Legge lokk på det vonde

[AnonymBruker]

Hvordan kan jeg legge lokk på alt det vonde og å komme meg videre uten å tenke på alt som har skjedd tidligere i livet? Jeg dveler sånn og får bare mere ubehag og angst av det og det gjør vondt i sjela.

Anonymkode: ba217...28a

[AnonymBruker]

Jeg klarte aldri å legge lokk på det, måtte bearbeide, akseptere og leve med det. Det var det eneste som hjalp

Anonymkode: 26977...e37

[AnonymBruker]

Hva legger du i å dvele? 

Både å gruble rundt og å undertrykke bidrar til angst. Å gruble er ikke å prosessere. Kom i kontakt med kroppen, bli kjent med hvilke følelser du har rundt dette, og lær dem å kjenne som retningsgivere for hva du trenger. 

Å undertrykke det vil føre til sykdom. 

Anonymkode: 61d45...b96

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Hvordan kan jeg legge lokk på alt det vonde og å komme meg videre uten å tenke på alt som har skjedd tidligere i livet? Jeg dveler sånn og får bare mere ubehag og angst av det og det gjør vondt i sjela.

Anonymkode: ba217...28a

Jeg valgte å jobbe meg gjennom punkt for punkt så mange ganger at det ikke lengre gjorde noe vondt. Nå er det bare noe som skjedde i noe som føles somnet helt annet liv

 

Anonymkode: 5547e...b18