1 ss olivenolje hver morgen: hjelper det å gå ned i vekt?

[AnonymBruker]

vivana skrev (På 8.8.2024 den 21.08):

Problemet mitt er kosemat på kvelden. Kan gå størstedelen av dagen uten så mye mat, men så har jeg en god middag og mye kosemat foran TV. Mannen min er også glad i snacks om kveldene, han lager alltid noe til oss begge.  Klassiske kjærestekiloer... Tenkte at hvis jeg føler meg mett, så hjelper det å avstå fra snacks. Måltidsplan er jo også noe som jeg har prøvd før, men det sklir liksom ut etter 3-4dager... 

Men hvis du vet at problemet er på kveldstid, er det jo ulogisk å endre morgningen med olje? Snacks på kvelden er helt ærlig kun en vanesak. Hold det til kun lørdag kveld. De andre kveldene tar du heller et lite kveldsmåltid. Anbefaler disse Mere suppene og et kokt egg feks. Eller bare en brødskive om det er enklere.

Anonymkode: 8f8d7...075