AnonymBruker Skrevet 19. august 2024 #1 Skrevet 19. august 2024 Hei! Blitt kvitt en del angst med en type emosjonsfokusert terapi, men trenger hjelp med rigide forsvarsmønstre som selvtvil og tankekjør, fastlåste tankemønstre, hva er best da ift deres erfaringer? Istdp? Kognitiv terapi? Annet? Det å jobbe med tankene selv får jeg ikke til! Takker for seriøse svar! Anonymkode: aaaa2...b0b
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå