb38a...915

[AnonymBruker]

Tre måltider om dagen er da ganske normalt for mange, og det er mange som også dropper frokost og har første måltid senere på dagen. Ingen problemer med å spise lunsj som første måltid, og du kan også bare legge inn et ekstra mellommåltid ved behov.

Om du kombinerer hva du egentlig har tenkt å spise frokost og lunsj i et måltid, så må du heller se på mengden i de måltidene og hva de utgjør sammen. Jeg hadde f.eks ikke orket å spise 4 brødskiver og 2 frukt som dagens første måltid, og ville heller da hatt et mellommåltid. 

 

Anonymkode: 201d2...f3f