Jeg prøver å finne ut hva som gjør at jeg slapper av helt, for å unngå stressbelastning, flere som gjør det?

[Gjest Hoia]

Jeg slapper fullstendig av på tog med musikk på øret, i badstue, i svømmebasseng, når jeg halvsover, på vei til å sovne samtidig som jeg hører stemmer utenfor (folk som prater svakt, eller hører på radio), hos frisøren og på tur i skogen. Og på vei til steder, på flyplasser, når det ikke er stress.

Endret 10. august 2024 av Hoia

[AnonymBruker]

Hoia skrev (2 minutter siden):

Jeg slapper fullstendig av på tog med musikk på øret, i badstue, i svømmebasseng, når jeg halvsover, på vei til å sovne samtidig som jeg hører stemmer utenfor (folk som prater svakt, eller hører på radio), hos frisøren og på tur i skogen. 

Ja jeg er også på jakt etter situasjoner som roer nervesystemet. Jeg er nesten alltid i alarmberedskap, mer eller mindre. På tog er jeg på vakt for alle lyder bevegelser og mennesker rundt. I badstue, jo det kan roe litt hvis jeg er alene. Hører jeg stemmer når jeg skal sove så blir jeg urolig. Har gjerne litt uro om natten også og våkner av det. Frisør, nei det er stressende, lyder, smalltalk, føler jeg alltid ser grusom ut og liker ikke å henge på vasken. Tur i skogen er mer min greie, der finner jeg ro. Liker radio også, gjerne podcast på sengen.

Anonymkode: c0b37...7c3

[Gjest Hoia]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja jeg er også på jakt etter situasjoner som roer nervesystemet. Jeg er nesten alltid i alarmberedskap, mer eller mindre. På tog er jeg på vakt for alle lyder bevegelser og mennesker rundt. I badstue, jo det kan roe litt hvis jeg er alene. Hører jeg stemmer når jeg skal sove så blir jeg urolig. Har gjerne litt uro om natten også og våkner av det. Frisør, nei det er stressende, lyder, smalltalk, føler jeg alltid ser grusom ut og liker ikke å henge på vasken. Tur i skogen er mer min greie, der finner jeg ro. Liker radio også, gjerne podcast på sengen.

Anonymkode: c0b37...7c3

Ja, en må finne sånne smutthull!

[AnonymBruker]

Vet ikke om det er for å unngå stress, men prøver å bli flinkere til å alltid ha en bok i veska. Så er det opp med den på bussen, når jeg venter her eller der istedet for mobilen hele tiden. Er så lei den mobilen!

Anonymkode: f8cff...b5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Ja jeg er også på jakt etter situasjoner som roer nervesystemet. Jeg er nesten alltid i alarmberedskap, mer eller mindre. På tog er jeg på vakt for alle lyder bevegelser og mennesker rundt. I badstue, jo det kan roe litt hvis jeg er alene. Hører jeg stemmer når jeg skal sove så blir jeg urolig. Har gjerne litt uro om natten også og våkner av det. Frisør, nei det er stressende, lyder, smalltalk, føler jeg alltid ser grusom ut og liker ikke å henge på vasken. Tur i skogen er mer min greie, der finner jeg ro. Liker radio også, gjerne podcast på sengen.

Anonymkode: c0b37...7c3

Jeg har blitt hel "avhengig" av lydbok på senga. Deilig.

Anonymkode: f8cff...b5a