Plutselig fått blåmerker

[AnonymBruker]

Merket i dag at jeg har fått slike flekker på fremsiden av begge lår. Jeg var i badstu torsdag og stupte uti kaldt vann, kan det være derfor? Kommer ikke på noen annen grunn.

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

Jernmangel

Anonymkode: 13bbf...5c3

[AnonymBruker]

LIG4 syndrom. 

Anonymkode: 603ae...097

[AnonymBruker]

Siden det kom i forbindelse med badstu og svetting, tenker jeg elektrolytter. Veldig viktig å fylle på med elektrolytter når man svetter. Ikke bare salt, men kalium m.m

Anonymkode: 83186...6fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Siden det kom i forbindelse med badstu og svetting, tenker jeg elektrolytter. Veldig viktig å fylle på med elektrolytter når man svetter. Ikke bare salt, men kalium m.m

Anonymkode: 83186...6fc

Jeg gjorde faktisk det, tar tilskudd hver dag med elektrolytter.

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Jernmangel

Anonymkode: 13bbf...5c3

Ikke lenge siden jeg testet det og nei, har ikke jernmangel.

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

LIG4 syndrom. 

Anonymkode: 603ae...097

Prøvde å google det, kan du skrive noe mer om hvorfor du tenker det?

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Prøvde å google det, kan du skrive noe mer om hvorfor du tenker det?

Anonymkode: 116ae...5eb

Vedkommende bare tuller med deg.

Anonymkode: 0dc04...4c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Vedkommende bare tuller med deg.

Anonymkode: 0dc04...4c1

😂

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Jeg gjorde faktisk det, tar tilskudd hver dag med elektrolytter.

Anonymkode: 116ae...5eb

Ok. Kanskje lymfesystemet fikk seg en "smell" med overgangen fra sterk varme til kaldt vann. Så lenge du føler deg frisk? 

Anonymkode: 83186...6fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg gjorde faktisk det, tar tilskudd hver dag med elektrolytter.

Anonymkode: 116ae...5eb

Hvorfor gjør du det? Mener du at du tar multivitamin, eller at du faktisk tar natriumklorid, kalium, magnesium etc? 

Anonymkode: ecfbf...d75

[AnonymBruker]

Jeg ville sett det an noen uker, om det ikke går bort eller blir verre, så spør du legen. Kroppen gjør mye rart som bare går over, og dersom det ikke går over så kan det jo være greit å sjekke det ut. 
 

Frem til da, ville jeg verken selvdiagnostisert eller bekymret meg særlig. 
 

Anonymkode: 1795f...a31

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvorfor gjør du det? Mener du at du tar multivitamin, eller at du faktisk tar natriumklorid, kalium, magnesium etc? 

Anonymkode: ecfbf...d75

Jeg tar ‘adrenal cocktail’, det er salt/kalium og C vitamin. Tar også flere typer magnesium. Følger noe som heter Magnesiumprotokollen, (men klarer det ikke 100% alltid). Har Hashimoto.

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg ville sett det an noen uker, om det ikke går bort eller blir verre, så spør du legen. Kroppen gjør mye rart som bare går over, og dersom det ikke går over så kan det jo være greit å sjekke det ut. 
 

Frem til da, ville jeg verken selvdiagnostisert eller bekymret meg særlig. 
 

Anonymkode: 1795f...a31

Takk, jeg tenker også det. Bekymrer meg ikke, syns bare det var rart. Men må ha noe med badstua å gjøre.

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ok. Kanskje lymfesystemet fikk seg en "smell" med overgangen fra sterk varme til kaldt vann. Så lenge du føler deg frisk? 

Anonymkode: 83186...6fc

Ja kanskje? Er egentlig ikke 100% frisk, litt forkjølet noen dager og uggen. Men følte meg bedre etter badstu, før jeg ble verre igjen i går kveld.

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Jeg tar ‘adrenal cocktail’, det er salt/kalium og C vitamin. Tar også flere typer magnesium. Følger noe som heter Magnesiumprotokollen, (men klarer det ikke 100% alltid). Har Hashimoto.

