Jeg er redd

[AnonymBruker]

Jeg skal være med i bryllup til helgen. Jeg kjenner han Jeg skal være med og er på hils med brudgommen. Jeg har angst og sosial angst, og jeg vil virkelig ikke bli med, men får ikke forståelse av han jeg skal dra dit med.Han mener at vi må komme begge, siden det er forventet av oss. . Hva gjør jeg??

Anonymkode: 7d803...f8f

[anonym482]

Enten tar du det som en utfordring som du kan vokse på, eller så lar du vær og sier at du er syk. Det er helt greit å ikke gå i et bryllup.

[AnonymBruker]

Upopulær mening: du drar. Om det blir altfor grusomt kan du dra hjem igjen etter et par timer. 

Sosial angst er det siste i verden man skal gi etter for, det vil ødelegge livet ditt på sikt. Ja, jeg har selv sosial angst og jeg går utenfor komfortsonen ganske ofte. Hjelper det? ja. Er det skummelt? JAAAA. 

Anonymkode: 3fbf6...d3a

[AnonymBruker]

Dra. Du har godt av å eksponere deg selv. Ta pauser på toalettet når muligheten byr seg, gå ut og trekk frisk luft, ta med det noe «fidget toy» med deg som er diskret som du kan fikle med. Ikke drikk, kjør gjerne egen bil og så drar du litt tidlig på kvelden.

Feiger du alltid ut fra slike ting så går det heller ikke framover. 

Anonymkode: 89f80...dc0

[AnonymBruker]

Hva du gjør? Du drar. 

Anonymkode: 6c6c6...cfa

[Andonym]

Da dattera mi hadde angst, så fikk vi anbefalt en spray fra Life som heter Rescue remedy spray og den har hjulpet henne mange ganger da hun var redd for ting hun skulle. Den hadde hun med seg i veska. Husker ikke helt hvordan hun brukte den, hvor mange spray og hvor ofte, men det veit de nok på Life. Helt ufarlig å bruke. 
Lykke til i bryllupet, håper du klarer å gå❤️

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Jeg skal være med i bryllup til helgen. Jeg kjenner han Jeg skal være med og er på hils med brudgommen. Jeg har angst og sosial angst, og jeg vil virkelig ikke bli med, men får ikke forståelse av han jeg skal dra dit med.Han mener at vi må komme begge, siden det er forventet av oss. . Hva gjør jeg??

Anonymkode: 7d803...f8f

Drar! 

Du har takket ja, brudeparet har betalt for deg og det er en fin måte å utfordre seg selv på. 

Anonymkode: f6226...890

[AnonymBruker]

Kjæresten kan godt vise deg forståelse, men ikke gi etter. Det bør ikke du heller, og husk at det neppe er så mange som legger merke til deg på en negativ måte med mindre du lager støy eller skandale. De vil bare refere til deg som "hun med den blå kjolen" fks. Ta det med ro. 

Anonymkode: 23268...632

[AnonymBruker]

Du er ikke brud, brudgom eller forlover. Du kan fint bli hjemme.

Anonymkode: 7f06c...51f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 15.8.2024 den 1.32):

Jeg skal være med i bryllup til helgen. Jeg kjenner han Jeg skal være med og er på hils med brudgommen. Jeg har angst og sosial angst, og jeg vil virkelig ikke bli med, men får ikke forståelse av han jeg skal dra dit med.Han mener at vi må komme begge, siden det er forventet av oss. . Hva gjør jeg??

Anonymkode: 7d803...f8f

Vi med sosial angst kommer faktisk litt godt ut i bryllup, da all oppmerksomhet er på paret og de som vil ha den ellers. 😊

Anonymkode: 0d7af...99d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 15.8.2024 den 1.44):

Dra. Du har godt av å eksponere deg selv. Ta pauser på toalettet når muligheten byr seg, gå ut og trekk frisk luft, ta med det noe «fidget toy» med deg som er diskret som du kan fikle med. Ikke drikk, kjør gjerne egen bil og så drar du litt tidlig på kvelden.

Feiger du alltid ut fra slike ting så går det heller ikke framover. 

Anonymkode: 89f80...dc0

Dette var en liste over dårlige råd for eksponering. 

Skal du først dra, så kutt alle sikringsstrategier. Du opprettholder bare angsten.

Skal du ha masse greier som gjør at angsten kommer til å øke på sikt kan du like godt bli hjemme.

Anonymkode: 22184...372

[AnonymBruker]

Du kan velge å la angste styre deg og valgene dine eller du kan velge å styre dette og dra og så ha en god dialog med partneren din i dette om at du har angst osv og kanskje det blir så ille at du vil hjem og da må du dra.. 

Anonymkode: 7d44f...44e

[Rødstrupa]

AnonymBruker skrev (På 15.8.2024 den 1.32):

Jeg skal være med i bryllup til helgen. Jeg kjenner han Jeg skal være med og er på hils med brudgommen. Jeg har angst og sosial angst, og jeg vil virkelig ikke bli med, men får ikke forståelse av han jeg skal dra dit med.Han mener at vi må komme begge, siden det er forventet av oss. . Hva gjør jeg??

Anonymkode: 7d803...f8f

Prøv å tenke på at de aller fleste mennesker er’’ opptatt av seg selv/har nok med seg selv.’’  Hovedfokuset vil være på brudeparet, naturlig nok og de som skal holde taler mm. De er gjerne spente/gruer seg de også. Prøv å psyk deg opp samt ha litt ‘’gi faen mentalitet’’. Det går å runde av kvelden litt tidlig også. Lykke til, det vil gå mye bedre enn du frykter.🤗❤️