Nye angst symptomer

[AnonymBruker]

Jeg har hatt angst i ulike former i mange år. Etter at jeg fikk barn har det vært helseangst. Har jobbet meg gjennom det og har det mye bedre enn før. Jeg har hatt sykt mange ulike kroppslige symptomer, ett av dem er ekstraslag. Kommer nå og da nå også, men det skremmer meg ikke lenger. Men nå har det dukket opp noe nytt, det føles som om hjertet vibrerer i utakt i ca 3 sek. Jeg har hatt en utrolig stresset periode privat, så jeg håper jo at det er stress som har utløst angst. Men er jo redd at det er noe galt med hjerte. Hvordan takler dere som har angst nye symptomer?

Anonymkode: 624da...cf7

[AnonymBruker]

Prøv å kjenne igjen mønstre. Selv om det du kjenner er litt annerledes enn før så er jo tankene de samme (redd for helsen, redd for at noe er galt med hjertet). Når dette overlapper med utrolig stresset periode (er også klassisk at det kan komme rett etter at en stressende periode er over) så synes jeg det er veldig åpenbart at det er angst. Stress utløser angst, de er veldig nært beslektet. Å holde stresset ditt lavt er noe du bør jobbe med hver eneste dag for å holde deg friskest mulig av angsten.

Anonymkode: 1b51c...613