Anonymkode: 116ae...5eb

Hvis du ikke har sjekket med lege om dette, bør du det. Det er ikke nødvendig for folk flest å ta elektrolytter. Det er ikke bra å få i seg for mye kalium for eksempel. 

Anonymkode: ecfbf...d75

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvis du ikke har sjekket med lege om dette, bør du det. Det er ikke nødvendig for folk flest å ta elektrolytter. Det er ikke bra å få i seg for mye kalium for eksempel. 

Anonymkode: ecfbf...d75

Det er ikke snakk om store doser 😊

Anonymkode: 116ae...5eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Hvis du ikke har sjekket med lege om dette, bør du det. Det er ikke nødvendig for folk flest å ta elektrolytter. Det er ikke bra å få i seg for mye kalium for eksempel. 

Anonymkode: ecfbf...d75

Dette er helt feil. Tvert i mot bør mange ta det, særlig de som svetter regelmessig. Da taper vi nemlig mye elektrolytter. Over tid kan dette gi problemer med alt fra smertetilstander, fordøyelsesbesvær, utmattelse, sirkulasjonsproblemer, etc. 

Det er ikke enorme mengder med kalium i slike pulver. Jeg får i meg ca 350 mg i en dagsdose, dette er veldig lite. Vi trenger MYE kalium daglig, det anbefales 3500-4500 mg. Dette er vanskelig å få i seg via kosten. 

Merk at mangel på elektrolytter ofte ikke vises på blodprøver, og når man som TS sitter i badstu, så er det ekstra viktig å ta dem for å forebygge dehydrering. Man kan være dehydrert over lang tid selv om det ikke vises på prøver. Jeg ble f.eks kvitt langvarige og forferdelige nakke/skuldersmerter ved å ta elektrolytter. 

Anonymkode: 83186...6fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Ja kanskje? Er egentlig ikke 100% frisk, litt forkjølet noen dager og uggen. Men følte meg bedre etter badstu, før jeg ble verre igjen i går kveld.

Anonymkode: 116ae...5eb

Da ville jeg ringt fastlegen i morgen. Kan være tilfeldig og ikke ha noe med badstuen/isbadet å gjøre, men at det var noe som ble utløst av det. Det kan også være en heftig detox reaksjon, ellerkanskje du har en infeksjon, vet ikke. Men jeg ville sjekket det. 

Anonymkode: 83186...6fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Dette er helt feil. Tvert i mot bør mange ta det, særlig de som svetter regelmessig. Da taper vi nemlig mye elektrolytter. Over tid kan dette gi problemer med alt fra smertetilstander, fordøyelsesbesvær, utmattelse, sirkulasjonsproblemer, etc. 

Det er ikke enorme mengder med kalium i slike pulver. Jeg får i meg ca 350 mg i en dagsdose, dette er veldig lite. Vi trenger MYE kalium daglig, det anbefales 3500-4500 mg. Dette er vanskelig å få i seg via kosten. 

Merk at mangel på elektrolytter ofte ikke vises på blodprøver, og når man som TS sitter i badstu, så er det ekstra viktig å ta dem for å forebygge dehydrering. Man kan være dehydrert over lang tid selv om det ikke vises på prøver. Jeg ble f.eks kvitt langvarige og forferdelige nakke/skuldersmerter ved å ta elektrolytter. 

Anonymkode: 83186...6fc

Det er ikke riktig det du skriver. Elektrolytter vises på blodprøver, absolutt! Det er veldig vanlig å måle elektrolytter på de som kan ha forstyrrelser i elektrolyttbalansen, da gjerne pasienter inneliggende i sykehus.  

Friske mennesker får ikke forstyrrelse i elektrolyttbalansen av å svette eller en dag i badstu. Da hadde vi mennesker hatt store problemer med å overleve. Hvis man driver og løper maraton og ultraløp bør man selvsagt se litt på tilskudd av elektrolytter, eller hvis man har mye oppkast og diaré i forbindelse med omgangssyke. De fleste får i seg det de trenger av normal kost. 

Anonymkode: ecfbf...d75